Liiga valutab. Mida ma peaksin tegema?

Tervislikul inimesel ei tohi ükski kehaosa haige olla. Ebamugavad unenäod, mis takistavad magama jäämist, on halva tervise või haiguse tunnused. Eriti kaebavad liigeste valu sageli füüsilise töö inimesed, eriti vanaduses. Mõnikord kannatavad samasugused kannatused noorema põlvkonna esindajatega. Ühineb valutab isegi need inimesed, kes ei tunne füüsilist tööd. Miks haavatakse reumaatilisi või artroosiväliseid töötajaid, kes ei kandu massi, vaid istuvad mugavas tugitoolis monitori lähedal? Selgub, et valu on põhjus. Nad kannatavad tihti nn arvutiprogrammi sündroomist. Mõnikord tundub neile, et iga sõrm liigub valu. Tegelikult tulenevad ebameeldivad aistingud kõõlustest. Sellisel juhul muutuvad närvid põletikuliseks, valu levib mõlema käe harjadest ühtlaselt. Põhjus on pidev töö klaviatuuri abil.

Tihtipeale põhjustab liiges kehalise tööga inimesi. Põhjus on tavaliselt artroos. See tuleneb luude liigeste otsadest põhjustatud alatoitumustest. Selle tulemusena ilmneb aseptilise nekroos.

Kuid enamasti ei tekita artroos raske füüsilise koormuse tõttu. Kui inimene on väga närvis, hakkavad tema lihased liigendit tugevdama. Ja alates kõhre sagedast survet hakkab kollaps. Selle tulemusena tekib liigesvalu, mis kujutab endast ohtu tervisele. Aga see pole veel kõik. Stress tekitab suure hulga kortisooli ja teiste hormoonide verd. Ja see aine suures koguses võib põhjustada tervisele kahju. Selle mõju all pannakse liigenditult välja. See lõhub vereringet ja viib kõhre hävitamisele.

Siiski ei ole vaja mõelda, et selline mõju tekib siis, kui te olete kunagi väga segaduses. Ei, stressi tuleb kogeda mitu korda, nii et lõpuks mõjutab see ühist negatiivselt. Valu põhjus on tugev kõhre surve, mis põhjustab verevarustuse häireid kapillaarides.

Mõnikord on oluline, kui palju te kaalute. Kui teil on liigne kehamass, siis annab see liigestele tugevat pinget. Seetõttu on rasva meesel suurem võimalus artroosiga patsientide hõivet täita, mitte lahja inimene.

Sestalune elu ei ole vahetult seotud liigestega, vaid kaudne, kuid väga tõsine. Kui te ei liiguta pikka aega, siis lõpuks kaotavad teie kehaosad järk-järgult koormustest kehakaalu. Kui äkitselt muutub ootamatult teie režiim, lülitatakse füüsilisele tööle, teie liigesed sellele ei ole täiesti valmis. Ebatavalisest koormusest võivad nad hakata kokku kukkuma. Selleks, et see ei juhtuks, tooge aktiivne eluviis, aga lülitage see järk-järgult edasi. Ja kui pikka aega läksite natuke, ära püüdke järsult järele jõuda.

Enamik inimesi kannatab artroosi, kes on üle neljakümne. See on peamiselt vanusega seotud muutused kehas. Liigeste haiguste hulgas on väärt artriit. See põletik, mida kutsuvad esile immuunsüsteemi häired või ainevahetushäired. Mõnikord haigestub artriit pärast teatud infektsiooni tekkimist.

Kui liigesed haiget teha, mida ma peaksin tegema? Kõigepealt peate minema reumatoloogi. Tõenäoliselt on vaja uurida ja läbida või toimuda teatud ravikuur. Peamine eesmärk on kõrvaldada põhjus, mis võib põhjustada liigeste vigu. Vähem närviline, juhtida aktiivset elustiili ja ärge paljundage organismist tõsiseid tüvesid.

Liigesvalu on üks hea rahva vahend. Peate hõõruda mädarõika juur, pakkima seda kududes ja asetage see õigesse kohta, katke see tihendiga paberile või lindile ja sideme seda. Kompresse tuleks teha öösel, eemaldada ja hõõruda nahka hommikul. Parim on hoida liiges soojas. Seda saate teha ühe päeva jooksul, et mitte põhjustada põletusi.

Arst tuleb kohe koheselt ravida järgmistel juhtudel: kui valu on kaasas palavik, kui valu on põhjustatud vigastusest, millega kaasneb paistetus, liigeste kontuuride muutmine. Ravimeid peab määrama arst. Kui nad ei aita, peate pöörduma arsti poole uuesti.