Keefir peet: arvustust. Retseptid Kaalulangus

Milline naine ei taha olla ilus figuur? Iga püüab tuua oma suuruse vajalikus mahus, et oleks võimalik nautida ise igapäevaselt ja nautida ostud uusi riideid. Paljud inimesed püüavad kasutada teatud vahendeid või meetodeid vaheldumisi koormusi ja tasakaalustatud toitumine, pidades silmas olemasolevaid looduslikke tooteid, mis aitavad aktiveerimist ainevahetust ja kiirendada vedeliku väljund keha.

kirjeldus

Väga populaarne asjatundlikud inimesed kasutavad järgmise toitumine. Keefir peedi - aluseks on toitumises elektrisüsteem. Kaks suhteliselt lihtne ja keskpärase tooted on tohutu varu vajalikud omadused kaalulangus. Paljud usuvad seda tandem liiki rasvapõletaja, kuid tegelikult jogurt suhkrupeedi ja võimaldada organismil loomulik viis alustada seda protsessi.

peet

Ugly ilmega köögiviljade on kasulik säilitada taset süsivesikuid keha, nii et inimene istub selline dieet, ei tunne rõhuva ebamugavustunne nälga. Ka kena boonus on võime peet õrnalt puhastada toksiinidest ja rahustab sooled, mis kvalitatiivselt parandab protsessi dieettoiduks. Lisaks toote värvikas ladustamise mineraalid (eriti kaltsiumi, mis stimuleerib tühistamise rasva kehast), samuti vitamiine. Toitlustamine koosneb suhkrupeedi suur mõju südame tööd, samuti kõrvaldada ilminguid turse, sest taimsed on täiesti kuvab liigse rakkudevahelise niiskust.

keefir

Keefir on madala kalorsusega ja kerge seedida toote, vaid ka omamoodi turustaja looduslike valk, mis osaleb aktiivselt hoone ja säilitada rakkudes valgu-süsivesikute harmoonia neid. Tänu pehme koostisega meeldiva aroomiga jook täiesti stimuleerib söögiisu ja seedimist aktiivsus, samuti teevad suurepärast ennetamise kõigi organite inimkeha.

Jogurt + peedi

Paljud tüdrukud on korduvalt püüdnud jogurt peet. Arvustused kõige ülevoolav entusiasm, sest inetu välimusega tooted on aidanud pöörata ainevahetuse õiges suunas, et päästa inimesi negatiivseid tagajärgi nagu toitumine kõhukinnisus ja kõhupuhitus regulaarselt. Tulenevalt asjaolust, et üks tooted on köögiviljad, menüü Dieter saab hõlpsasti mitmekesistada ja mitte häirida protsessi käigus kaalulangus.

Mõned huvitatud spetsialistid, kas juua jogurtit peet, sest paljud arenenud meetodid rääkida vajadusest monopitaniya dieettoode võetakse oma, seega võimaldades organismil on lihtne peretravit. In suhkrupeedi puhul selliseid piiranguid ei ole vaja. Pleasant kombinatsiooni kujul peedi salat ja klaas väherasvast keefiri võimaldab optimaalse šašlõkk mees, samuti vähendada tarbitud kalorite hulk.

Dieet 5 päeva

Inimesed reisivad retsept äärmuslik toitumine 5 päeva, peamine koostisosa on jogurt peet. Arvustused paljude proovida seda öelda kõrge tõhususe toide. Selle aja jooksul saab hüvasti jätta keskmiselt 5-7 kg tundmata ebamugavust aega. Põhimõtted see dieet on, et püüdes kaalus on kohustatud sisestama oma dieeti salat peet ja seller, mis saab vürtsi puudulik supilusikatäis oliiviõli kvaliteeti. Joo klaas kõiki võimalikke madala kalorsusega jogurt.

Hommikusöök toitumine peetakse puhkusereklaamiks sest sel ajal saab süüa kõike, kuid järgides mõistliku mõõdupuud. Aga lõuna- ja õhtusöök koosneb täielikult tandem salati ja jogurt. Suupiste saab juua ekstra klaasi fermenteeritud piim toote või lõhnama krõbedad seller.

Kaalus kolme päevaga

On dieet "Keefir peedi" 3-päevase, mis võimaldab šokk keha ennetamiseks ja lahutada kaalu 3-5 kg.

Daily toitumine sel perioodil on 1,5 liitrit kvaliteediga madala rasvasisaldusega jogurt, samal liitrit mineraalvett gaseeritud vett ja keedetud peet. Muud tooted on täielikult eemaldatud menüü, mis põhjustab keha seisund kasulik šokk, kui rakud iseseisvalt otsida energiaallikas kogunemine rasvkoes.

kokteil

Need tooted saab kasutada sel perioodil, nii iseseisvalt kui ka kokteili - see kõik sõltub isikliku taju. Mineraalvesi reguleerib vedeliku tasakaalu, sest dehüdratsioon võib ilmneda puhastamine keha. Et valmistada kokteil peab olema väga puhtaid keedetud peet, lõika see väikesteks tükkideks (see sõltub teraga segisti) ja valada kaussi seadme. Samuti tuleks valada 500 ml jogurtit ja segatakse hoolikalt kõik. Mõned tüdrukud juua maitsestatud tl oliiviõli, mis on suurepärane mõju naha ja juuste.

Jogurt, peet ja maasikad

Cocktail "Keefir peet" - ei ole ainult mugav tekstuur süüa, vaid ka suurepärane võimalus puhastada soolestikku kogunenud toksiinid. On veel üks retsept. Mis? Kes ütleb. Retsept looduslik puhasti on üsna lihtne:

• Keeda väike peet ja seisab selge tume nahk ja tip.
• Blender Vala supilusikatäis kvaliteediga roosuhkur (see on suurepärane dieet).
• Peet lõika väikesteks kuubikuteks ja lisada kausi koos suhkruga.
• Nüüd pöörduvad jogurt - juua klaas või pool peaks vala köögiviljad ja suhkur.
• 3 värske või külmutatud puu- maasikas lõigatakse pooleks ja lisada peamised koostisosad, segada hästi.

Maasikad see retsept ei mängi olulist rolli, sest see on ainult looduslikke lõhna- ja maitseaineid ja värvaineid. Cocktail saab valmistada ilma tema kohalolekut, kuid selle tulemusena ta kaotab värviküllastuse ja meeldiv lõhn. Kuu tervitusjook tühja kõhuga annab keskmiselt miinus 4-5 kg ilma muutus toitumine. Seedetraktis muutuvad ustavad süüa ja kõhukinnisus kaob ajakava. Siin on kasulik puhastus!

Keefir peet võib mängida olulist rolli juhul, kui muud dieedid kaal tõuseb järsult. Puhastamine soole aktiveerib looduslike protsesside ja aitab luua õige omasoodu. Juhul seitsmepäevase keefiri dieet peaks lisama toitumine valkude ja vitamiinide, on soovitatav arvutada suhkrut ja süsivesikuid, mis võib siseneda organismi. Hea täiendavat koostisosa on keedetud kana, maitsev puu , ja isegi tsitrusviljade, kuid piiratud koguses.

goodies

Inimesed katsetanud suhkrupeedi jogurt toitumine, tuvastati mitmeid eeliseid, nagu profülaktika:

• omahind tooted on nii madal, et dieet põhineb jogurt ja suhkrupeedi kvaliteedi paistab rõõmus nende liiki;
• kahju kilogrammi möödub väga kiiresti ja odavalt kõige salendav;
• käigus ennetava puhastus inimesed kaotavad 7-8 kg sõltuvalt füsioloogias organismi;
• See ei vii tühi minestamine ja ebamugavustunne regulaarne häiritakse tooli, sest mõlemad tooted on kerge lahtistav toime;
• toitumine mitte ainult sisaldab rasva kadu dieedi muutus toimub pehme, kuid tajutav puhastamist keha.

puudusi

Aga nagu iga muu toit, ka siin on oma miinused. Siin on, mida nad ütlevad hinnangust

• On võimalus taaselustada vana rasvavarud korral tagasipöördumist jätkusuutmatu viis süüa. Kasutades jogurt peet kaalulangus, inimene puhastab sooled ja seetõttu on lihtsam tajuda vale toidu pärast.
• Iseloomulik lahtistav toime kahe komponendi võib põhjustada puhul nõrk soolestikus raske kõhulahtisus.
• Tasakaalustamata toitumine keelatakse dieeti rohkem kui 7 päeva, sest keha kinnitada tingimused võivad käituda üsna ebamäärane.

Vastunäidustused

On ka mitmeid vastunäidustusi, mis ei ole soovitatav puhastamiseks jogurt peet. Arvustused salendav antud piisavalt põhjust töötada välja konkreetsed loetelu tingimustest, kui kasutate seda tandem on rangelt keelatud:

• olemasolu kohta soolehaiguste või rikkumise oma tööd;
• pankrease patoloogiat (eriti sapikivitõbi) ja maksa probleemid;
• suhkurtõve esinemine, eriti raskete vormide;
• hüpotensioon - puhastamise ajal rõhu laevade oluliselt väheneb, nii et inimesed hävitada sellise haiguse perekonna, on vaja järgida dieedi ja valik meetodeid.

inimeste arvamused

Inimesed, kes kogenud jogurt peet toitumine, on soovitatav eraldada puhastada nädalavahetusel, kui saate külastada vannituba ja karda kuulujutud meeskond. Kui see ei ole võimalik, ja ma tahan kohe tuua keha tagasi normaalseks, on vaja olla kannatlik ning püüa võimalus, kui tervislikku toitu lisatakse ainult lõuna- ja õhtusöök, samal ajal kui keha reaktsioon on rohkem lojaalsed.

Paljud eitada mille kehtivus võib pakkuda jogurt peet. Arvustused enamuse tüdrukute loetakse liialdatud. Tegelikult tõhusust iga dieedi - puhtalt isiklik asi, sest iga keha reageerib terava muutus toitumine omal moel. Mõned inimesed on hakanud nullida kogunenud massi, teised ei talu rasketes tingimustes, on väljendunud puudumine energia ja peapööritust.

Keefir peet tuleks tajuda rohkem kui viis ärkama oma keha, mitte seda kasutada regulaarselt kaalust mõju tehnikat. Suurt populaarsust küpsetati köögivilja. See veidi enne serveerimist puistatakse oliiviõli ja puistatakse soola. Et arendada oma eelistusi, pead proovima kõiki võimalusi esmapilgul peet, ja siis toitumine on lemmik ajaviide, mitte piinamine.

järeldus

Nüüd sa tead, lõbus viis kaotada kaalu, samuti selle retsepti. Keefir peedi mitte ainult aitab kaalust ilma palju vaeva, kuid annab ka keha palju toitaineid. Me loodame, et see dieet aitab teil vabaneda ekstra kilo. Õnn kaasa!