Kundalini Jooga algajatele: omadused ja eelised

Kundalini jooga - harjutustega suunatud aktiveerimise elujõudu ja teadlikkust oma potentsiaali. See jooga trend edendab oma mõtteid ja tundeid ja samal ajal aitab olla aus ise.

Kundalini Jooga algajatele teeb Kundalini energia tõusta algusest selg, kuid see vajab pidevalt edasi kõik tšakrad ja saavutada suurem - Sahasrara. Selles etapis peaks juhtuma Connect koos Siva ja võõrandumine oma inimteadvuse.

Asutaja voolu Kundalini jooga

See on suhteliselt uus rida jooga toodi USA immigrant India Yogi Bhazhanom, tuntud kapten Kundalini, mis on koolitatud tuhandeid inimesi, et levitada seda liikumist üle kogu maailma.

Bhazhan oli ka juht ja asutaja liikumine - "terve, õnnelik, Püha." Lisaks oli ta edukas ettevõtja, kes loonud 17 ettevõtet, sealhulgas jooga keskused.

Kundalini Jooga algajatele: Kasu

Tänu õppetunde Kundalini süsteemi, eemaldatav sisemine plokid ja kompleksid, takistab inimene arendada. Sellepärast inimesed saavad arendada isikuomadusi ja vabaneda negatiivsed iseloomujooned.

Muusika kasutatakse Kundalini jooga aitab saavutada sisemine rahu ja vaimne rahu. Ta mitte ainult ilus pilt, see on raviomadused. Jooga on palju positiivseid külgi. See teeb närvisüsteemi tugevamaks, stimuleerib vereringet, venitab lihaseid, aitab saada paindlikkust keha ja hinge harmooniat.

Kundalini Jooga algajatele: Seadmed

Kõigepealt tasub pöörata tähelepanu riideid jooga. See peaks olema mugav, tasuta ja valmistatud naturaalseid materjale. Riided ei tohiks takistada liikumist ja neile lihtsalt.

Kundalini jooga Maya sisaldab arvukalt asendeid tüüpiline ravi ekspressiivne liikumisi, hääldamisel sõnad hingamisteede näiteid ja kontsentratsiooni tasemed. Pea meeles, et liikumist ja asendeid Kundalini Jooga ei saa võrrelda Võimlemisharjutuste. Siin hingamine liikumised ühendatud, nagu muud jooga. Kuid peamine funktsioon suunas Kundalini on energia stimulatsiooni tšakrad asuvad madalamal tasemel ja suunas oma rohkem kõrge.

Inimestel on seitse peamist tšakrad, mis asuvad põhja selg pealaele. Aga Kundalini jooga algajatele ja eraldab kaheksanda tšakra - aura. On tava Kundalini tugevdab aurat ja stimuleerib energia aktiveerides närvi kanalid põimunud selg.

Kundalini jooga: vastunäidustusi

Tugevalt keelatud klassidesse Kundalini ägeda haiguste siseorganite, vaimuhaiguste, raske südamehaigus, kõrgendatud rõhul, kõrge temperatuuri ja vahetult pärast operatsiooni kõhuõõnde ja rindkere.