Jahu linaseemned. Jahu linaseemnetest toitumine

Pärast rikkalikku õhtusööki erinevate pühade tahab lossida oma mao ja soolte, ilma et kasutatakse palju keemiat. Muidugi, see hõlmab mahalaadimise ja soov kaalust alla natuke. Pärast võttes palju erinevaid toite, me paljastada end leviku toksiinid ja räbu keha. Meie vanavanemad ei olnud erilisi teadmisi meditsiini, kuid hakkama saab erinevaid puudujääke töö seedetraktis ja teisi haigusi. Kuidas nad seda teevad? Nad kasutasid ainult folk õiguskaitsevahendeid - Keetmine maitsetaimed, marjad, erinevad segud taimede ja toodete ja nii edasi. Jahu linaseemne kuulus antiikajal oma raviomadused. Seda kasutatakse selleks päevaks raviks, taastamiseks, puhastamine seedetraktis ja slimming.

Mis see on piinamine?

Lina seemned on palju raviomadused. Aga üldiselt, kui kasutatakse neid harva. See on tingitud peamiselt inimese stereotüüpe. Mõned ei taha kasutada seemneid hirm tugineda ebatervislik. Aga ei ole nii ettevaatlikud selle toote, siis ei ole mitte ainult kasulik inimestele haiguste seedetrakti, vaid ka kõikidele naistele ja meestele, kes soovivad veidi kohandada oma kaalu ja eemaldada raskustunne maos ja soolestikus. Jahu linaseemne - pulbrina, mille pruun toon, kui seemned ise seda värvi. Ta järjepidevuse sarnaneb tavalise nisujahu. Ta isegi mõnikord kasutatakse selle asemel nisu tegemise saiakesi.

Mis kasulikud omadused on lina sööki?

Aastakümnete jooksul on uuringu kasulikke omadusi linaseemnetest eksperdid jõudsid järeldusele, et see on tõeliselt ait kasulikke elemente, mis on olulised meie keha. Paljud inimesed teavad, et töö seedetrakti sõltub toimimist teiste organite ja paljud süsteemid, tingimusel juuste ja naha (eriti näo), samuti üldist heaolu. Linajahust sisaldab suure hulga valgud, süsivesikud, tselluloosi, polüsahhariidid, vitamiinid C ja B, antioksüdante, lignaanid. Selline kogumine kasulikud elemendid on ette nähtud:

• hea peristaltika ja toon;
• moodustumise bifidobaktereid, mis pärsivad vohamist ja välimus kahjulike keharakud, samuti immuunsüsteemi tugevdamiseks;
• säilitades hea inimene;
• ennetamiseks rinnavähi, emakakaela-, eesnäärme-;
• pakkudes viirusevastane, seenhaiguste ja antibakteriaalne toime.

Milliseid meetmeid see on?

Tänu kõrge sisaldus mineraalained, linaseemne sööki puhastab tõhusalt organismis, rikastab oma kaalium, magneesium, tsink, foolhapet, valku, polüküllastumata omega-6, 9, aitab kõrvaldada toksiine. Need, kes kord pruulitud linaseemned, teavad, et nende peal moodustanud limaskestade vedeliku, mille viskoossus. Selline struktuur on kasulik puljong täiesti ümbritseb sisemine mao seina, aidates haavandid, erosioonid, haavade paranemine koekahjustuse.

Nagu kasutatud jahu (linaseemne) kaalulangus?

Kuna suur kiudaine kogus ja polüküllastamata rasvhappeid jahus see toode on võimeline "koguda" ja kehast eemaldatud kõik aine osakesi toksiline toime, vähendada kolesterooli sisaldust veres. Järelikult veresooned puhastatud, näib rohkem jõudu ainevahetust, see kiirendab kiiremini hapniku rakkudesse. Mees jõuab toon, kulutuste ammutab jõudu - see aitab mitte saada kaalu pikka aega.

Jahu linaseemnetest mitte ainult ei toeta inimese konstantse kaalu, vaid ka aitab vähendada. See on tingitud keerulise keemilise protsessi organismis. Polüküllastumata rasvhappeid sisalduva jahu, on olnud aktiivsed võitluses küllastunud rasvu, enamasti loomset päritolu. Pärast sellist "puhastust" viimase põletada kiiresti liikuvate kehast eemale ja tuues suurt rõõmu selle omanik!

Natural jahu on lahtistav mõju linaseemned. Rakendades seda ei põhjusta valu kõhus, kui sellega kaasneb kõhulahtisus või meditsiinilise lahtistite kasutamine. Kiudaineid ja antioksüdante, mis on ka osa sööki, eemaldab kahjulikud ained seedetraktist mingeid probleeme, katvate see ja luua uusi baktereid lõpetada töö selle keha.

Retseptid puhastab keha jahu

Puhastus keha abiga lina sööki aitab kaasa ka kaalulangus, nii retsepte saab kasutada selleks otstarbeks.

1. Hea puhastus asendab ühe söögikorra või kõik 3-4 päev linajahu ja jogurt. Selleks on vaja teha lahus vahekorras 1 tass jogurtit ja 1 tl jahu. Joo jogurt saab niipea, kui saabub aeg süüa. Puhastamine linajahust antud juhul on valutu ja kurnav nii paistes linaseemnetest põhjustab täiskõhutunnet ja muudab selle kasulikuks tööks.
2. See on kasulik juua öösel jahu lahjendada veega. Selleks 1 tl jahu lahjendatud poole klaasi sooja veega, segatakse hoolikalt. Pärast seda, kui 5-10 minutit, lisage veidi vett ja juua Sellele segule. Kui teil on raske seda teha, sest halb maitse segu võib lisada klaasi veidi mett või banaan pulp.
3. Linajahust - 2 supilusikatäit, tass jogurtit. Saadud lahust ja joomine 3 kuud. Seejärel saate teha pausi 1 kuu. See retsept on kasulik ja lapsed, kuid sel juhul on vajalik lisada 1 tl jahu.

Kui mõni patoloogiate on vaja kasutada?

Paljud patoloogilisi protsesse inimorganismis saab peatada selliselt, nagu näiteks toote jahu linaseemned. Selle rakenduse on näidatud järgmisi haigusi:

• põletikuliste edeneb limaskestadel seedetrakti;
• koliit;
• gastriit;
• lipiidide metabolismi häireid;
• ülekaalulised;
• haavandid maos ja kaksteistsõrmiksooles;
• põletik KUSETEEDE (tsüstiit, püeliidi);
• ennetusena vähktõve tekkimist;
• Õrn soole puhastust.

Nagu kaalulangus sööki, linaseemned ei ole mingi ime läbi võitluses ülekaalulisuse. Nende lahkumist keha tõttu puhastust laevade, kudede ja elundite mürgiste ja kahjulike ainete. On, sest puhastus võite kaotada 3-5 kg. Aga kui sa tahad kaalust palju vaja puhastada lisada rohkem ja liikumine, värske õhk ja tervislik toit.

Vastunäidustused kasutamise põhjusel linaseemne

Sellise hea tõhususe ületada erinevate patoloogiliste protsesside kehas ei ole kõik näidatud jahu linaseemned. Vastunäidustused aine kasutamisest:

1. Volvulus (nagu jahu on nõrk).
2. Individuaalne talumatus lina (kompleks võivad tekitada allergilisi reaktsioone).
3. Sa pead olema väga ettevaatlik, et rakendada seda juuresolekul sapikivid. Jahu linaseemned, ülevaated, mis enamikel juhtudel positiivne, võib põhjustada haiguse ägenemist ning väljund kivid.

Pöörates erilist tähelepanu peame alustavad seda kraami inimestele, kes on ärritunud soole sündroom või kalduvus kõhukinnisus. Tänu kõrge sisaldus kiudaine seemned suuremate annuste jahu võivad põhjustada tõsiseid soole reaktsioonid, keeruline kõhukinnisus. Sel juhul on vaja alustada minimaalsete annustes.

Kosmeetiliste omaduste jahu seemnetest lina

Mitte ainult siseorganeid saab puhastada linaseemnete sööki. Arvustused inimesed ütlevad, et see toode on täiesti aitab jälgida naha seisundit ja käed. Rakendades linaseemne maski, siis varsti näha puhas ja sile nahk ilma põletikuliste protsesside ta. Paar retseptid, mis aitavad nahka olema hästi hoolitsetud ja terve.

1. 0,5 tassi vett, lisage 1 tl linaseemnetest sööki. Segage segu keema. Siis anna Kübar jahtuda, siis kohaldatakse seda oma näole 15 minutiks.
2. Rasusele nahale, kohaldatakse järgmisi mask: 1 spl. l. linaseemne jahu, 1 spl. l. kaerahelbed, piim või jogurt (valada veidi jahu), nõudma 10 minutit ja pane oma nahka. Seejärel loputatakse sooja veega.
3. Inimesed kuiv nahk aitab järgnev ekraan: smeshat1 Art. l. linaseemnetest jahu, 1 tund. l. mett ja 2 tundi. l. piimapulber, ja kõik see lahjendatakse veega, et saada paks segu. Tuleb panna näo ja hoia 15-20 minutit, seejärel loputa.

Tunnused taotluse

Ei ole veel täielikult uuritud sisu Fütoöstrogeenide lina seemneid. Eksperdid teavad, et nad on olemas, kuid arvutada nende mõju organismile (pärast pikka vastuvõtt) on raske. Seetõttu väikestes annustes tuleks arvesse jahu linaseemned. Vastunäidustused kasutamise isikud, kellel on hormoonide tasakaalu, ei, kuid ettevaatlik kasutamine ei ole valus.

Jahu linaseemnetest tuleks nõuetekohaselt säilitatud, sest see on oksüdeeruda. Kui see on salvestatud eemal kuumuse, niiskuse ja valguse, see ei kaota oma kasulikud omadused 6-7 kuud. Lisaks on vaja arvestada kontsentratsioon kiu jahu. Selleks, et vältida kõhukinnisust esimestel päevadel aine kasutamist, siis tuleb juua palju vett.