Kremli dieet: Menüü

Kremli dieet nimetatakse ka toitumine astronautide. See on üks populaarsemaid kaalulangus meetodeid. On öeldud, et see aitab teil kaotada kaalu väga lühikese aja jooksul. Kreml toitumine menüü on selline, et seda saab kergesti kinni pikka aega. Nurgakivi see meetod on, et toidust täielikult välja süsivesikuid. On hästi teada, et ei valgu või rasva ei ole isegi kaasa aidata ülekaalust. Süüdistada süsivesikuid. On nad kipuvad akumuleeruvad organismis. Sel viisil inimese keha paneb ennast reservi kaloreid.

Kremli dieet menüü on veel üks omadus. See põhineb asjaolul, et iga toode on teatud numbriline indeks. Kui lisate kuni kõik numbrid, saate teatud summa. Ideaalis, et kaalust alla võtta, siis tuleb süüa nii, et number ei ületa 40. Et toestamiseks vajalikud tehakse toitumine, nii et selle komponendi tooted moodustasid number 60. numbrilise tähistuse ja toodete sisaldab täielikku tabelit Kremli dieet. See on üsna ulatuslik ja hõlmab praktiliselt kõiki olemasolevaid liiki toitu. Kreml toitumine menüü võimaldab mitmekesine. Seda saab sisse lülitada ja piimatooted, ja isegi mõned joogid. Näiteks, brändi ja viina seal on indeks võrdub nulliga. See muidugi ei tähenda, et olete kuritarvitanud alkoholi.

Muide, õlu armastajad saavad jälgida, et see jook ei ole ohutu joonisel. Üks suurimaid näitajaid tsifovyh on suhkur. Ta määratud indeks 100. jooksul toitumine, samuti säilitada kuju ei ole väga soovitatav. Kreml meetod kaalulangus palun neile, kellele meeldib süüa liha. Liha - on valguallikas, süsivesikute see ei ole nii palju. Seetõttu on madal indeks. Kuigi toidu menüü on parim lisada vähem kalorsusega kanarind.

Salo ei ole ohtu arvud, nii et see on võimalik. Et kaalust alla võtta, pead järgima teatud dieeti umbes viis nädalat - nii palju kestab keskmiselt Kremli dieet. Menüü samal ajal, saate teha ise ennast. See ülesanne on lihtne käsitseda isegi õpilast, mis veelgi olulisem, et ta võiks loota. Kiirus, millega kaal on kadunud sõltub sellest, kui palju ekstra kilo seal. Mida rohkem ülekaalulised, seda kiiremini see "sulab". Samas, kui ta normaliseerunud, siis kilogrammi kao kiirus võib väheneda. See on täiesti normaalne, see juhtub alati. Paljud inimesed kaotasid kaalu tingitud asjaolust, et teada, mis Kremli dieet. Menüü, mis pakuvad teised süsteemid on mõnikord väga raske. Mõned ei kannata ja murda toitumine. Valgu-taimsed toitumine ei ole tüütu.

Vaatamata sellele, et Kremli dieet on väga tõhus ja see võimaldas paljud tooted, mis ei ole saadaval muud tehnikat, see on oma negatiivseid aspekte. Toitumine täielikult puudub kiudaineid ja palju teisi toitaineid. Inimesed, kellel on nõrgenenud maks ja neerud, samuti kannatavale haiguste seedetrakti hoiduma seda. Asjaolu, et valk võib põhjustada neerude ja maksa düsfunktsiooni.

Vähene kiu probleeme peamiselt soolestikus ja maos. Parem enne seda meetodit kasutada, konsulteerige arstiga. Kremli tehnikat - see on dieet terved inimesed. Nõrgenenud, see on vastunäidustatud. Kui protsessis kaalulangus hakkas ilmuma terviseprobleeme see süsteem, see on parim minna tagasi vana toitumine või proovida teist viis kaalust. Kuna heaolu ei tohiks ohverdada huvides tulemusi.