Dieet lapsele 10 aastat. Dieet atsetooni lastel. Dieet allergia lastel

Iga toit, mida saab valida oma lapsele, tuleb arstiga kokkulepitud. Kaasamine ise, te võtate vastutuse teie lapse tervisele, sest liigne kaal võib olla tingitud tõsiseid haigusi, mis vajavad erikohtlemist.

Ülekaalulisuse põhjused

Tingimustes kaasaegse elu probleemi ülekaalust lastel muutub üsna levinud. Väga sageli tekib olukord, kui kasutate toitumine lapsele 10 aastat. Mis võib olla põhjuseks, täielikkuse lastel?

1. Mõnede haiguste korral kõige tavalisemad on vastuolus kilpnäärmefunktsioonile. Seega, kui teie laps on ekstra kilo ilma juuresolekul tahes tegur on vaja endokrinoloogi. Enamus haigusi saab diagnoosida vereproovi ja ultraheli.
2. Vale toitumine - nuhtlus meie aja. Laste toitumine põhineb toidud nagu krõpsud, pitsa, hamburgerid, karastusjoogid, vaid toob kahju.
3. Istuv eluviis ei ole tavaliselt seotud laste, kuid viimastel aastakümnetel peamisi prioriteete on oluliselt muutunud. Ja tänapäeva laps veeta oma vaba aega, suhtlemine internetis või meelelahutuslik virtuaalne mäng muutub eelistatud okupatsiooni kui aktiivne mängud eakaaslastega tänaval.
4. Geneetiline eelsoodumus võib samuti kaasa aidata (kuid mitte põhjus!) Komplekt ekstra kilo.

Tagajärjed ülekaalust

Ükskõik, miks liigne kaal oli tingitud ühe täiesti selge: see probleem vajab kohest lahendust. Kuna antud juhul, isegi kui kaalu ei põhjustanud mingeid haiguse, lapse tervist kannatab. Milliseid probleeme võib põhjustada liigne kaal?

• kõrge kolesteroolitase;
• kõrge vererõhk;
• üksikjuhul diabeedi
• südamehaiguste riski;
• psühholoogilisi probleeme.

alternatiivsete dieedid

Kui ülekaalulisuse põhjus ei ole seotud ühegi haiguse ja on tingitud halva toitumisharjumused ja elustiil, mitte ainult dieedi kasutatakse kehakaalu alandamiseks. Lastele muud kui hea tervis, alternatiivsed meetodid ei ole kohaldatav. Nende hulka kuuluvad:

• elustiili muutused;
• tasakaalustatud toitumise;
• kehaline aktiivsus.

Dieet kaalulangus

Iga toit, eriti dieedi laps 10 aastat, peaks olema hästi läbimõeldud, ja see on parim sobitatud dietoloog. Kui see ei ole võimalik, siis peaks jääma põhireeglid:

1. Ärge kasutage toitumine mõeldud täiskasvanutele.
2. Keelatud on järsult piirata tüüp ja kogus toitu, kuhu laps on harjunud, tuleb muuta oma toitumist järk-järgult.
3. Valides toitumine peaks pöörama tähelepanu summa olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis on koos toiduga beebi. Oma puudumine tuleks lisada toitumises kompleksidest, mis soovitab oma lastearst.
4. Kindlasti jälgida vedeliku kogus, mis saab teie laps päeva jooksul. Parem, kui see on puhas vesi.
5. Kasuta murdosaliste reegel, kuid sagedased söödas. Laps peaks olema 5-7 korda päevas, kuid väikeste kogustena.
6. Ära luba vähendada kalorite päevadoosi alla nõutud. Keskmine päevatasu kaloreid lapsele 10 aastat - 2400 alustada dieeti tuleks vähendada arvu järk-järgult, kuid ilma et oluliselt alahinnatud.

Kuidas ja mida peaks sööma laps ülekaaluline? Esimene samm on järk-järgult kõrvaldada igasuguseid kahjulikke või lihtsalt kasutu toitu. Menüüs, kui te kasutate toitumine lapsele 10 aastat järgmised osad peavad tingimata sisaldama järgmisi:

• liha;
• kala;
• piima;
• köögiviljad;
• puuviljad;
• teravilja.

On mitmeid retsepte, toitumine lastele. Peaasi on meeles pidada, valides neid, - nad ei tohi kahjustada last. See on kõige parem konsulteerida oma lastearst.

Dieet №5 lastele

See dieet on mõeldud spetsiaalselt lastele, kes on maksahaigus, seedetraktis ja chologenic organite või on protsess vähendamise pärast neid.

Dieet 5 lastele keelatud kasutada:

• Pagaritooted;
• supid lihapuljong;
• rasvane liha ja kala, samuti rasva;
• keedetud ja praetud muna;
• Keedukreemi, šokolaad, jäätis;
• hapu puuviljad ja marjad;
• hapuoblikas, roheline sibul, redis, redis, spinat, kaunviljad;
• Ägeda maitseained (sinep, pipar, mädarõika);
• marineeritud köögivili ja konserveeritud kaupade;
• suitsutatud;
• kakao, kohvi, külmad joogid.

Dieet 5 lastele võimaldab kasutada järgmisi roogasid:

• mittehappelise mahlad, puuviljajoogid, marmelaad, puljong puusad;
• kuivatatud või eilne leivaküpsetamine, leib, küpsised nesdobnoe test;
• madala rasvasisaldusega piim, kodujuust, hapukoor, kerge juustud;
• piima-ja köögiviljade supid, lisaks pasta ja teravili;
• taimeõli ja või 50 g päevas;
• lahja liha ja kala keedetud või küpsetatud kujul;
• teravilja poolviskoosse ja pude, eriti kaerahelbed ja tatar;
• nõud teraviljast ja pasta - vormiroad, pudingud, pool tassi;
• köögiviljad, hapu puuviljad ja marjad;
• suhkur, moos, mesi.

Paljud usuvad, et see dieet ei võimalda valmistada sööki, mis võib olla maitse lapsele. Kuid see ei ole. On erinevaid maitsvaid toite, mida saab luua põhjal lubatud-to-süüa tooteid. Näiteks ahjus fooliumis küpsetatud liha või kala, aurutatud tailiha või kala koor täiendatakse porgandid ja sibulad, vinegrett.

Dieet kaalutõus

On ka vastupidine probleem. Mõnikord on vaja dieedi lapsele 10 aastat nagu saada puuduv mass. alakaalulised probleem võib olla põhjustatud haigus, ja vahetada laste vastu suunatud ained.

Esimene on pöörata tähelepanu üldseisundist. Kui laps on gei, on mobiilne ja ei saa kurta valu, suur probleem siin ei ole, ja ei tohiks olla raske toita teda. Kui teie laps ei söö, ja olete mures oma tervise, siis tuleb läbida arstlik läbivaatus. Samal ajal pöörama tähelepanu tingimusel seedetrakti ja happesus.

Et kaalus, ei pea sööma palju, siis tuleb süüa kõrge kalorsusega toitu. Selles eelistatud toidu rikas valkude ja süsivesikute: kaunviljad, pudrud piim, pasta, valge leib, liha.

Dieet lastele №11

Seda kasutatakse kaalutõus ammendumine, aneemia, pärast operatsioone ja traumasid, raske nakkushaigused, tuberkuloos kopsude ja luud. Dieet lastele 11 eesmärk on taastada või säilitada normaalset toimimist organismis, see annab jõudu, tugevdab immuunsüsteemi.

Peamised soovitatud tooteid:

• kõrge rasvasisaldusega piimatooted;
• liha-ja kalaroad iga päev;
• munad vähemalt 3 korda nädalas;
• puder iga päev;
• Pasta 2 korda nädalas;
• salatid, toores ja keedetud köögiviljad päevas;
• supid liha ja kala puljongid päevas;
• magustoidud nagu kapslis, želeed väikestes kogustes korda päevas;
• juua: must tee piimaga, puuviljad, puljong puusad, kliid ja mesi.

Atsetoon - mis see on?

Enne kui me räägime, mida dieeti atsetooni lastel, tuleb veendunud selle vajalikkust ja tuua mis on atsetoon. On teada, et iga organism vajab energiat, ja ta saab seda glükoos, mis on salvestatud nii glükogeeni. Laps seda varu on üsna väike. Kui haigus, temperatuuri ja füüsilise stressi, nälga, kui glükoosi hulk kehas lõpus ja energiavajadus jääb oma vastuvõtu allikas muutub glükogeeni. Ja kui ta lõpeb, keha võtab energiat rasva, mis tekivad lagunemine vaheühendid - ketoonid, mis annavad iseloomuliku lõhnaga atsetooni.

Seetõttu atsetoon - see on probleem eriti lastele, kõige olulisemad lastele kuni 5 aastat. Kui see juhtub lapse pärast 7 aastat, see tekitab tõsist tervisekontrolli.

Dieet atsetoonis

Erilist dieeti atsetooni lastel kuni 5-7 aastat orientatsiooni üldise tervise laps ei vaja. Kuna selles vanuses atsetooni - ei ole haigus, vaid loomulik füsioloogiline reaktsioon keha. Peaasi, et tean, et sa pead andma oma lapsele avastamiseks lõhn:

• glükoosiks 40%, 10% ja 5%;
• glükoositablettidena;
• rosinad;
• Kui kõik muu ebaõnnestub, peame haiglasse minema nad panna tilguti glükoosiga.

Kokku dieeti atsetooni laste hulka järgmistest põhimõtetest:

• Saadi joomise vedelikud, eriti leeliselist mineraalvett nagu "Borjomi";
• kõrvaldada praetud, vürtsikas, suitsutatud toidud;
• mitte sundida last sööma, kui ta ei taha;
• ei võta lapse magus muidugi mõistlikes kogustes.

Dieet rotaviiruse

Rotaviirus - on üks haigustekitajate soolestikunakkuste lastel. Peamine oht selliste haiguste - dehüdratsiooni kõhulahtisuse (nõutav haiguse sümptom) võib kesta kuni mitu päeva. Seetõttu dieeti rotaviiruse laps peab olema suunatud täiendamise veedefitsiiti ja andes kogu kehale vajalike toitainetega taastumist.

Esialgu pead anda lapsele juua vee-soola lahus. Kokk keedetud rosinad 100 grammi 1 liitri vee kohta, vajadust pidevalt mudima marjad. Lisa 1 tl soola, ½ tl soodat ja 4 teelusikatäit suhkrut. See lahendus peaks keeda paar minutit, seejärel lasti jahtuda ja juua.

Kui haigussümptomeid lühenevad, on võimalik lülituda kasutamist riisi puljong, õun-porgandi segu, küpsetatud õunad, puljong puusad ja kuivatati mustikate. Kõik need toidud on rikas pektiin, mis on täiesti puhastab keha.

Järgmisel päeval dieet võib sisaldada juust, auru munapuder, putru vee peal, see on parim tatar, riis või manna. Lubatud madala rasvasisaldusega supid, aurutatud lihapallid, köögiviljade püreed. Toitumine tingimata sisaldama piimatooteid. Sweet lubatud ainult keedised ja vahukommid.

Teine oluline reegel: kõik söögikorrad tuleks ka purustatud ja keedetud põhjalikult või küpsetatud.

Esimestel nädalatel pärast haiguse on keelatud:

• täispiima;
• leib;
• oad;
• hapukapsas;
• peet;
• kurgid;
• hirss;
• külmad joogid;
• jäätist;
• maiustusi.

Nimetatud eeskirjade järgimine aitab teie laps tagasi üsna kiiresti pärast haigust.

Dieet allergia lastel

Vale nimetab igal toitumisega kohandatud kõigile lastele allergia. Eriti allergia - haigus on mitte ainult väga levinud, kuid ka mitmekesine. Peamiselt toiduaines peaks olema erand, mis põhjustab negatiivset reaktsiooni.

Kõige tavalisem allergeenid:

• lehmapiimast
• munakollane;
• kala;
• kodulinnud
• oad;
• tsitrusviljade ja melon, ananass;
• šokolaadi;
• suitsutatud tooted;
• maitseained;
• seened;
• mesi;
• pähklid;
• saia;
• mõned köögiviljade (tomatid, baklažaan);
• Maasikas.

Dieet allergia lastel peaks välista ega piira nende toidud.

Kui on vaja selgitada toiduallergia on toidu päevikut lapse ja kui allergia toitumine ei mõjuta 10 päeva, tuleb läbi vaadata.

Peamised komponendid juuresolekul allergia:

• veiseliha;
• Konserveeritud tatar, kaer, riis;
• teravilja ja köögiviljade supid;
• võid, oliiviõli või päevalilleõli;
• piimatooted;
• kurgid, petersell, till,
• küpsetatud õunad;
• kompotid;
• nesdobnoe saia.

Kui teie laps on ülekaaluline või alakaaluline, absoluutselt ei ole oluline, mida dieedi kasutatakse lastele vanuses 12, 10, või 5. Alati tasub meeles pidada, et nali tervise tulvil väga negatiivsed tagajärjed, nii et see on alati parem konsulteerida oma arstiga.