Karrageen - kasu ja kahju teie tervisele.

Merevetikad, pruunvetikas nimetatakse ka, see on üks kõige kasulikum kingitused merele meie lauale. See ei ole mitte ainult eksootiline roog, kuid päris elus ravimi. Inimesed regulaarselt tarbivad pruunvetikas toidu saab tema kõige kasulikum elemendid, mida ta vajab tervislike eluviiside (kaltsium, kaalium, naatrium, vask, raud ja tsink), takistab haiguste ja tugevdab immuunsüsteemi.

Laminaria - kasulikud omadused

Mis on ta nii hea? Esiteks, see on üsna heal tasemel alginantov - sorbendid tuletada organismist selliste kahjulike elementide nagu raskemetallid, radionukliidide liigse kolesterooli ja nii edasi. Vetikate nagu paljudes teistes mereannid sisaldab ka suures koguses polüküllastamata rasvhappeid, mis on oluline südame ja säilitab suurepärased tingimused juuksed. Lisaks pruunvetikas sisaldab stabiliseerivaid aineid vahetuse polüsahhariide, vitamiine A, C, E, B, D ja joodi - väga väärtuslik element vajalik täieliku aktiivsuse kilpnääre. Söömine värsked merevetikad on väga hea seedimine, kuna tal on pehme füsioloogilise stimuleerimine soolestikus, kaotades see stagnatsioon ja vältida kõhukinnisust. See muudab Laminaria on väga kasulik neile, kes on altid istuv eluviis.

Merevetikad, mis kasu on ammu tõestanud arstid, on ka väga kasulik isheemia. Ja kui sa kuristama infusiooni kuivatatud pruunvetikas, saab kergesti eemaldada valu stenokardia ja teisi haigusi.

Karrageen on alati hõivatud väärilise koha köögis rahvaste East (peamiselt ranniku - Korea ja Jaapan). Vana nimetas seda "merele ženšenn" ja sageli kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel, näiteks kui vahendit salendav ja puhastamiseks keha. See on üks peamisi koostisosi kõige salateid ja igasuguseid kalu suupisted Oriental kööki.

Karrageen - kasutamiseks kosmeetika

Kelp ka edukalt kasutada iluravi - see lisatakse vedelikud, maskid ja antitselyullitnye ja puhastamiseks kehamähised. Laminaria noorendab nahka, silub kortse, paraneb põletikku ja parandab taastamine naharakud.

Ometi merevetikad, mis toob kasu kahtlemata pidada toodet, mis tuleb tarbida ettevaatlikult. Esiteks, see peaks kasutamist piirata rasedad, inimeste joodi talumatus, allergia, patsientide nefriit, hemorroidid. See ei ole vaja rakendada seda patsientidele keeb, nõgestõbi ja akne, samuti need, kellel on osteoporoos.

Karrageen - kasutada targalt

Parim laminaaria oma laua, siis peaks pöörama tähelepanu koht oma kasvu. Põhja pruunvetikas on palju kasulikum lõuna tänu kõrgemale joodi sisu. Samal ajal pöörama tähelepanu selles piirkonnas, kus ta oli püütud tase keskkonnaohutuse. Ära osta kapsas purgid kastmed ja täiendavate toodete kujul kalmaar, majonees ja pipar - nii see on peaaegu mingit ajaloolist väärtust. See on kõige parem osta pruunvetikas kujul kuivatatud pulber ja maitseained neid sööki või süüa tl päevas veega. Pulber võib samuti vees leotatud ja õrnalt keema, lisage valmistati segu soovitud toite. Calorie kuivatatud kapsas pigem mõõdukas, mis võimaldab tal olla osa mitmest toidu nõud neile, kellel on vaja kaotada kaalu.

merevetikad kasu on vaieldamatu, pruunvetikas - on uhke ja meganasyschenny oma koosseisu looduslik toode tervisele, mis tingimata tuleks lisada oma dieeti.