Kuidas eemaldada tselluliiti kodus: ühtne lähenemisviis

Tselluliit - on globaalne probleem naiste eri kaalu ja vanuse kategooriad. Eksiarvamus, et "apelsinikoore" on ainult rasvunud naiste vanemas eas. Kahjuks see haigus (ja see on nii) ei maalida ilus hip ja noorte slim tüdrukud.

Selleks, et mõista, kas see on võimalik eemaldada tselluliiti kodus, siis tuleb alustada mõista, mis see on. Vaenlane peab teadma isiklikult, nii et me lükata kompleksi meditsiini seisukohast ja rääkida lihtsas keeles meile. Tselluliit - on rasva kogunemine, suletud paks kapsel. Sellepärast välimine avaldus "apelsinikoore" nägema muhke. Peamine probleem võitluses tselluliidi, et seda eemaldada, kasutades tavapäraseid meetodeid, kõrvaldades liigse kehakaalu, see on võimatu, kui kapsli seina hoida keha rasva iseenesest.

Paljud ei tea, kui kiiresti eemaldada tselluliiti kodus, ilma et oleks vaja kallis salong ravi ja massaaži. Kahjuks seda teha kiiresti on peaaegu võimatu. Põhimõtteliselt garantii, et sa kiiresti aidata vabaneda selle salongi, liiga, keegi annab. Esiteks tulemus sõltub arengustaadiumis tselluliidi ja meetod võitlus. Esimene, teine ja kolmas etapp täielikult kõrvaldada kodus. See nõuab terviklikku lähenemisviisi, süstemaatilise rakendamise korra ja oma visadust.

Eemalda tselluliidi kodus võib olla kuus või rohkem, kasutades järgmisi meetodeid:

- õigest toitumisest;

- puhastamine, vannid ja wrapid;

- füüsilisest isikust massaaž;

- harjutus.

Kõik need meetodid tuleks kasutada kombinatsioonis ja paari kuu siis nõu sõbrannade kuidas eemaldada tselluliiti reied ja kõht.

toit

Määratleda oma dieet: see on kindlasti mitte päris õige. Kõigepealt välista magus, tugev soov, võite lubada endale väikest riba tume šokolaad. Selle asemel, proovige kasutada suhkruasendajad, parim puhas looduslik, nagu Stevia. Suitsutatud, soolane, rasvane ja praetud, alkohol, magusat sooda ja suitsetamine - kõik see aitab kaasa ladestumist rasva, mis hiljem muutub tselluliidi muhke.

Kollanokad, vannid ja wrapid

Need meetodid aitavad eemaldada tselluliiti isegi edasijõudnud. Neid kasutatakse ulatuslikult. Teostada tuleb seda korda päevas kuu või isegi kaks.

Meresoola võimaldab tuletada liigse vedeliku, aktiveerida lümfiringet. Kokk neid lihtsalt: on vaja värvata piisavalt kastes probleemi veekogude ja lisage 2-3 spl soola. Vannis 10-15 minutit on vajalik. Järgneb jalutuskäik keha koorimine. Cook võib olla oma, piisavalt segada jahvatatud kohvi looduslikku meresoola ja dušigeel. Siis jalad, puusad ja kõht vaja hõõruda kõva käsnaga. Selle tulemusena need menetlused, tuleb nahk roosa ja soe, kihelus ja öelda, et kõik ainevahetusprotsesse nahaaluse kihi aktiveeritud.

Nüüd on aeg teha wrap: poorid on avatud ja saab võtta maksimaalselt ravimaineid ja kiirendatud krovoottok pakkuda neile tselluliidi hoiused. Pakke võib võtta mis tahes komponente, mis ei ole allergilised reaktsioonid. Eemalda tselluliidi abi sinisavi ja mesi, sool, paprika, kaneel ja muidugi, eeterlikud õlid (küpress, kuusk, seeder, rosmariini ja tsitrusviljad). Segu kantakse ühtlaselt probleemsed valdkonnad ja seejärel kaetud toidukilega. Top kaste soojad riided. Ravi kestus - vähemalt 40 minutit. Pärast pakkimine naha vaja niisutada toitev kreem.

massaaž

Massaaž on alati olnud üks võimsamaid meetodeid mõju "apelsinikoore": see võimaldab teil murda kapsel hoides rasva, mis on nõrgenemas mõjul kehamähised ja puhastamine. Väga populaarne ise massaaži vaakum pangad. See meetod on saadaval naistele, isegi keskmise sissetulekuga, sest vastuvõttev pank kord, mingeid lisakulusid. Massaaži tehakse abiga õli, mis on saadaval üle leti või teha ise, mis põhineb rasva baasõli, lisaks anti-tselluliidi eeterlikud õlid.

kehaline aktiivsus

Sport võimaldab kiiresti vabaneda keha tselluliidi hoiused lõhustumise (rasva ja toksiinide). Saab uurida kodus ostes ketast harjutusi, fitness rühma või jõusaal. Kiiresti eemaldada tselluliiti aitab käivitada: kogu aeg, ta oli esimene assistent võitluses.