Kokku ja põhiretsept salatid rannakarpe

Rannakarbid, nagu ka teised mereannid - see on suurim valgu, mis paradoksaalselt üsna natuke kaloreid. Seetõttu on nad sageli kasutatakse toidu toitumisalase. Nad küllastada keha täiesti ja täiesti kahjutu talje: sisaldab ainult 20 kcal 100 g toote kohta. Lisaks rannakarbid on rikkad vitamiinide, küllastumata rasvhapete ja mineraalaineid.

Neid kasutatakse mereandide supid, praetud, teha suupisteid. Allpool on põhilised retsept salatid rannakarpe. Selle põhjal, katsetab eri köögiviljad ja koostisosad, mida saab süüa palju maitsvaid toite.

Autor valikut rannakarpe tuleks võtta väga tõsiselt. Ära unusta, et mereannid - riknevad kiiresti. Kui ostate külmutatud molluskid ja ei kavatse süüa neid täna, ei sula pakendi. Haisev rannakarpe võib põhjustada ohtlikke mürgistus. Värske merekarp kest tihedalt suletud luugid ja meeldiv lõhn merele. Põhilised retsept salat rannakarpe puhul kasutatakse keedetud vähid kooreta.

Juhul külmutatud karpide vaja veenduda, et pakk sulatatud järk-järgult. Sa pead eemaldage see sügavkülmik Alahylly külmkapist. Seejärel loputatakse voolava vee molluskid. Pane mereannid pannil ja küpseta. Universal retsept salat rannakarbid ei täpsusta, kuidas täpselt nad on keedetud, sest seal on erinevaid viise, kuni selleni, et teil on vaja süüa neid keevasse piima. Aga kõige karbid külma veega, natuke soola ja pane tulekahju. Pärast keetmist, anda neile keema sõnalt kaks minutit. Piim nad täidavad keemiseni. Seal nad olid ellu jääda veidi kauem - neli minutit. Keeda karpide võimalik, ja punane vein.

Kõige lihtsam salat rannakarbid - muna

Vajad rest 150 g kõva juustu viilud lõigata kurk. Keedetakse 200 g rannakarpe ja 3 muna. Viimased peenelt nasech. Ühendada karbid, juustu ja munade, majonees. Allosas tassi panna salat. Lehed on ka panna ülaosas. Kaunistage kurgid ja petersell. See tassi saab modifitseerida. Selle asemel salat - kapsas. Juust saab lõigata kuubikuteks ja kurk hapukurk asendada.

Aga salat marineeritud rannakarpe tuleks valmistada keedetud köögivilju. Saate vajadusel osta paketi, aga kui sa tahad teha kõike alates "a" kuni "z", lõigatud porgandid, väike kahvel lillkapsas, punane paprika, sibul pooleks. Täida kõik külma veega, lisada näputäis safranit, 10 koriandri seemned ja pane keema. Kui vedelik keeb, vala veerand klaasi äädikat Sherry. Murdke köögiviljad sõelal ja segada 300 g marineeritud rannakarpe. Lisa mõned kirsstomatid lõigatud. Et täita seda salat oliiviõli ja sidrunimahl.

Seal on rohkem rõõmsameelne salat retseptid rannakarpe. See sobib kerge lõuna. Esiteks eraldi keedetud riisi või pasta. Sel põhineb orgaaniliselt sobima praetud seened, tükki üllas kala (lõhe, lõhe), konserveeritud suhkrumais, pähklid, õunad ja omatehtud marineeritud.