Salat avokaado - maitsev, kasulik, originaal

Avokaado - hämmastav puu, emakeelena Mehhiko, Kesk-Ameerika. See on juba ammu kindlaks tehtud, et väike tükk see igapäevane menüü on suurepärane vähi ennetamist, suurendab mälu, aitab keskenduda. Salat avokaado soovitatakse profülaktikaks aneemia, kilpnäärme haigused.

Kuna praktiliselt puudub suhkrut, puu- on kasulik diabeetikutele. Vähene kolesterooli võimaldab selle kasutamist toidu inimesed, kes järgivad dieedid, kannatavad südame-veresoonkonna haigusi. See on kasulik neile, kes on probleeme mao või soolestiku.

Toidud valmistatakse see puu maitseb nagu köögiviljade, mitte ainult kasulik. Avokaado annab kõik tooted eksootiliste maitse, muutes need maitsevad unikaalne.

Special nõudlus American külalise ajal paastu. See oli sel ajal avokaadosalat täiesti annab keha oluliste mikro- ja makroelemente, vitamiine, naatrium, vask, fosfor, kaltsium.

Retseptid Paastuaja salat avokaado arvukus. Siin on kõige lihtsam neist. Kooritud, kuubikuteks puu- segada hakitud või riivitud on jäme riiv kurk. Lisa roheline sibul, maitseained, soovi - pipar. Maitsesta oliiviõli. Et salat hapu, saate puista see sidrunimahla.

Samamoodi, valmistades meatless salat avokaado ja muud köögi- või puuviljaga: tomatid, kapsas, kiivi, õun, sidrun, isegi.

Mitmekesistada igapäevast menüü üllatavalt maitsev, kuid väga lihtne salat avokaado. Esiteks on soovitatav tankimiseks. Tema vajadus

• pool tassi oliivi- või mõneks muuks taimeõli,
• paar lusikatäit (vastavalt maitsele), veini (võib balsamico) äädikas
• supilusikatäis mett,
• soola,
• suhkur,
• paprika maitse.

Kõik koostisained segada mikseris või käsitsi. Lõpetas täidis panna külmkappi.

Salat nõuda õhukesteks viiludeks avokaado, kooritud, lõigatud viiludena viilud oranž, punane, viilutatud õhuke sibularõngad. Valikuliselt saab lisada röstitud mandlid, uhmerdatud pulber ja salat. Nende erinevaid valida ka oma maitse. Kõik komponendid on segunenud ning enne serveerimist vala kaste.

Te saate kokk keerulisem meatless salat avokaado. Sest see nõuab mere kokteil, ostetud poest või tõmmatud oma maitse järgi, samuti veerand vars porrulauk, kirsstomatid erinevaid värve.

Keedetud vähid segada teiste komponentidega, joodetakse sidemega valmistati sojakaste, oliiviõli (võrdsetes kogustes). Salat saate lisada soola ja pipart maitse valge või sidruni pipar.

Mitte vähem maitsev kiht kook salat avokaado ja kanarind. Esimene kiht on salat. Nad võivad valida maitsta, keskendudes oma eelistusi. Alumisele pannakse praetud hakitud tükki kanarind, mille kohal viilutatud avokaado, puistatakse sidruni, siis oliivid, kivideta, lõika viiludeks. Peal kook puistatakse riivitud juust või soolane juust. Sest kaste võib võtta oliiviõli, päevalilleõli, muu taimeõli, jogurt.

Hommiku-, saate kiiresti kokk maitsev ja tervislik salat avokaado Baton. Sel päts pooleks pikuti, kuid mitte täielikult. Alates pool riivsaiaks eemaldatud servad teiste määritud sidemega. Saadud topsi täidetakse seguga avokaado kana (munad, kurgid, juust). Lühidalt, iga salat avokaado. Joota garderoob, kaetud kaanega pooltesse kogu päts. Enne serveerimist lõika päts tükkideks. Saadud omatehtud koogikesed täis oma lemmik salat.

Avokaadod on ideaalne valik erinevaid tooteid, nii et kõik omanik võimu all luua oma, erinevalt teistest, retsepti.