Suusavarustust juures skate algajatele. Kuidas piduri jääl uisutamine

Enne kui me näitame teile, kuidas aeglustada uisutamine, vaadata kogu ise uisutamine tehnikat, mille teadmine on kasulik algaja hoki mängijad ja iluuisutamise.

Kui te ei ole kindel, et suudab kapten kõigi tarkust ratsutamine abita professionaalne ja märgatavalt häbelik, on jääl, siis aitab klassi vagun - üksikisiku või rühma. Neile, kes tahavad õppida põhitõdesid iluuisutamine oma, siis kindlasti end kurssi viia järgmisi nõuandeid.

Kui tehnika ratsutamine rulluiskudel asfaldil Sa juba tead, parim asi veel unustada. Nüüd siis ka lahkuda sügaval tema hinge pitsitustundega, mis on omane igale algajale otsin välja jääle ees professionaalne poisid. Ettevõttest riff, astuge jää ja ühendada jalad, et nad eri suundades ei lahku. Oota vaikselt mitu minutit.

Esialgsete slip on vaja suruda serva Ridge, õigeaegselt painutamiseks ja sirgendamine põlve tugijala ja ülekandmise kaalu peale teise jalaga. Peaasi nüüd - mõista, et hoog tuleb rakendada mitte oma varba ja ribi.

Siiski uisud algajatele on keerulisemad aspektis asemel libistades. On väga oluline teada, et aeglustada. Uurime, kuidas seda saab teha.

Kuidas piduri jääl uisutamine: 1. meetod

Istu üks, libistades, jalg, ja teine, tasuta, kanda. Kusjuures tagumine osa toetub vastu harja jää. Sageli isegi pärast kerget kiirendust enne kui peatus liigub, on vaja sõita 3-6 meetrit. Aga see meetod on oma plussid ja - uustulnuk ei pea tegema ühtegi keeruline liikumine.

Kuidas piduri jääl uisutamine: Meetod 2

See meetod sarnaneb eelmise aeglustada. Ainus erinevus on see, et vaba jala sa edasi ei kanta ja tõmmatud kraapida hambad jääl katuseharja. See aitab teil aeglustada ja peatada. Aga siin tuleb meeles pidada, et see on Iluuisud on sakid labad, kuid hoki paraku neid ei pakuta.

Kuidas piduri jääl uisutamine: Meetod 3

Seda meetodit nimetatakse "Plough" ja ta laenatud suusatajatele. Istu mõlemad jalad, vajutades kanna ja esiosa nii uisud sblizte esialgu aeglaselt ja siis tee seda järsemalt.

Pidurdamisel Ice: Mode 4

Suunata parema jala vasakule nurga umbes 50 kraadi. Samal ajal surudes jäseme sellise jõu, et tegemist oli hõõrdumise rai jääl pinnale. Pagasiruumi veidi taha kallutatud ja istuda, raskuskeskme nihkunud allapoole ja tahapoole, muidu jõudu inerts siis hüljanud edasi.

Pidurdamisel Ice: Meetod 5

Rindkere ja nii uisud pöörake järsult 90 kraadi suhtes liikumise tee. Samal ajal, kallutada keha tagasi jõuliselt suruda uisud, nagu kavatse lõigata jää. Mida kõrgem on teie kiirus, seda väiksem on vajadus kõigest väest. Pöörake erilist tähelepanu juhtida tasakaalu.

Pidurdamisel Ice: kuidas 6

Seda meetodit nimetatakse "poolring". Slaidiseansi ajal peab olema üks jalg ettepoole, vajutage sees serva, püüdes panna vaba jala, nii et see oli nurga 90 kraadi põhja. Sa sõita rohkem umbes kaks jalga enne lõpetamist.

Pidurdamisel Ice: kuidas 7

See meetod on tunnustatud kui üks lihtsamaid rulluisutajaid. Kuid kapten, see võtab aega. Transfer kehakaalu ühe ribi teise ja klõpsa väga serva, mis võimaldab teil teha peaaegu kohe stop.

Ärge arvake, et need meetodid pidurdamise arsenal uisutaja ammendatud. Koolituse käigus saad vajaliku praktilise kogemuse ja varsti saab erinevalt (sõltuvalt kiirusest olukord) peatada uisutamine.