Roheline kohv - populaarne viis kaotada kaalu, reklaam, mis lubab väga kiire kaalukaotus vaid paar nädalat. See looduslik toode, mis ei ole peale röstimata ubadest kohvipuu, sisaldab mitmeid toimeaineid, sealhulgas klorogeenhappega, on võimalik mõjutada ainevahetust, kiirendades see üles ja aitab keha murda rasva toiduga. Arvustused toorkohvi on vastuolulised: mõned kiidavad seda kui imerohtu, ja mõned kuritarvitamise ja väidab, et see ei aita üldse. Vaatame, miks see nii on, mille tõttu võib kaalust rakendades juua, ja teine ta ei aita.
Koosseis ja ülevaateid toorkohvi
Lisaks klorogeenhappe oad sisaldavad kasulikke antioksüdante, eeterlikud õlid ja mitmed vitamiinid. Aga ülalmainitud acid - see on kõige aktiivsem koostisosa, mis võitleb üle keha rasva. Röstimata oad seda - 10%, kuid kuumtöödeldud toode on peaaegu täielikult kaotab ta. Kui teil on aluseks kaalukaotus roheliste ubade, parim kasutusviis saavad 2-3 tassi päevas, rohkem kui annust ei ole vaja. Ja kui sa ekstrakti kapslites 1200-1600 mg päevas - see on summa, mis on soovitatud arstide ja toitumisspetsialistidega. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes on ülekaalulised on regulaarne kasutamine toorkohvi võib kaotada 2 kuni 5-6 kg kuus, kuid tingimusel, et sel ajal nad kas vastavad isegi dieedi või lihtsalt hoolivad õigsust oma võimu. See tähendab, ülevaateid kohvi roheline, kui me võtame positiivse välja neist, sageli sisaldada teavet, et inimesed mitte ainult ei kasutanud juua ennast kehakaalu vähendamiseks, vaid ka midagi teha ekstra - istus toitumine, teha fitness ja nii edasi. Ei ole vaja tugineda toorkohvi imerohi - ise ravimi või juua ei aita. Seda näitab arstide, kuid koos teiste meetmetega, siis on see suurepärane vahend, mis toob figuuri soovitud ideaalne.
Muud kommentaarid toorkohvi, sealhulgas neid, kes joovad ei aidanud
Nagu eespool mainitud, röstimata oad - väljavõtte või aromaatne kohvi - teil on vaja võtta koos teiste meetmetega, et vähendada kaalu. Või käigus vähemalt jälgida õigsuse toidu: Olen nõus, kui te zapet toorkohvi täielik kolmekäigulise eine ja magustoit, see on ebatõenäoline, et aidata teil kaotada kaalu. On võimalik, et see ületab iga päev norm tarbimine kaloreid naine või mees ja jäta negatiivset tagasisidet rohelise kohvi. Tõde on see, et ei ole veel leiutatud imerohi, mis võib vähendada kehakaalu ning isegi sel juhul, ja lubatud süüa nii palju kui soovid - sõltumata rasva ja kalorite tarbimist. Teistest kommentaare roheline kohv peamine, seal on mõned, kus dieters kurdavad joogi maitset. See tõesti ei ole parim, pluss tassi ei saa lisada suhkrut või piima. Lisaks röstimata oad on kallis - 900 rubla ja eespool ja ekstrakti kapslid, ja veelgi enam - 1800 rubla. Seetõttu otsustab ise, mida vaja või mitte. Põhimõtteliselt need, kes jõid toorkohvi saanud positiivset hinnangut: kasutades on tõesti võimalik reguleerida kaalu. Kuid olgem korrata veel kord, et juua või väljavõte - see on lihtsalt dieedi ja ei oma täielikku asendamist.