Dieet tselluliidi

Rannahooaeg avatud on paljud naised sunnitud mõtlema, kuidas teha joonisel sihvakas, toonides, kuidas viia see täiuslik vaadata.

Nagu te teate, üks peamisi vaenlasi ilu - tselluliiti. Ja probleemi vastu võitlemisel mõnikord üsna raske. Rääkides selle nähtuse üks kujutleb ebameeldiv ilmega apelsinikoor, sest see oli nagu tema nahk, mis on selline probleem. Selline rasva, mis on ühtlaselt jaotatud. Rasva kogunemine organismis viib välimus rasva sõlmed, mis lihtsalt viivad moodustamine kehal Dimples ja muhke.

Tekkimist seda nähtust võib põhjustada sapi defitsiit, veesisaldust ning toksiine. Kuna tegelema see ei ole ainult ilu põhjustel, aga kui sa tahad olla terve.

Et tulla toime selle probleemi aitab dieet tselluliidi. Esiteks, see mõiste tähendab läbivaatamist alatoitumise loobumine kunstlik või töödeldud toidud, stimuleerimise jooke toitu, mis koormab maks ja neerud. Oluline on jälgida õige joomine režiimi.

Dieet tselluliidi, samuti elektrisüsteem tutvustab teatud piirangud oma päevase toidukoguse. Alustamiseks on piirata tarbimist sool, suhkur, piimatooted ja rasva. On äärmiselt soovitatav lõpetada söömine kiirtoit, erinevaid pooltooted, joomine kohv ja gaseeritud joogid. Kõik nad on väga häiriv soolestikku ning seetõttu aitavad moodustada rasvladestustest, pakkudes nõrgem sugu palju probleeme.

Dieet tselluliidi ka ülevaade vee tarbimine, seda rohkem vedelik parem. Kõik ülaltoodud jooke tuleks asendada puhta vee või roheline tee. Soovitav on juua, kui soovite, kuid määr päevas ei tohiks olla väiksem kui üks ja pool liitrit.

Dieet tselluliidi kõrvaldab rasvane liha tarbimine. Aga kuna rasva on ikka vaja organi poolt, see toode võib asendada kala, mis muu hulgas on ka kasulik mõju organismile ja takistab tekkimist südamehaigused. Kasulik on ka rasva taimeõli, nisu, pähklite. Kui te tarbima neid tooteid tselluliidi nad täiesti oma ülesannete täitmiseks ja täitke korpus olulisi toitaineid.

Kui selle nähtuse vastases võitluses sööki peaks olema tasakaalus ja mitmekesine kui võimalik. Alusel päevase toidukoguse peaks koosnema puu- ja köögivilju. On vaja tarbida nii palju kaaliumi saab, mis stimuleerib vee eemaldamisega kehast. Selline element sisaldub leib, lehtköögiviljad, piimatooted, kaunviljad ja apelsinid. Muide, tema oranž meenutab halb nahk peaks sööma päevas, soovitavalt enne magamaminekut, siis vabaneda toksiinidest une ajal.

Dieet tselluliidi kõrvaldab erinevate alkohoolsete jookide: õlu, vein, šampanja suuresti teravdada välimus nende hoiused. Aga väike kogus punast veini ikka on kasulik mõju veresoonte seintele, tugevdades neid ja vabastades vabu radikaale.

On vaja lisada dieeti nii palju kui võimalik mineraalaineid ja vitamiine, eriti E ja C. On need, kes vastutavad küllastumine nahale vajalikud hapniku ja verevarustust ta. Ka andmete vitamiine aidata organismil toota kollageeni. Oluliselt aeglustada arengut tselluliidi toote nagu merevetikad, mis vastab tugevdamist sidekoe kiud.

Vastavalt iga dieedi tugevalt ei soovitata süüa pärast 06:00 õhtul. Kui kõik eespool nimetatud soovitused, tselluliidi saab hüvasti igavesti!