Askorbiinhape. Üledoos vitamiine.

Askorbiinhape, rahva sageli tuntakse askorbinka - meie riigis on sageli vaadelda kui delikatess, mida müüakse apteekides kujul suured tabletid või vastupidi - väike ja kollane.

Ma olen kindel, et paljud meist lapsepõlves küsis vanemad veel umbes Vitaminka ja pärast kasvamise ja saada võimalus minna apteeki, juba ostnud ja sõid askorbinku pakkides.

Nii maitsev, ta ei ole kunagi olnud idee, et see on - ravim ja seda tuleb võtta täpselt teatud annustes. Ja mis siis, kui nende annuste rikutakse? Kas üledoosi askorbiinhape on võimalik?

Mõned inimesed usuvad, et C-vitamiini nimetatakse ka askorbiinhappe, keha kogeb alaline puudus, aga seal on vastuolulised andmed:

• täiskasvanud vajab keha ei ole väiksem kui 90 mg ravimi päevas;
• vaja rasedatele ja imetavatele naistele suurendatakse 120 mg;
• lapsed on piisavalt ja 30 mg;
• Imikud üldiselt saada nende osa rinnapiima.

Samuti tuleb meeles pidada, et paljud toidud, mis sisaldavad askorbiinhapet. Üledoseerimist võib ilmneda juhul, kui nende kombinatsiooni ja sisaldavad ravimid C-vitamiini kui ta jõuab selle maksimaalne kontsentratsioon tooteid nagu:

• paprika, spinat, spargelkapsas;
• mustad sõstrad, petersell, küpsed tomatid;
• Citrus (mis, muide, see sisaldab palju vähem kui eelmisel tooted).

Laialt on levinud arvamus, et nohu ja isegi vähki võib ületada tänu suurenenud tarbimise C-vitamiini Kahjuks see seisukoht on ainult milline spekulatsioon, sest puuduvad uuringud näitavad, et sellised omadused on ka askorbiinhapet. Üleannustamine on see - väga levinud nähtus.

Millised on sümptomid?

Pikaajaline kohaletoimetamise suurel hulgal ainet (1 gramm või rohkem) kehas on tulvil esinemise peavalu, suurenenud erutuvus närvisüsteemi ja arteriaalse rõhu, välimus iiveldus, oksendamine ja tihti unetust. Samuti on võimalik esinemine hüperglükeemia, neerukivid tüsistuste neerufunktsiooni.

Teisisõnu, askorbiinhape kehas üledoosi tulvil erinevaid ja üsna tõsised tagajärjed. Vaadake seda ravimit ainult "maitsvad Vitaminka" ei ole seda väärt.

Vaatamata sellele, et askorbiinhape ise ei ravi mis tahes haiguste (isegi nohu), see on väga tõhus ja lühikese aja jooksul on positiivne mõju immuunsüsteemi tugevdamine teda. Kuid see pole veel kõik.

Tagajärg askorbiinhappe kehal

C-vitamiin mõjutab voolukiirus biosünteesi hemoglobiini keha ülespoole. Seega suurendab ja hapniku kogus seal. Lisaks on askorbiinhape sünteesi eest vastutava kollageenkiududest, mis on aluseks naha struktuuri, juuksed ja küüned.

Antioksüdandina, see kaitseb mõju vabade radikaalide vastu.

See on põhjus, miks enamik nohu külmal aastaajal, ja tegelikult igal haigustega, et parandada immuunsust soovitatakse askorbiinhape. Üleannustamine selle vitamiini, kui ebameeldivaid tagajärg kontrollimatu sissepääs, ikka palju vähem ohtlik kui komplikatsioon seotud haiguse vähenemist kaitsefunktsiooni immuunsüsteemi. Seetõttu kasutamise C-vitamiini haigusi on tungivalt soovitatav, aga teatud annustes.

Eksperdid nõustavad: mõõdukas tarbimine tuleb märkida, nagu ravimid ja toiduained, mis sisaldavad askorbiinhapet. Üleannustamine, nagu arstid ütlevad, võib tekkida märkamata.