Munavalged pudel: kasu, mugavust ja praktilisust

Vaatame seda igast küljest kasulik toode, nagu muna. Toitev munakollane me ei puutu, ja keskenduda teiste mitte vähem kasulikud osad, analüüsida innovatsiooni munavalged pudelisse.

Kui kasulik munavalge?

Munavalge sisaldab muljetavaldav hulk kasulikke aminohappeid oma rakkude kasvuks ja arenguks. Tema suur pluss - madala kalorsusega, see on väga kasulik inimestele dieedil, samuti need, kes järgivad tervislikku toitumist. Võrdle: on 45 kalorit ja 10 grammi valku 100 grammi toote! Võtame näiteks veise- 220 kcal ja 15 grammi valku ühe samas mahus. Ja piima: 70 kalorit ja 4 grammi valku. Erinevus on ilmne, et soovitab kasutada munavalge.

Mis on valgud?

Lühidalt analüüsida plusse ja miinuseid, et mõista, mis on hea vedel munavalge pudelis taustal teiste liiki valku.

Vadakuvalgu. On suhteliselt odav, hästi sünteesida koos teiste toodetega imendub kiiresti (kiirusega 10-12 g tunnis), seal suure hulga aminohappeid - 100% tootest. Aga tema pluss - kiire imendumise tõttu on soovitatav kasutada ainult enne ja pärast treeningut ning kogu päeva tuleb segada teiste valkudega.

Kaseiin. Aeglaselt imenduv seda toetavad kuhjuvate aminohappeid organismis, bioloogilist väärtust - 80%. Kuid munavalged pudelis, vastupidi, ei pea ebameeldiv maitse ja madala lahustuvuse kiirus.

Sojavalk. See aitab kolesterooli vähendamise, osaliselt sellest on ideaalne naistele, kui kaua toode on imendunud. Aga see põhjustab östrogeenset toimet ja on madala biosaadavuse - 74%.

Piimavalk - suhteliselt odav toode, millel on 90% biosaadavust. Kuid see toode sisaldab laktaati, mis mõjutab negatiivselt südame.

Ja lõpuks, munavalged pudelis. Nende aminohapete näitajad on mitte ainult kõrge, vaid ka mitmes muus lähedaste toimivust suurepärane valku. Nad on kõrge imendumise kiirus kui kõige paremini kaalulangus. Ja mis on oluline, 100 protsenti bioloogilist väärtust muna valk puudusi ei ole veel kindlaks tehtud.

Miks munavalged pudelis?

Kõik on lihtne. Ja laps teab, mida süüa-poe toorest muna on äärmiselt ohtlik. Alati on tõenäosus salmonelloosinakkust. Muidugi, võite valida vutimuna, kuid suuruse ja toote hind, mitte kõige hea valik.

Munavalge pudelis - Moskvas, Peterburis ja teistes linnades ja asulates on riiulitel toote - see on sada protsenti valgu optimaalse aminohappeline koostis, algmaterjali moodustamine lihaskiud. Ja see aitab saavutada ilus kuju, ehitada lihaseid, suurendada oma immuunsüsteemi. See toode on oluline töötavad jõusaali, jõutreening, kulturismi, kiire spordi toetajad. Aminohapped aitavad organismil sportlased kiiresti ehitada lihaskiudude taastada harmooniline kompositsioon antikehade, ensüümid ja hormoonid üldiselt ning lihtsalt oma tervist parandada. Seega, see toode on kasulik inimestele, kes hoolivad oma tervise ja tervislikke eluviise.

mugav kasutada

Munavalge villitud kuidas kasutada? Kui lugeja on neid küsimusi, vastus on lihtne - see võib juua otse pudelist! See on täiesti ohutu, nii et see ei ole vajalik termotöötlust. Käega sa ei nakatunud salmonelloosi. Kas seda piitsutama blender, suurendades järk-järgult kiirust ja saad maitsva valgu raputada. Saate praadida muna standard. Seda saab kasutada nõusid, kuhu soovite eraldada valgu muna, näiteks valgu kreeme. Sul on sama see uus funktsioon toiduvalmistamise protsessi kulub vähem aega.

Selle kerge ja lihtne kaasa võtta teedel koolitada. Paljud on mures säilivusaeg valkude pudelites. See toode sisaldab ligikaudu 50 päeva pakett ja 4 päeva pärast pudeli avamist. Tuletame meelde, et valge muna poest välja oma töötlemata kujul pärast avamist edasi maksimaalselt kahe päeva jooksul. Ja enamus munavalget ei ole kallim kui kulu tavaliste munade pudelites, nii et sa majanduslikult kui selline ost on ka ei kannata.