Retseptid post - maitsev ja rahuldustpakkuv ilma liha koostisosade

Paast - see on aeg, mil isik ei nõustu sugugi loomsete saaduste, seega puhastamiseks ise. Mõne retseptid post - see on tõesti võimalus teha oma toidu tervislikumaks ja tervislikum, samas kui teised leiavad paastu kui võimalust visata mõned ekstra kilo. Vaatleme mõningaid võimalusi Paastuaja toidud.

Retseptid post

Sel ajal, keha peab saama vähemalt vitamiine ja mineraalaineid kui kuni hetkeni, mil te loobuma loomseid tooteid. Mitmekesistada oma dieeti erinevaid toite, mida saab teha kättesaadavaks ja lubatud koostisaineid.

borši

Retseptid postitus on väga lihtne, ja toitu valmistatakse nende poolt - maitsev ja tervislik. Tähelepanuväärne on, et nad on väga toitev. Niisiis, ettevalmistamise borši süüa kaks peet, koorida ja lõigata omavoliliselt. Kui pann praadida sibul ja seened peterselli ja selleri juur, lõpus toiduvalmistamiseks tutvustada paar supilusikatäit tomatipastat. Eraldi Koori kartulid, lõika ja keedetakse seda kaks liitrit vett, lisada muid koostisosi ja veega segatud jahu lusikaga. Pane vürtsid maitsta, võite lisada veidi teravilja. Küpseta, kuni kõik köögiviljad provarivaniya. Enne serveerimist puista värske või külmutatud maitsetaimed.

Nõud ametikohale - salat seente Koori ja pese järgmisi koostisosi: tomat, sibul, 200-300 grammi seeni, lillkapsa pea (või kapsas), värsked ürdid. Kõik tooted on lõigatud ja segada, maitsestada vürtsid ja köögiviljade majonees, ja taimeõli on parem. Kõik serveerimiseks valmis. Palvel salat add keedetud oad ja muu värske köögivili.

Retseptid post - pealagi See roog saab mitmekesine, lisades tomatipasta, maitsetaimed ja keedetud köögivilju. Klaas oad tuleks leotada üleöö ja seejärel keedetakse pehmeks (saab võtta ja valge sort, ja punane). Grind mõned sibul pea ja praadida kuldpruuniks võid. Nii piitsa koostisosa mikseriga ühtlaseks seguks, eraldi teha segu seesami ühendada mõlemad komponendid ja segu koos oliiviõli. Uhmris ja mudima kuni sile ja küüslauk soola, pane kaussi blender, lisada mahla poole sidruni. Vajadusel kleepida soola ja lisada maitseained. Hoidke klaasnõusse külmkapis.

Retseptid post - ebatavaline lihapallid

Pesta ja tükelda seened, koorida ja hakkida sibul. Prae nii koostisosade kuni keedetud vürtsidega. Keeda tass tatar kaks tassi vett ja jäta rätiku alla 15 minutit, vahepeal sebima blender praetud pannil. Sügavas konteiner, segada keedetud riisi ja hakitud maitseroheline. Kui täidis saadakse koos vedelikuga, lisada veidi manna. Märgade kätega kuju pallid ja veereta neid riivsaias jahu. Prae spoileriring kuumal pannil. Pane kõik potti, liituda tomatipasta ja natuke vett (võite panna lusikatäis köögiviljade majonees), sinep ja lõhnavad vürtsid. Vala segu lihapallid ja keeda 15-20 minutit madalal kuumusel. Serveeri koos salati või marineeritud köögivilju.

järeldus

Retseptid post võimaldab teil süüa lihtne sööki, mis on silmatorkav nende omapära ja kättesaadavus. Selline ebatavaline kombinatsioone võib kasutada ka väljaspool nelikümmend mitteloomset päritolu.