Retsept salat avokaado ja kana - suur ja tasakaalustatud koostise kohta tassi. See sisaldab suures koguses valku, küllastumata rasvu ja vitamiine, lisaks sellele mix ei nõua palju täitmine, sest avokaado ise on õline tekstuur. Kasutage meie võimalusi valmistada ja serveeri lõunasöögi, õhtusöögi või pidulaud maitsev ja üsna ebatavaline tassi.
Retsept salat avokaado ja kana
Sest suur osa vajate:
- 400 gr. Suitsutatud kana liha - see on parim valida rindade;
- 100 gr. ploomid;
- 1 avokaado - suur või 2 väikest;
- 3 keevitatud järsku munakollased;
- 2 värske kurk;
- vähe majoneesi tankimiseks, vürtse ja soola.
Meie salat retsept avokaado ja kana on mõned nüansid, mis teil on vaja meeles pidada: esiteks, puuviljad (jah !, Avokaado - see on puu) ei tohi termiliselt töödelda, sest tinin sisalduva tselluloosi lagundatakse osad, et maitse mõru. Teiseks, liha ilma nahata tumeneb kiiresti, nii karbonaad, puista viilud sidrunimahl. Kolmandaks valmistamiseks pead valima küps, väga pehme puu, toored avokaadod on praktiliselt ilma maitseta. Nüüd lähme alla valmistamiseks: ploomid loputada ja täita keeva veega, pärast 10 minutit, äravoolu vesi ja lõika viiludeks ploomid. Koori avokaado ja hakkige väikesed plaadid. kuubikud on vaja ka murenema munad, kanarind ja kurgid. Sega valmis koostisosad salat kaussi, lisage soola, maitsesta vähese majoneesi. Sest maitse, võite lisada veidi rohelust või hakitud pähklid. Ma saan väga hea - salat täielikult asendada õhtusöök. Neile, kes järgivad kalorsusega toidud täitematerjalina, mida saab kasutada madala rasvasisaldusega hapukoor või jogurt.
Retsept salat avokaado ja kana: täiuslik tassi puhkus tabelis
Valmistada, võta:
- 1 suur, küpsed avokaadod;
- 1 paprika, kena töö, kui valite kollase või oranži köögiviljad;
- 1 tk. värske kurk ja tomat ;
- 200 gr. keedetud kana filee;
- kõva juust - mida rohkem, seda parem, vähemalt 100 gr.;
- kergelt pigistatakse küüslauk, hapukoort või majoneesi tankimiseks, sool.
Salat "Kana Avokaado" retsept, mis nagu eelmine, on lihtne ja ei võta palju aega, et valmistada, eriti hea oleks kui valite küpsed või isegi veidi üleküpsenud puuvilju, kana, keeta soolases vees koos vürtside ja jätke see cool puljong - nii et see osutuda väga pehme ja mahlane. Avokaado koorida ja lõigata viiludeks või kuubikuteks, sama tomat, kurk ja paprika. Jagage kana õhukesteks ribadeks kogu tera. Sega koostisained salat kaussi, maitsesta segu hapukoore või majoneesi küüslauk ja puista juust peal. See on kõige parem teha vahetult enne serveerimist - pärast seismist kaua, riivitud "Parmesan" ei zavetretsya ja tahkuda. Nüüd sa tead, kuidas kokk maitsev salat avokaado, retseptid on lihtsad, tulemus - maitsev ja toitev - oleme spetsiaalselt valitud parim, esitades neile lauale, siis on võimalik täita ka kõige nõudlikuma maitsega koju gourmet.