Sidruni dieet

Kui sa kinni mineraalide dieedid, siis võib-olla täiuslik sidruni dieet võid minna. Selle põhjal on sidruni, mis, nagu toitumisspetsialistid on leidnud suurepärase vahendi kaalulangus.

Lemon on rikas sidrunhape sisu suurtes kogustes, mis võimaldab kiirendada ainevahetust, seega blunting tunne nälga. Tänu sidrunhappe toimub suurenenud jaotamise maomahla , mis viib parema seedimist.

Pektiin, mis sisalduvad koor sidruni, võimaldab reguleerida veresuhkru taset. Ja muidugi, sidrun on rikkad C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi.

Tänu sidruni tegemist puhastamise vere ja lümfiringet, mis omakorda normaliseerib ainevahetust ja seega vabaneda ekstra kilo.

Täna on mitmeid variante sidruni dieet, kust saab valida kõige sobivam teile. Mõtle mõned neist.

Lemon Dieet Chong (klassikaline)

American toitumisspetsialisti Chong näitab, et sidrunhape, puutuvate rasvad, võimalik neutraliseerida. Dieet kohta vee sidruni, ettepanek toitumisspetsialist kestab 14 päeva, mille jooksul toitumine jääb samaks, kuid väheneb summa suhkru ja jahu.

Esimesel päeval toitumine tuleb lahjendada mahla ühe sidruni klaasi veega.

Teisel päeval olete lahjendatud mahla kaks sidrunit koos kaks klaasi vett.

Nii tuleb jätkata kuni seitsmendal päeval, suurendades kuue sidrunid ja klaasi vett, vastavalt.

Seitsmendal päeval kolm sidrunid ja pigista mahl lahjendatakse kolm liitrit vett, lisaks mett.

Järgmine, alates kaheksandast lõpuni dieet, hakkavad vähenema sidrunid, alustades kuue tükki.

Vastavalt toitumisspetsialisti 14 päeva, võite kaotada umbes viis kilogrammi.

Muidugi, sidruni dieeti selline võimalus on üsna lihtne, odav ja ei nõua mingeid erilisi toitumine. Jääb ainult kannatust tarbida suurtes kogustes happeline vett päevas.

Iganädalane sidruni dieet

See dieet on mõeldud 5-7 päeva, mille jooksul pead juua klaas külma vett, sidrunimahla. Menetlus peaks läbi tühja kõhuga igal hommikul ja õhtul asemel õhtusöök. Läbi kaugusel liigset tarbimist rasva ja suhkrut selles versioonis ja ei ole seda väärt. Päris lihtne ja lühike aeg, mille jooksul toitumine on oluline populaarsust dieters ja tulemused on üsna muljetavaldav - kuni 4 kg nädalas.

Hädaabi

Lemon toitumine võib mitte ainult vabaneda ekstra kilo, vaid ka võimaldab mitte saada uusi. Sel erakorralise toitumine võib tarvitada juhul tulemas pidu, kus rikas sööki on vältimatu. See on piisav, et lahustada kogu sama sidrunimahl klaasi külma veega ja juua enne planeeritud pidu. Võite kasutada seda võimalust sidruni dieet kuni 5 korda nädalas, aga me ei tohi unustada, et sidrun on ainult võimalik osaliselt kompenseerida rasva, nii et söövad ikka ei ole seda väärt.

Põhimõtteliselt sidruni dieet on positiivseid kommentaare. Kaalust suhtelise kergusega, nälg rünnakud peaaegu ei esine. Kui te otsustate saada kuju abil sidrunhape toitumine, vali see võimalus, kus on sul võimalik jälgida läbi. Populaarne dieters nautida nädalas toitumine, niiöelda kiire sidruni dieet. Ainuke asi, mida kaaluda, kui sidrunhape toitumine, nii et see on hambaemaili, mis sidrunimahl hävitavat tegevust. Pärast iga joogi klaasi vett sidruni vaja loputada suu sooda lahusega. Lemon toitumine on vastunäidustatud inimestele kõrge happesus maomahla. Ülejäänud, mingit erilist ole piiranguid, nii et see dieet palju võib meeldi.