Aromaatne ja tervislik juustu koogid ilma jahu: mitu originaal retseptid

Et valmistada juustu koogid ilma jahu, peate vaid 10 minutit. Nad on õhuline, kerge ja väga pehme. Esimene retsept me soolased - küüslaugu ja ürtidega. Ta on hea mõte garneering iga sööki. Kuidas kokk maitsev juustukook, õpid lugedes seda artiklit. Selleks peame:

• 9% kohupiima - 200 grammi;
• muna;
• peterselli, tilli;
• Küüslauk - paar küünt;
• veidi soola ja musta pipraga.

Kodujuust on parem mitte osta väga rasva. Nii juustu koogid ilma jahu ei tohi olla liiga kõrge kalorsusega.

Hõõru kodujuust läbi sõela, et ta pöördus ilma tükid. Et see hakitud värskeid ürte, vürtse ja küüslauk pressitud.

Egg sebima mikser paks vaht ja viiakse kohupiim mass. Sõtku hästi. Me moodustavad väikese lippudega ja tainas ei jääda käed, nad peavad perioodiliselt niisutada veega.

Taimeõli rasva küpsetusplaadile küpsetamiseks ja levitada meie cheesecakes. Ülevalt saab mustamine nende munad saada kuldpruun.

Küpseta eelsoojendatud ahjus 180 ° C juures umbes 10 minutit. Serveeri koos hapukoorega. Üllatuslikult maitserikkad ja vastavad tassi, mis võib süüa isegi nurka.

Teine retsept - magus. Vaja läheb meie toidud:

• naela kodujuust;
• kolm muna;
• vanilliini;
• manna - 20 grammi;
• näputäis soola;
• tuhksuhkrut maitse järgi.

Cooking kodus juustu koogid, praetud kuivatatud puuvilju ja manna:

Selleks, riivitud juust, segada tuhksuhkur, vanill ja sool. Kõik sebima kahvliga või sebima. Manna munadega hoolikalt segada ja kallata kohupiim.

Käed või lusikaga panema meie juustu koogid ilma jahu kuuma pannil õli ja prae kuni kena pruun mõlemale poolele.

Serveeri magustoit kohe parem meega, kondenspiim või koor - terve tassi rõõmustab selle hämmastav maitse, mahlasus ja õhuline.

Kolmas retsept on adresseeritud inimestele istub toitumine. Ta nizkokalorien ja maitse, aitab toime tulla depressiooni. Tänu maitsev paneerimisvahendite kohta kaerahelbed cheesecakes keerata krõbe.

Komponendid toidu:

• Kakssada grammi väherasvast või kooritud kodujuust;
• üks muna;
• pool tassi pähklid;
• banaan;
• kaerahelbeid - 50 grammi;
• manna - 20 grammi;
• vanilje.

Ettevalmistus:

Kohupiim hoolikalt hõõruda banaan, muna, vanilje, manna ja panna 40 minutit külmkapis.

Pähklid hakitud noaga ja praadida taimeõlis alates kaerahelbeid kuldpruuniks.

Võtame kujul määrib võid, levitada oma lusikas praetud pähklid helbed ja neile - kohupiim segu ning viimane Lõppkattekiht - pähklite helbed.

Panime meie cheesecakes on eelsoojendatud ahjus kümme minutit. Saadud tasakaalustamata tassi, mis sisaldavad palju toitaineid. See ebatavaline magustoit asendada kõik kuklid ja ei kahjusta teie tervist.

Nagu näete, see ei ole nii raske süüa madala kalorsusega ja flavorful juust koogid ilma jahu. Samuti võib lisada riivitud õunad, marjad ja kuivatatud puuviljad. Selline delikatess võib süüa iga päev, kartmata kuju ja tervis, sest see on valmistatud looduslikest koostisosadest ja ei sisalda kahjulikke värvained ja säilitusained, mis on nii palju ostetud tooteid. Kokk naudinguga - ja anduma ise maitsvat omatehtud hõrgutisi.