Kohvi Dieet - lõhnav ja maitsev retsept harmoonia

Tõenäoliselt ei ole kaasaegne tüdruk, kes vähemalt kord ei tahtnud proovida ise moodne toitumine. Neid on väga erinevaid, kuid valida korralik, ohutu ja sobib sulle päris raske. Enamasti inures psühholoogiline faktor - sest enamik toitumise põhinevad kasulikud, kuid ei armastata tooted sunniviisiliselt, mille tarbimine on juba piisavalt stressi keha. Ajutise toidu piirangud ei tundu sööki, soovitame pöörata tähelepanu maitsev ja aromaatne kohv šokolaad toitumine - toiduaineid, mis peaaegu keegi ükskõikseks.

Kohvi toitumine on üks raskemaid, kuid see on põhjus, miks see on üsna tõhus võitluses ülekaalu ümber talje ja puusad.

Kohv on tuntud kaua kui tõhus õiguskaitsevahend rasva lõikamise. See aktiveerib ainevahetust (ainult üks tass kohvi hommikul võib suurendada kaloreid tarbida 10%) ja näitab keha vabade radikaalide, lisaks sellele on tugev diureetikum. Ja head kohvi vähendab söögiisu, mis muudab väga kasulik toode kaalulangus.

Mis on dieet kohvi? Kestus selline dieet - 3 päeva. Selle aja jooksul, peate iga päev süüa ainult musta kohvi ja tume šokolaad (150 g kogu päeva - see on natuke rohkem kui 1 plaat). Šokolaad on parem võtta vene või Šveitsi. See ei tohi olla kõrvalisi lisandeid nagu piim, pähklid või rosinad ja protsent kakaoubade peab olema vähemalt 70. šokolaadi võib süüa kohvi (see sööb mõru maitse), või eraldi.

Lisa suhkur kohvi või muu magusaine on keelatud, samuti piim ja koor. Saate lisada veidi pipart või kohvi kaneeli. Kõigest päev saab juua mitte rohkem kui 7 tassid, lõhet tassi kohvi ei tohiks olla väiksem kui 2 tundi ja viimane juua mitte hiljem kui 7 pm - muidu on see raske magama. Pärast iga roog on soovitatav oma hambaid, sest pikaajalised kohvi tarbimise võib saada kustumatu tahvel.

Alkohol kui selline dieet on keelatud, kuna see on suunatud just tühistamise liigne vesi. Kuid üks saab endale 1-2 klaasi mineraalvett ilma gaasita tugevate janu. Samuti tuleb märkida, et selleks, et ofeynaya toitumine oleks tõhus, kohvi peaks olema loomulik. Lahustuv kohv , mitte ainult ei anna soovitud efekti, vaid ka võib kahjustada maksa. Lõpus toitumine, võite kaotada 2 kuni 4 kg.

Vastunäidustused toitumine kohvi: ta ei tohi kasutada, kui te olete alla 18 või üle 35, kui teil on südamehaigus või hüpertensioon kui teil on gastriit või maksahaigus. Ei sobi toitumine kohvi ja neid, kes iga päev tarbivad palju kohvi või vastupidi, ei joo üldse. Ja eriti tuleks hoiduda teise versiooni seda dieeti, kus selle asemel, et šokolaad on soovitatav suitsetada 1 sigareti pärast iga tassi kohvi - sellist koormust südamele lihtsalt kohutav. Ajal toitumine pead hoolikalt jälgida nende seisund - peavalu ja südamepekslemine toitumine peaks kohe lõpetama. Enne dieedi on parem konsulteerida arstiga. Panus seda ainult võimalust oma keha - kohvi dieedi, ülevaated, mis võib olla kõige atraktiivsem teistes ei pruugi see olla teile sobiv isiklikult.

Nagu iga teine, šokolaadiga kohvi toitumine nõuab hoolikat tähelepanu oma keha. Kui teil on vähemalt üks vastunäidustus või kahtlusi, kuidas liigutada, sellise dieedi tuleks loobuda ja selle asemel korraldada paastupäeval - mõju on sama.

Pea meeles, et kõik toit ei ole imerohi, kuid vaid ajutiselt. Kohaldada selline dieet on parim üks kord.