Proovige salat hapukapsas

Ükski inimene, kes vähemalt kord ei proovinud hapukapsas, see ei ole ainult maitsev, vaid ka tõeliselt kasulik toode! Sadu aastaid kulub meie tabelis aukohale, eriti ajal, mil veel nii kaugele paar marjad, puuviljad ja maitsetaimed. See tähendab, et kui looduslike vitamiinidega, et saame toidust, kuid nii kaugel, hapukapsas on väga kasulik. Eriti, et toode on alati olnud hinnatud meie esivanemad, kes teadis kümneid viise käärima eri sorti kapsas. Aga salat hapukapsas isegi tervislikum ja maitsvam!

Hapukapsas võib olla sõltumatu suupiste ja garneering kala ja liharoogade ning tegutsema oluline koostisosa salat. Valmista salat hapukapsas lihtne, ja keha saab hea energiavarustuse. Pärast krõbeda kapsas, kääritatud klassikalist retsepti puitvaatidest, mis sisaldab C-vitamiini, mis on mitu korda suurem kui selle kogus on sidruni- või kibuvits. Lisaks, hapukapsas sisaldab mitmeid kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, ilma milleta inimkeha võib kahjustada teatud haigusi. Igaüks, kes regulaarselt sööb hapukapsas, tugev immuunsus on garanteeritud!

Et valmistuda kõige tavalise salati hapukapsas. 300 grammi kapsas on võtta üks magus õun, koor lahti naha ja haki väikesteks ribadeks. Ja õunasortide, reeglina ei ole oluline, sest maitse ei kuulnud üldse, ja see lisatakse käärima parem. Teil on vaja ka lõigata üks või kaks väikest sibul pool rõngad. Et salat ei olnud väga järsk, võta punane või roosa liha, ja kui soovite roheline sibul, siis temaga bude salat kasulikumaks ja ahvatlev. Järgmine, ühendada kõik koostisosad võivad olla veidi soola ja täitke taimeõli rohkem tervislikke valikuid. Eriti hea, salat kasutada rafineerimata oliiviõli.

Lihtne, kuid väga maitsev ja tervislik salat hapukapsas on valmis! Ta lisab mitmekesisust oma igapäevane menüü ja on ideaalne, näiteks kartulipüree, isegi kui liha ei ole vajalik. Salat marineeritud kapsas leida ka armukesele mitte ainult liikmete hulgast oma pere, vaid ka paljude külaliste hulgas. Noh, kui te ei otsi lihtsaid viise ning eelistavad originaal või isegi rafineeritud toite, pakkuda oma majapidamises salat hapukapsas apelsinid, pähklid ja avokaadod. Ärge kartke, sest need tooted on aktiivselt kasutatud tegemise hapukapsas, aga see on amatöör.

Suhe salat apelsinid ja pähklid, võtke 200 grammi hästi kuivendatud hapukapsa ja segada 2-3 pulbristatuna pähklituumad. Pane kapsas salat kaussi, panna peal lõigatud 3-4 viilu ½ apelsini ja peal värskeid ürte - till, petersell ja roheline sibul. Selle asemel võite kasutada oranž greip, lihtsalt olla kindel, et eemaldada kile lobules vältida kibedust. Kuigi seekord amatöör, sest igaüks meist on oma maitse nõuetele.

Sest salat avokaado ja võtta 200 grammi kapsas ja peenelt murenema see. Peel 1 avokaado, eemalda kivi, liha kuubikuteks lõigatud ja puista veidi sidrunimahla. 2 kurk ja 1 paprika (punane on parem võtta temaga rohkem värvikas salat) Samuti tuleks lõika kuubikuteks. Kõik komponendid ühendada salat kaussi, lisada peeneks hakitud roheline sibul, maitsesta soola ja maitsesta taimeõli.

Nagu näete, hapukapsas saab teha erinevaid roogi, mis maitsevad peaaegu kõigile. Nautige maitset