Aroomiteraapia: salenemisõlid

Paljud võitluses täiendavate naelaga on harjunud kasutama üsna traditsioonilisi vahendeid - igasuguseid toite ja parimal sobivust. Tegelikult ei suuda kõik soovitud tulemusi saavutada isegi väga jäik toitumisega. Ei tohiks jätta tähelepanuta, et kaalutõusu põhjused igal konkreetsel juhul võivad olla täiesti erinevad. See võib olla nii ainevahetusprotsesside kui ka kroonilise stressi rikkumine, mida inimene lihtsalt "sisestab".

Range toitumise järgimine on ka tegelikult stress. Ja isegi kui mõne kilogrammi kaotamiseks on võimalik märkimisväärsete jõupingutustega maksta, reageerivad nad üldjuhul väga kiiresti. Veelgi enam, need, kes edukalt võitnud kõik takistused harmoonilise hoolitsuse teelt, ootavad veel üht üllatust - venitusarmid, naha ja tselluliidi vaevus.

Hiljuti on olemas uued viisid ülekaalu tõhusaks võitlemiseks. Paljud nüüd eelistavad õrnaid, õrnaid meetodeid, mis ei põhjusta täiendavat stressi ja võimaldavad nahal valutult kohaneda kaalu muutustega. Üha populaarsemaks on lõhnaõlid kaalukaotuseks.

Need, kes sellistest menetlustest ei usu, on tasub proovida neid juba tuttavaid meetodeid - harjutusi ja dieeti täiendada. Tegelikult on eeterlikud õlid kaalu langetamiseks, mille ülevaated on muide palju - väga efektiivne sõltumatu viis, mis võimaldab teil kehakaalu tõhusalt vähendada. Tulemuste saavutamiseks peaks nende kasutamine olema korrektne.

Esiteks soodustavad õlid ainevahetuse normaliseerumist, mis toob kaasa normaalse ja isu ning aitab eemaldada liigset vedelikku ja räbu kehast. Need omadused on geraaniumi, tilli, küpressi, kardemoni, kadakamarja rosmariini, ingveri, sidruni ja greibiõli õlid . Lisaks aitavad need fondid edukalt võidelda stressi tagajärgedega, mis samuti aitab vähendada isu. Sel eesmärgil on soovitatav valida oranž, jasmiin, lavendel, roosa, samuti bergamoti- ja ylang-ylangõli.

Teine nende toodete väärtuslik kvaliteet on see, et need toonivad nahka, aitavad tselluliidist vabaneda ja venitada. Naha jaoks sobivad paremini mandariin, patšuli, küpress, sidrun, jasmiin, ylang-ylang, greipfruud, aniis ja apelsin.

Kuidas kasutada õli kaalulangus? Nad on sisse hinged, need hõõrutakse naha sisse, lisatakse vanni ja võetakse sisse. Näiteks, et parandada ainevahetust ja võtta diureetikuna, võta kadakamõli - mõne tilga ravimit kantakse suhkru või leiva tükkile. Lisaks sellele lisatakse massaažikreemide ja vannitoodetele salenemistõlid. Vaatame mõningaid tõestatud retsepte.

Massaaž

Segage 12 tilka kadakamõli, 50 ml jojobat ja 13 tilka tsüpressi. Segu segatakse naha sisse ja massaaži. See on efektiivne toksiinide puhastamiseks, liigse vedeliku eemaldamiseks.

Toksiinide kõrvaldamist soodustab ka oranž õli, lisaks parandab see soolestikku. Massaažikreemis (10 g) lisatakse 7-10 tilka ainet.

Greipfruudiõli aitab vabaneda venitusarmidest, tuleks see igapäevaselt nahale hõõruda.

Vannid

Vannitoodete koostises kasutatakse laialdaselt kehakaaluõlisid. Sellisel juhul võib emulgaator olla vanni vahuks või looduslikumateks vahenditeks nagu mesi, koor, kliid, piim. On vaja võtta 5 tilka valitud produkti 60 g alusele. Emulgaatoriga segamine on vajalik, kui lisate lihtsalt vett, vähendab nahaga kokkupuutel tekkivat piirkonda. Lisaks langeb nende puhtal kujul nahale sattudes, võib põhjustada ärritust.

Vannid võetakse hommikul 1,5-2 kuuks. Ühe protseduuri kestus ei tohiks olla pikem kui 20 minutit. Vannide jaoks vali tavaliselt geraniumi, rosmariini, lavendli, patšuli, greipfruudi, sidruni õli. Parem on teha oma lemmiku segu, kuid te ei tohi unustada, et see tööriist on piisavalt tugev, seda tuleks nahaärrituse vältimiseks kasutada väikestes kogustes. Pärast protseduuri saate kasutada kehakreemi või rakendada anti-tselluliidi geeli, lisades paar tilka õli.

Sissehingamine

Rasvhapped on kasulikud ja kergesti hingata. Olulised aromaatsed ained avaldavad soodsat mõju närvisüsteemile, aitavad leevendada stressi ja võidelda stressi vastu. Lisaks kõrvaldavad nad näljahäda. Sissehingamine on kõigepealt kasulik neile, kelle isu sõltub psüühilisest põhjustest.

Võite kasutada aroomilampi, tilgutades 2-5 tilka õli vette või võite lihtsalt muljumis oleva ravimi sisse hingata. Samal ajal tuleks üks ninasõõr kleepida ja teine peaks hingama piisavalt sügavalt, korda ninasõõrmust 3 korda. Seda meetodit saab kasutada ajal, mil söögiisu mängis või enne pidustamist, kui teil on raske ennast kontrollida.

Aromaasisüüli kasutamise vastunäidustuseks on individuaalne talumatus ja rasedus. Lisaks ei tohi mõned neist (apelsiniõli) päikese käes kasutada.