Dieet Hüpertensioon: keelud ja piirangud

Hüpertensioon - on levinud haigus, mis sageli diagnoositakse kaasaegse meditsiini praktikas. Lõpuks on üsna raske ravida, eriti vanemas eas, kuid see on täiesti võimalik, et tagada, et see on lihtne ja oluliselt vähendada ägenemiste arvu.

Meetodid kõrgvererõhutõve kõige erinevamaid ja sõltuvad vanuserühmas patsiendi haiguse ja spetsiifikast konkreetse patsiendi, kuid niikuinii produktiivne ravi olema kompleksne ja manustab arst. Lisaks osa tugevdada ravi on õigesti valitud, päevases ratsioonis, mis lihtsustab oluliselt üldist hüpertensiivsetel patsientidel ja ei põhjusta täiendavat survet järsk. Proovime analüüsida üksikasjalikumalt, mida tuleks dieeti hüpertensioon.

Tooted "Tabu"

On teatud liiki tooteid, mis on täiesti välistatud päevamenüüst hüpertensiooniga patsientidel. Niisiis, on vaja vabaneda keha kättesaamist kohv, kakao ja kange tee, see tähendab, toodete ülekaal kofeiini koostises. Lisaks ei ole soovitatav süüa vürtsikas, marineeritud, suitsutatud liha, säilitusained ja maitseained.

Dieedi hüpertensiooni ka kõrvaldab rasva nõud, mis tähendab, et omandada rasvastest kaladest, liha ja tahke rasv, kalaõli ja jäätist ei ole mõistlik. Piirangute loetelu tuli Butter ja alkohoolsed joogid ei ole ette nähtud vererõhku menüü. Kuigi enamikul juhtudel klaasi punast veini hea veel ei ole valus, kuid hoopis vastupidi.

Tooted rühmast "Piirangud"

Aga ei saa eeldada, et toitumine hüpertensiooni hõlmab ainult "leiba ja vett". On ka neid tooteid ja toite, mis on lubatud maitsta, kuid piiratud koguses. Kõigepealt on vaja vähendada päevadoosi soola ja oversalting lihtsalt vastuvõetamatu. Niisiis, see on soovitatav valmistada toitu ilma soola lisamata, kuid see veidi lisada mõned soola juba valmis kujul. Ikka on võimalik leida kompromisslahendus, lisades nõusid kasutades jõhvikas maitse, sidrunhape, kaneel, petersell, till ja koriandriga. Juhul retsidiivi soola on vaja täielikult taganeda päevase toidukoguse.

Samuti piirangud kehtivad seeduvad süsivesikud, esindajad suhkur, moosid, mesi ja kommid ja loomsed rasvad, nagu hapukoor ja võiga. Vedeliku manustamine vaade esimesed kursused tohiks ületada 1,2 liitrit päevas.

Tooted rühmast "Soovitused"

Niisiis, mida saab süüa diagnoosimisel "hüpertensioon"? Dieet lisamine vajab igapäevast menüüd lahja liha ja kala, eelistatavalt keeta. Lisaks soovitatakse hapendatud piimatooted ja teravili on teravad, nagu tatar, kaer ja hirss. Peamiselt taimsed supid ja taimetoitlane, sealhulgas teravilja, piima, puuvilju ja esimese kursuste tailiha tuleks süüa mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Samuti on kasulikud värsked puu- ja köögiviljad, ja toidus rohkesti magneesiumi, kaaliumi ja lipotropic elemente.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata tarbimist kaaliumi ja magneesiumi hüpertensiooni. On teada, et kaaliumi stimuleerib südamelihas aktiivsus ja efektiivselt eemaldab liigse vedeliku kudedesse ja magneesium, mis omakorda on laiendav toime veresoontele ja aidata vältida krambid. See on põhjus, miks dieeti hüpertensioon soovitab suurema tarbimise neid mineraale, mis on leitud palju köögivilju, puuvilju ja naturaalsed mahlad.

Igatahes, hea toitumine, soovitatav hüpertensiivsetel patsientidel tuleb valida üksnes spetsialist individuaalselt iga kliinilise juhtumi.