Kolesterooli sisaldust veres: määr naiste ja meeste

Kolesterool - on peamine näitaja lipiidide metabolismi, mis on määrava tähtsusega võimalik ateroskleroosi arengut. Uurides inimeste südame-veresoonkonna haigused, düslipideemia ja kõrvalekallete maksa määramiseks vajalik teatud aine nagu kolesterool, veres. Määr naiste Selle biokeemilise indeks veidi kõrgem kui meestel. Miks see nii on? See arutatakse käesolevas artiklis, samuti umbes kuidas vähendada vere kolesteroolitaset läbi dieedi, inimesed ja narkootikumid.

Mis on kolesterool?

Kolesterool lipiidide on orgaaniline ühend, mis sisaldub rakumembraanid inimeste ja kõik elusorganismid. Meie keha toodab umbes 80% kolesterooli. Seda sünteesitakse maksarakkudes, neeru-, maksa, neerupealiste, soolestik ja sugunäärmete. Ülejäänud 20% tuleb dieeti.

Miks me vajame kolesterooli?

Nagu juba mainitud, siis on vaja ehitusmaterjal rakumembraanide, on tänu sellele kest tihe rakke. Kolesterool on oluline roll ja immuunsüsteemile, on vaja D-vitamiini, steroidhormoonide ja soo (mees - testosterooni ja naine - östrogeen).

Kolesterool on vajalik inimese keha:

• Selle maksarakud sünteesitud sapphapped ja nende derivaadid. seedeprotsessi on võimatu ilma nende ainetega.
• Ilma kolesterooli võimatu sünteesi suguhormoonide - mees- ja naissoost. Ja nende puudumine võib kahjustada reproduktiivse funktsiooni.

Mis see tähendab kolesterooli veres meest? Mis on see norm? Nendes küsimustes, ja me uurime selles artiklis. On selge, et puudujääk selle aine on halb inimese tervisele, samamoodi nagu tema liigne.

Kolesterooli sisaldust veres. Määr naiste

Normaalne selle parameetri väärtusest suur 3,0-7,2 mmol / l sõltuvalt vanusest daamid. Noorem naine, seda vähem normaalne kolesterool näitajad, kuid vanuse, see arv suureneb veidi, see on normaalne ja sõltub paljudest teguritest.

Kuna normaalväärtuse sellise parameetri üldkolesterooli sisaldus veres naiste alla võib leida allpool tabelis.

Tabel näitab, et ülempiiri kolesterooli suureneb koos vanusega. Oluline on vähemalt kord aastas kontrollida vere kolesteroolitaset. Määr naiste (selle ülempiiri), nagu võib näha tabelist, suurendab koos elatud aastate arv. See on tingitud ümberkorraldamise hormonaalse taseme naiste, eriti menopausi. Kõik töötavad inimesed, reeglina üks kord aastas läbima tervisekontrolli (arstliku läbivaatuse), mis on vajalik uurida kolesterooli ja veresuhkru taset.

Norma kolesterooli meestel

Kolesterooli sisaldust veres meeste - see on oluline näitaja. Asjaolu, et meessuguhormoonide ei kaitse kardiovaskulaarse süsteemi (CVS), nagu on tehtud poolt Naissuguhormoonide õiglasem sugu. Seetõttu ateroskleroosi tekkes risk, kolesterooli naastude ja seotud tüsistuste oklusioon veresoonte mehed üsna noor, tööealised on kõrgem kui naistel. Tutvuda normaalne üldkolesterooli meestel vastavalt vanusele võib olla alljärgnevas tabelis.

Statistika näitab, et esinemissagedust lööki ja südamerabanduse keskealised mehed kui naised. Messil sex risk nende haiguste kipuvad tõusma juba üsna küpses eas, menopausi.

Põhjused suurendada kolesterooli kontsentratsiooni

Miks kolesterooli suurenenud sisaldus veres? Põhjused tõuseb see indeks (hüperkolesteroleemia) on väga erinevad, kuid enamik süüdistada selles patsient ise, või pigem tema eluviisi.

1. Vale toitumine, toitude söömist rohkesti küllastunud rasvade viia suurenenud vere kolesteroolitaset. Tooted nagu pekk, rasvane liha, kõik keedetud liha, kondiitritooted, rasvhapete juustud, võib lisada toitumine ainult väga piiratud koguses.
2. Istuv, gipodinamichny elustiil on riskifaktoriks suurenemine kolesterooli kontsentratsiooni.
3. Halvad harjumused nagu suitsetamine ja alkoholi tarbimine on riskifaktorid ateroskleroosi.
4. Juuresolekul ülekaalust ja ülekaalulisus.
5. Pärilikkus.
6. Meestel, keskmine vanus ateroskleroosi riski ja kardiovaskulaarsete kõrgem kui naistel. Need haigused on tingitud suureneva kolesterooli. Võimalusi mõlemast soost on selliste haiguste arengut on joondatud ainult vanas eas, või pigem pärast menopausi naistel, t. Et. Sel perioodil, võivad nad suurendada vere kolesterooli. Määr naiste Selle indeksi keskeas (enne menopausi) madalam kui meestel.

Nagu kolesterooli juhtima normaalseks?

Kui tase on see näitaja tõusnud, on vaja alandada, et vältida negatiivseid tagajärgi. Kuidas vähendada vere kolesteroolitaset? Seda saab teha mitmel viisil: tasakaalustatud toitumine, traditsiooniliste meetoditega, võttes ravimeid (statiinid), jne Kuidas vähendada vere kolesteroolitaset abil võimsuse parandustegur ..?

Kui hüperkolesteroleemia väike, esineb kõrvalekaldeid normist ei ole rohkem kui 10%, siis normaliseerida kolesteroolitaset saab abiga tasakaalustatud toitumine, kaotada toidust kõik toitudega, kondiitritooted ja loobuma halvad harjumused - suitsetamine ja alkoholi tarbimine. Alkohol igal kontsentratsioon mõjutab negatiivselt tervisele, nii loobutakse peab olema absoluutne.

Dieet kolesterooli

Toit tuleks tarbida:

• Värske köögivilja ja maitsetaimede võib olla kujul salat veidi oliiviõli või linaseemneõli.
• Värsked puuviljad, eriti roheline õunad ja avokaado (nad suudavad vähendada triglütseriidide).
• Piimatooted madala rasvasisalduse.
• Sepik, võib olla koos kliid.
• Soy tooteid.
• Omelets ja valgu teravilja.
• Berry puuviljajoogid ja puuviljamahlad.
• Kukeseentega sisaldavad looduslikke statiinid, et nad peaksid olema ka toidus.
• Heeringas sisaldab looduslikku statiinid, kuid selle kasutamine toidus ei tohiks olla soolane, ja kui küpsetatud või aurutatud. Salt ka võimalik säilitada vett kehas, seega soodustada suurenenud surve, mis koos kolesterooli ja aterosklerootiliste naastude suurendab riski lööki ja südameinfarkt.

Traditsioonilised meetodid kolesterooli

Mis siis, kui vere kolesterooli taseme tõus? Folk õiguskaitsevahendeid aidata selles küsimuses, kui see kasvas enam kui 10-15% üle normi ülemise piiri.

Koerte küüslaugu söömise ja sibul ühes kuus on võimeline vähendama 30% taseme madala tihedusega lipoproteiini (LDL) või nn halva kolesterooli. Tänu sellele tilk ja üldkolesterooli sisaldust veres.

Laialt tuntud retsept kolesterooli taset põhineb sidrunid ja küüslauk. Selle ettevalmistamiseks peab olema 24 ja 400 grammi sidruni kooritud küüslauk. Pigista mahl sidrunid, tükelda küüslauk blenderisse või hakkima. Kõik segada ja ligunema see pimedas kohas 7 päeva. Tl ravimi varem lahjendatakse külma keedetud vett, võtta tühja kõhuga hommikul. Selliselt valmistatud ravivat Segu piisab ravikuuri, mida korratakse kord aastas. Vastunäidustatud ägenemine maohaavade ja pankreatiit.

Linaseemned on võimalik alandada kolesteroolitaset veres, tuleb toidule lisada.

Kolesterooli sisaldust veres. narkomaaniaravi

Oluliselt suurenenud kolesterooli peaks konsulteerima arstiga-kardioloog. See määrab ravimid, statiinid, näiteks "Vasilip" "Lovastatiin" "Lescol'it Forte" "Simvakard" jt.

Neid ravimeid tuleb võtta kontrolli all biokeemiliste testidega nagu ALT, AST ja bilirubiin, nagu mõned neist on võimelised esile kutsuma suurenemine neist parameetritest, st. E. avaldada negatiivset mõju maksale. Seetõttu on parem, kui ravimi kolesterooli arsti poolt pärast täidate uuring.