Kuidas õpivad rai: praktilisi näpunäiteid algajatele

Kui tuleb talv, isik on soov uisutada. Samuti tugevdab tervist ja meeleolu tõstukid ja hea aeg on kindel. Ainus probleem on see, et mitte kõik ei suuda seista uisud. Mõistes, et vajadust õppida ja palju jõuda kommerts, väites, et "seista uisud ma ei ole kunagi minu elus ei läinud." Aga miks ju, kui nad ei suutnud seista, ja kui me oleme õppinud, siis ei tea, kuidas sa ei armasta seda spordiala.

Sa ei tea, kuidas õpivad rai? Ära muretse, pärast kulutuste mõnda vaba aega, saate kiiresti kapten põhilised käigud, mis võimaldab teil seista pidevalt jääl.

Parim uisud

Alustuseks siis tutvuda, kuidas valida uisud. Kuna olete algaja, siis võib hakata võtma uisulaenutus, kuid saab osta. Tegelikult juhitavad tahes hobused sobivad, olgu see siis jäähoki, iluuisutamine või tasuta. Kuid viimane variant teile oleks kõige sobivam, siis ka ei kavatse teha keerulise liikumise ja pöördeid. Osta uisud ainult suurusest oma jalgu. Paljud inimesed usuvad, et nad peaksid olema üks või kaks suuremaks, kuid see on just vale avalduse. Sellisel uisud, saate mitte ainult ebamugav, kuid ei vältida esinemise verine villid. Raid jalamil peaks paigal püsima, teil on vaja määrata need tihedalt seotud müügi kingapaelu.

koolitus

Nii õpivad rai - see on ühe päeva, siis on teil vähemalt kaks korda nädalas käia liuvälja. Sagedased kasutamise - hea edu. Klasside vähe inimesi valima rullid või ajal, mil turistide arv neile vähe. Kui teil on võimalus, saate rentida treener, kes paar lugu võib panna sind jääl. Võite otsida abi sõber, kes on juba pikka aega seistes uisud. Aga kui mõlemad valikud teie puhul kohatu, pead õppima oma.

Küsi endalt: "Kuidas õpivad rai" ja ostis uisud, saate minna Rink, kus te ootate kõige tõeliselt proovile. Ja ainult koguda oma tahet rusikas, siis saab neid ületada. Jah, see saab olema raske, kuid ei pea ootama.

Õppimine sõita

Pane oma uisud, pits neid pingul. Halvasti pingutatud uiskudega takistada oma liikumist. Nüüd mine Rink, kuid ärge minge lahing. Limit seista pool. See on selleks, et saada oma jalad kasutada uue "kingad" ja tunda jää.

Kuna te ei saa alati suutma murda eemal veel küljelt. Vabastage oma käed ja painutada oma põlvi. Pange tähele, et ainult painutatud põlved, saate õpivad rai. On sirged jalad lähete teil ei õnnestu, ainus asi, mis ootab teid sel sügisel. Niisiis, jalad kõverdatud, mida edasi teha? Proovige teha väikseid liigutusi, millega ise eesmärk on mitte juhtida kaugekõnede ja jääda oma jalgu ja ei lange. Muide, maandudes jää, siis ei ole mitte ainult üks, kuna õpivad rai ilma alla on lihtsalt võimatu. Sügis, muide, ka vaja, et oleks võimalik. Proovige seda teha külili, kuid mitte tagasi.

Veidi harjumist, hakkab liikuma. Pea meeles üks asi, siis ei ole vaja läbi viia hammaste liikumine, kuid ei maga minna. Oota, ja proovige seejärel uuesti. Mööda teed oma keha ise ütleb teile, kuidas ja mida teha. Siin on peamised koolitust. Paneb uisud kord, ei viska midagi, kuid jätkuvalt kindlalt minna eesmärk.

Ja paar sõna pidurdamine. Lihtsaim võimalus on sõita pool. Kui soovite jääda keset Rink, proovige kasutada jalad painutatud veidi ettepoole skate sokid. Noh, või oodata, kuni uisud ei lõpe. See algajale piisavalt.

Ei kahtle, et teil õnnestub. Kuid ärge küsige liiga palju ise. Igatahes, sa ei saa lihtsalt õppida, kuidas teravdada uisud või teha raske omakorda. Kõik tulevad koos aega, samuti usk oma võimeid. See ei ole oluline, et sa kakskümmend aastat vana või nelikümmend.