Kuidas taastada soole mikrofloora: eriravimeid ja õige toitumine

Soole mikrofloora nimetatakse erilist ainevahetussüsteemil, mis osaleb ainevahetusprotsesse seedetraktis. See on mõeldud ülekande ja toitainete imendumist ja neutraliseerivad kahjulikke see pidevalt reageerib mikroobe keskkonda. Seetõttu stabiilne riik vaevalt nimetada mikrofloora. Kuid mõningatel juhtudel selle tööd õõnestab antibiootikumide võtmist või alatoitumise. Kuidas me saame taastada soolestiku mikrofloora ja säilitada oma tervisliku seisundi normi piires?

Kuidas teha kindlaks olemasolu düsbioosi?

Kõigepealt on vaja aru saada, kas seal on probleem mikrofloora. Sümptomid selle häired kõhuvalu, metalli maitse suus, ärritunud väljaheide, kõhupuhitus, isutus, iiveldus, täiskõhutunne sooled. Nahk võib tunduda allergiline lööve ja kuivaks, sügelus tunda. Lisaks sageli piinab peavalu, unehäired seisundit iseloomustab nõrkus ja väsimus. Düsbioosi võivad esile kutsuda stressi, tasakaalustamata toitumine, soolenakkuse, alandas immuunsust, keemiaravi või kiiritusravi vähiravis, söömine suures koguses narkootikume, hingamisteede haigust. Enne kuidas taastada soolestiku mikrofloora põhjal kirjeldatud sümptomid, peate läbima mikrobioloogilise uurimise arst, kes saab määrata optimaalne ravi.

Taastamine probiootikumid

Probiootikume tuntakse narkootikumide ja ravimeid, mis taastab soolestiku mikrofloora. Nad sisaldavad live bakteritüvede looduslikud. Nad on loodud mikroobide terve keha. Kui süstitakse haigestunud soolestikus bakterid korrutada see patogeensete organismide hävitamise. Metabolism ja seedeprotsess on paranenud kaitsemehhanisme põrge tagasi. Sellisteks on ravimid, "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Linex" ja "Baktsubtil". Kasutage neid omal valikul ei ole vajalik, kui kõige sobivam variant on teha kindlaks arst vastavalt bakterioloogilist analüüs keha. Kuidas taastada soolestiku mikrofloora on laps? Laste sobib ka paljud nendest ravimitest, mida nad vajavad lihtsalt anna väiksemates annustes.

Õige toitumine ja puhastus asutus

Mõista, kuidas taastada soole mikrofloora ei kavatse teha muudatusi toitumises ei ole mõtet. Seetõttu uus menüü - oluline samm terve ainevahetuse. Toitumine peaks olema osa, väiksemaid portsjoneid viis kuni kuus korda päevas on suurepärane lahendus. Väldi tooteid, tanniini: kange tee, šokolaad, kakao, mustikas ja kirss. Ära söö banaane, püüdke mitte süüa sooja sööki. Toetu toores puu-ja köögivilja, rukkileiva, teravilja ja taimeõlid. Ära kahjusta keedetud liha ja kala, kuivatatud puuviljad, märapiimast ja mineraalvett. Et puhastada keha toksiinidest, siis on võimalik teha püree viiekilogrammise hapu õuna ilma suhkru ja kasutada seda paar päeva. Selline toitumine - suurepärane vastus küsimusele "kuidas taastada soolestiku mikrofloora". See täiesti puhastab keha ja hea tervise naaseb.