Kasulikku teismeliste tüdrukute

Täna tutvustame parimaid nõuandeid teismeliste tüdrukute igas vanuses. See periood on naine ise on väga oluline, alates seisukohast psühholoogia, kehalist arengut. Kasvueas keha muundatakse ja valmis täiskasvanueas. Seekord paljud vanemad on tekkinud raske - saada koos peaaegu moodustatud isiksus võib olla raske. Ja tüdrukud ise silmitsi uute sündmuste neile ja muutusi. Kuidas käituda sel perioodil? Mis nõu saab anda noorukid (11-aastased või vanemad)? See aitab neil arendada õige?

Märkus: hormoonid!

Noorukieas iseenesest iseloomustab niinimetatud mängu hormoonid. See kehtib nii poisid ja tüdrukud. Ainult poisid väljendatud selliseid muudatusi üldiselt ainult käitumist: nad muutuda iseseisvaks. Aga tüdrukud on raskem. Nende hormoonide on tohutu mõju tervisele üldiselt. Esimene asi, mida peaks pöörama tähelepanu - see on puberteet. Periood algab umbes 11-12 aastat. Mõne tegemist varakult.

Erinevalt noored daamid, poisid minna läbi selle etapi veidi hiljem, et saaksime öelda, et see on natuke lihtsam taluda. Näpunäiteid teismeliste tüdrukute võib anda erinevad. Aga kui kõik, mis räägivad puberteet ja hormoonid, siis ei tohiks karta neid. Ja häbi toimuvad muudatused kehas. Ole valmis, et teil on, näiteks, hakkab kasvama rinnad tunduvad vistrikud ja akne. Nad on loomulik reaktsioon keha. See on ok - midagi häbeneda. Vaimselt häälestada mida teie tervisele on nüüd peaaegu täielikult moodustunud täiskasvanud elu.

kriitiline päeva

Mis veel vaja pöörata tähelepanu? Näiteks asjaolu, et puberteet tüdrukutel ei jääks märkamata. Nagu juba mainitud, muutused hakkavad kehas, millel on nähtavad: rindade suurenemine, puusad ümardatud, naha natuke rikutud. See on normaalne. Samuti väärib märkimist, et noorukieas tüdrukud hakkavad kriitilist päeva. Nad on sageli rohkem kardavad kogenematu noored tüdrukud. juba 10-11 aastat keskmiselt võivad ilmneda nn kuus.

Näpunäiteid teismeliste tüdrukute kohustuslikult sisaldama klausleid moraalne koolituse ja hilisemad käitumist. Ärge peletatakse eemale esimese kriitilise päeva - see on esimene märk, et olete saanud täiskasvanud. Nad ründavad sind igakuiselt nüüd teatud intervalliga 28-30 päeva. Saa Kalendrid, mis aitab arvutada täpne aeg seda sündmust. On väga oluline, et noorukid ja täiskasvanud naised. Kui sa tuled vastuvõtu günekoloogi, midagi kriitilist päeva siis küsib väga aktiivne.

Ei ole vaja karta, kuu, kui olete liiga raske või valus. See juhtub, kuid aja jooksul, keha kohaneb ja teel tagasi normaalseks. Kui te ei pea taluma jõude, see on kõige parem konsulteerida arstiga. Ta aitab teil valida hea ja ohutu valuvaigisti.

isikliku hügieeni

Näpunäiteid noorukieas tüdrukud eneseabi võib anda lõputult. Muidugi sõltub palju teid ja teie eesmärke. Keegi selles eas annab välimus väga tähtis, ja mõned ei näe mõtet tappa, enne peeglisse. Muidugi, nagu teismeline peaks enda eest hoolitseda. Lõppude lõpuks, sa pead noor daam, kes on peaaegu valmis täiskasvanueas. Soovitav on varuma erilist maskid ja kreemid teismeliste naha, peske puhastamine ja peels tehakse vähemalt kord nädalas.

Eriti oluline on nende jaoks, kes on teatud nahaprobleemide tõttu hormoonid. Lihtsalt ei ole vaja liialdada. Eriti dekoratiivkosmeetikat. Näpunäiteid teismeliste tüdrukute sageli sellele, et asjaolu, et pead olema värvitud ja kõik näitavad tugevust - sa oled täiskasvanu. Aga see ei ole päris õige. Jah, kosmeetika ei ole tühistatud, kuid kõik peaks olema mõõdukalt. On soovitav, et säilitada oma loomuliku ilu, mis rõhutab kerge make-up: ilma ton eri pulbrid, varjud, sihtasutus ja muud naiste rõõmud.

suhted

Järgmine etapp, mis ei ole jäänud - see on märk huvi vastassoost. Noorukieas, inimesed hakkavad ilmuma esimene armastus, pelglik suudlus, aupaklik suhtumine. See on normaalne. Endasse ise, eriti tüdrukud, ei vaja. See ei ole päris normaalne.

Vastupidi, hea nõu teismeliste tüdrukute tähenda tingimata, et vajadus suhelda vastassoost. Aga ilma maniakaalne ülesanne - leida poiss. Just uusi sõpru noorte seas, nendega suhelda, lõbutseda ja veeta rohkem aega koos.

Suhted ei pea kartma. Kui keegi on tore teid, ärge kartke teha esimene samm. Võibolla see on tõesti oma saatust! Aga valmis keelduda. Suhte - ei ole lihtne asi. On nii õnnestumiste ja ebaõnnestumiste. Kuid selleks, et loobuda normaalset elu ja täiesti kastke neid ei ole vaja. Käituda aitab psühholoogiline nõustamine: teismelise tüdruku spetsialistid soovitavad sageli - joosta poisid ei pea. Isegi kui kõik tüdrukud aukartust keegi. See ei ole päris õige. Parem karda võtta esimene samm seoses kes sa tõesti huvitav ja nauditav.

teie arvamus

Puberteet on väga raske iga inimene. Ja mitte kõik suudavad läbida ilma negatiivsed tagajärjed. See on keha sel ajal on hormonaalne ja füüsilise ümberkorraldamise: laps muutub reaalne isik oma arvamused. Lapsevanematele, selline käitumine on sageli vastuvõetamatu, seega on suuri probleeme.

Näpunäiteid teismeliste tüdrukute 14-aastased (või vanemad) osutavad sageli asjaolu, et sa pead olema valmis korralikult. Nüüd on teil õppida oma seisukohti kaitsma ees nende vanemad. Kui te midagi ei nõustu - ei vaikida. Skandaalid, tülid ja solvangud - kõik see on peaaegu vältimatu. See on parem käituda kui painutada vanemliku asutus. Kui te ei õppida kaitsma oma seisukohast nüüd, siis kõik saavad seda. Aga see tuleks teha korralikult, ilma agressiooni.

Jah, avatud konflikt parem mitte nõus. Et alustada, proovige rahulikult selgitada ja põhjendada, miks ja mida sa ei nõustu, mida sa tahad tegutseda. Kui teil on mõista vanemad aktsepteerivad nad teile. Ei? Siis lihtsalt mäss. Mässulisus muidugi ei ole parim variant, kuid mõnikord ei saa teha ilma selleta. Peaasi on mitte minna liiga kaugele. Õpi "ei" öelda, kui teie huvid on rikutud. Ükskõik kelle vanemad või sõbrad. Muidu sa lihtsalt istuda kaela tulevikus. Just seda ilma hüsteeria, viha, ebaviisakus, rõhu ja väljapressimine.

koolitus

Ära unusta kooli. Mõjul hormoonid ei ole mõnikord tahavad õppida või teha äri. Jah, see on raske, kuid siiski ei pea miss klassi. Pöörama nõuetekohast tähelepanu õppetunde, kuid ei ülendab neid ülal oma põhimõtteid ja huvisid. Kogu otsing harmooniat.

Muide, kui sul on juba 14 aastat, saab korraldada paralleelselt osalise tööajaga. See on suurepärane võimalus näidata kõigile, et te ei ole enam laps, ja juba moodustatud isikupära. Teeni oma taskuraha, kinnituda töötada - ilma selleta ei saa elada täiskasvanute maailmas.

Muide, 16 aastat saab küsida emantsipatsiooni. Kui saate teha, et tagada majutus samuti toidu ja haridus, abiga võib kohus nõuda ennetähtaegse puude tekkimise. See vaevalt nimetada juhatuse poolt, kui noores eas kõik ei ole valmis visata oma õlgadele seda koormat. Aga kui sul on võimalus, siis miks mitte? Pea meeles, vanemate nõusolek on vajalik. Nende abil on parem mitte tüli, sest ilma pere toetust, isegi täiskasvanud on raske.

Rahulik ja probleemid

Kasulikke nõuandeid teismeliste tüdrukute, ei lõpe seal. Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et see on noores eas peavad õppima jääda rahulikuks. See soovitus kehtib ka poisid ja tüdrukud. Sa ei pea mässama ja kick up järjest liiga: õppida enesekontrolli. Või oma, või abiga psühholoog.

Kui teil on mingeid tundeid ja emotsioone, ei hoia neid ise. Aga ärge pange need avalikule väljapanekule. Soovitav on otsida abi vanemate, parim sõber või spetsialist. Pidage meeles: psühholoog - mitte oma vaenlase. Ta on sageli võimalik aidata teismeliste tüdruk saada kõige tõeline tüdruk, ja siis naine korraliku maailmavaatega. Pöörduvad nagu arstid - no häbi, vaid pigem saavutus kaasaegse inimese.

Hoidke jahedas, muide, aitas palju tehnikat. Esiteks, võite võtta kuuma vanni või dušši. Teiseks, mõned mediteerima. Kolmandaks negatiivseid emotsioone võib Tuhlailla jõusaalis või padi / pirn. Tähtis on, et neil ei ole iseenesest, mis on kogunenud sees. Mõtle isiklik viis leevendada stressi!

eluviis

Näpunäiteid teismeliste tüdrukute kohustuslikult sisaldama mõned juhised läbi elustiili. Asi on selles, et lapsed sel perioodil hakkavad oluliselt muutuda. Samal ajal muutnud oma eluviisi. Püüa mitte alistuma kiusatused, mis on väljendatud kujul halvad harjumused. Noori sageli hakkab jooma ja suitsu ilmuma vanemad. See on vale. Säilitada tervislikud eluviisid, ei rikud oma tervist.

Samuti ärge võtke eeskujuks nende eakaaslased selles osas. Lõppude lõpuks, see võib sageli olla seotud halva ettevõte, mis õpetab teile halb põhimõtetega. Suitsetamine, alkoholi, narkootikumide - oma vaenlasi. Kõigil meeli. Ärge langevad kiusatusse vaadata "cool", "üles kasvanud". Silmis ühiskonnas olete, vastupidi, näeb väike ja loll laps.

Eesmärke elus

Näpunäiteid teismeliste tüdrukute (12 ja vanemad) - need ei ole reegleid tuleb järgida tingimusteta. See on vaid mõned juhised, mis aitavad moodustada oma isikupära minimaalse stressi. Pöörake tähelepanu viimase asjaolu - teil on vaja otsustada kohe koos eesmärke elus.

Mõtle kõik, mida soovite saavutada. Näiteks selleks, et õppida (kellele täpselt), töö (kus ja kelle poolt), abielluda, lapsi ... Ja korraldada prioriteedid, vastavalt oma soovidele. Näiteks ärge püüdke saada professor, kui teil on probleem - see on lihtsalt perekonna, laste ja majapidamise. See on parem pühenduda rohkem kui toiduvalmistamiseks, õmblemine, uuring psühholoogia. Kas soovite ehitada karjääri? Siis teha kõike seda. Paigutatud prioriteedid aitavad teil tulevikus.

Tähtis on see, ärge kartke. Siin on tõenäoliselt kokku puutuvad mõistmatust ja suutmatus vanemad oma seisukohast. Nagu praktika näitab, vanema põlvkonna püüab planeerida oma teismeliste elu (ükskõik, mida motiive). Jälgi vanema stsenaarium - see on tappa ennast kui inimene. Et kaitsta oma seisukohta, prioriteediks ja nautida noorus!