Kogu aeg olete mures? Selgub, et see on kasulik!

Stress võib muuta teie keha imelikke asju. Kui te ei ikke all stress pikka aega, siis on hakanud ennast ohtu tõsiste haiguste, mille hulgas eristub eraldi probleeme südame-veresoonkonna süsteemi, nõrgestades immuunsüsteemi ja ülekaalulisus. Kuid stressisituatsioonis võib muutuda "kohver koos topeltpõhi" meile. Sa oleks üllatunud, kuid mõnes mõttes, ärevus ja põnevust võib olla isegi kasulik meile. See sensatsiooniline avastus tehti teadlased California ülikooli Riverside.

Ärevus nõuab isikult teatud tegevuste

Mis kasu on põnevust või hirm oma heaolu? Kui te ei tunne seda tunnet, et sa ei püüa midagi ette võtma, et tugevdada meetmeid, et kaitsta oma julgeolekut. Tundub, et sa ei pea muretsema midagi. Seega muret ei off raud takistab tekkimist tulekahju majas, ja hirm saada nahavähk teeb sa kasutad päikesekreemi. Läbiviidud uuring näitas 2006. aastal, suitsetajate seas noortele näidati graafiline hoiatusi sigarette. Nagu selgus, vabatahtlikele suurenes muret oma tervise eest.

Mis on paradoks liigse ärevus?

Tervishoiuministeerium on vastu võtnud tulemusi teadlasi ja nüüd tubaka tootjad on kohustatud panna iga paki mitte ainult tervise hoiatus, vaid ka meeldejääv anti-reklaami. Aga mis toimub ümber? Meil on inimesed droves suitsetamisest loobuda? Tegelikult see ei juhtu. Selle asemel on lõtku: inimesed ei taha sekkuda oma elu nende tahte vastaselt. Tundub, liiga palju ärevust võib põhjustada vastupidine probleem.

Liigne mure tervise halvab tahet

Sama võib öelda ka meest, kes piinliku küsimustes negatiivset mõju keskkonnale. Liiga palju muret väljalaskesüsteem, roppus vees, keemiliselt töödeldud toidud, kantserogeensete ja toksiinide halvatuse tahet. Selle tulemusena kirglik võitleja puhta keskkonna ja oma tervist ei saa midagi ette võtta, et võidelda välise agressori. See tähendab, et kasu ainult ratsionaalne lähenemine ärile. Sa doseeritud ärevus, et ei saa halvata oma tahtmist.

Kas me peaksime kartma halb uudis?

Kui te vältida halbu uudiseid, sa ei saa kunagi teada, kuidas reageerida antud olukorras, kui see ei esine. Läbiviidud uuring näitas 2015. aastal töötajate poolt California ülikooli, kus osalesid õpilased arv tulevikus advokaadid. Osalejad, kes kogenud rohkem ärevust, ei madalamad tulemused saavad eksami. Kuid see suutmatus ei ole koputasin neid jooksuaeg. Vastupidi, nad olid valmis reageerima tõhusamalt võrreldes nendega, kes ei oota rike. Tegelikult rohkem rahutu õpilast kohe vastu väljakutse. Nad olid valmis edasipääsu fiasko ja on välja töötanud üksikasjaliku kava muuta olukorda. Aga need, kes ei ole nii pinges enne raske eksam, ei ole mõtteid, kuidas nad minna.

Ärevus võib inspireerida tegevus

Teadlased usuvad, et ärevus võib olla oluline samm teel, mida psühholoogia on "pragmaatiline armastus." Selle kontseptsiooni alusel eeldab tuleviku peale mõtlema, mis võib innustada isiku tegevus. Tervis muret osa paneb sind mõtlema kõik võimalikud stsenaariumid. Nagu te teate takistused, mis võivad täita teel lõppeesmärk.