Ginger kaalulangus toitumine: kuidas pruulida imeline tee juurest

Iga naine unistab ilus, toonides näitaja. Aga mis siis, kui täiuslik vorme peidus rohkem kui rasv? Tee oma keha aitab teil täiuslik sport, tervisliku toitumise, samuti igasuguseid dieedid, mis muidugi iga naine teab. Viimastel aastatel muutunud populaarseks ingveri dieedid kaalulangus, ja mõjuval põhjusel: ingveri sajandeid tuntakse ravivatele taastava ainet, mis sisaldab magneesiumi, naatriumi, räni, mangaan, kaalium, kaltsium, kroom, raud, niatsiin, vitamiin B C-vitamiini, ja nii edasi. Sel juhul toode on väga madala kalorsusega - vaid 80 kcal 100 g kohta ja tema terava esinemise tõttu eriline aine - gingerol mis annab konkreetse maitse ja aroomi. Tea pruulitud juurest, on soojendav mõju ja aitab ületada ülemäärase söögiisu. Sellepärast ingver toitumine kaalulangus on üsna lihtne järgida. Sa ei pea loobuma oma tavapärast toitu või juua mingite konkreetsete toodete, piisab juua maitsvat teed valmistatud juurtest, mitu korda päevas (rohkem täpseid juhiseid, vt hiljem selles artiklis) ja rasva aeglaselt jätke oma talje ja puusad. Muidugi, parim jälgides ingver toitumine kaalulangus, loobuma jahu, magus, rasvane, alkoholi - nii kilo minna kiiremini. Ja nüüd vaatame üle tee põhjal see kasulik toode.

Põhireeglid toitumine kaotada kaalu kasutamise ingveri tee

Valmistage juua lihtsalt, kõige tähtsam, eelnevalt pakkumise root, mesi ja sidrun. Täna tootevalik saab osta igal supermarket. Valige üks tee retseptid, mida rohkem maitsta.

meetod 1

Tema jaoks kõik, mida vaja on ingver. Peel üks keskmise root, lõika õhukesteks viiludeks ja koht termosed. Vala kõik keeva veega ja lasta seista üleöö või vähemalt mitu tundi. Söö jooma pool klaasi enne sööki. Kui te ei meeldi eriti hapukas maitse, tee saab panna veidi mett ja teelusikatäis sidrunimahla.

meetod 2

Riivi värske ingver peenriiviga määr pool tl 200 ml kuuma vett. Vala keeva vee kaal (näiteks 2,5-3 tundi. L. Peate liiter vett), lisada roheline või must tee , ja lastakse seista pool tundi. Pärast seda on vaja juua äravoolu ja kasutamise pool klaasi enne sööki või isu toidukordade vahel. Nii nagu eelmises teostuses jaoks maitse, võite lisada mesi ja sidrunimahl.

meetod 3

See valik aitab Teil kiiresti vabaneda kaks või kolm kilo lühikese aja jooksul. Juurduda ja küüslauk suhtega - 20g ingveri ja küüs 1 200 ml kuuma veega. Sega koostisained, kata keeva veega ja lastakse seista vähemalt 15-20 minutit. Lõppude lõpuks, tüve ja juua enne sööki või maha suruda söögiisu.

Muidugi, kaalulangus toitumine ingver on oma vastunäidustusi. Lõppude lõpuks, nagu iga sarnaste taimsete toodete on väljendunud farmatseutilised omadused, see võib olla mitte ainult meditsiinis - sel juhul hea abimees mahasurumiseks söögiisu ja murda rasva, vaid ka mürk. Hoolikalt lugeda allpool neid juhtumeid, mis kasutavad tee juurest ei ole soovitatav.

Ginger toitumine kaalulangus. Vastunäidustused

Kahjuks ei saa seda meetodit kasutada kaalulangus, kui teil on järgmisi haigusi:

• probleeme seedetraktis;
• maksa- või sapipõie haigused;
• allergiline ingveri tee või muud koostisained;
• rõhuanumate või küsimusi.

Samuti jälgida seda dieeti ei soovitata rasedatele või imetavatele naistele. Kõik teised, kes on tervise kõik korras, võib kergesti kaotada kuni 4-5 kg kuus, kasutades ime teed.

Ginger toitumine kaalulangus. Arvamused ja soovitused kasutamiseks

Muidugi, lubas kaotuse kilogrammi väga individuaalne. Lõppude lõpuks, tavaliselt need, kelle kaal ületab soovitatud arvud 20-30 kilogrammi, ja tarbivad joogi õige toitumine, võib saavutada palju paremaid tulemusi kui sihvakas naised või mehed, kes tahavad vähendada kaalu. Aga need, kes on saavutada ideaalne parameetrid on vaja kaotada paar kilo, siis võib loota stabiilne tulemus 2-3 kg kuus või rohkem pikemaks ajaks. See ei pruugi olla nii palju kui soovid, kuid see dieet annab ühtlasema tulemuse kui need, mis lubavad kiire kaalulangus. Söömine ingveri tee, võite olla kindel, et dumpinguhinnaga kg ei naase sa kunagi.