Angel Dieet - kommentaarid. Angel Dieet 7 kg 10 päeva garanteeritud

Dreaming leida ideaalne vormi niipea kui võimalik, tüdrukud ja naised on valmis tegema kübetki. Sageli istuda jäik dieet, et saavutada soovitud tulemus. Internet on täis maagiline vahend ja retseptid, mis aitavad selles. See tõotab midagi sarnast nagu toitumine ingel. Arvamused tema retseptid, eelised ja puudused taotluse leiad selles artiklis.

Kuidas toitumine?

Täpne kulg on teada, kuigi seal on palju versioone selle arve. Usutavaim neist ütleb, et toitumine leiutati inglid Victoria`s Secret, üks kuulsamaid ettevõtteid maailmas müügiks pesu. Arvatakse, et tänu selle lühikese aja jooksul võimalik saada soovitud kuju ja panna ennast järjekorda.

Kuid on olemas reaalne tulemusi kui dieedi kasutatakse inglid? Review üks räägib teine. Keegi ütleb, et mõne päeva pärast, tõesti viskab seitse või kaheksa kilogrammi, samas kui teised, vastupidi, kuritarvitamises toitumine, kaevates, et kuna tema mees ei saanud midagi, kuid halva tervise ja isegi haiguse. Kus on tõde ja vale?

Müüdid ja tegelikkus

On öeldud, et kaks nädalat enne Catwalk mudelid istuda seda dieeti. Päev enne teda proovida joomine peaaegu kuivada keha. Nii et parem lihaste määratlus on nähtav.

Aga tema intervjuu tüdruk-mudel "Victoria Secret" rääkida üsna erinevalt. Nad ütlevad, et armastus süüa hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Ja nende eelistused enne etendust näeb ja ei muutu. Munad, peekon, mahla ... tavaline hommikueine paljude inimeste jaoks. Angel Dieet (7 kg 10 päeva tõttu on tagatud kaotada tagamine autorid) ja vastuvõttude mudeleid, kõige levinum, erineva menüüs enne etendust kuidagi ei ole kooskõlas üksteisega.

Seetõttu tasub kaaluda, kuidas tõsi lugusid kiire heakskiidu paljude kilogrammi korraga.

Kaalust mõne päeva

Ehk või mitte kiiresti vabaneda liigse? Ekspertide sõnul on kaotanud kaalu kui võimalik. Aga nad lahkuda nii kiiresti kui saab ja tagasi tulla. Seda seetõttu, et keha on eksponeeritud nendel päevadel palju stressi ja normaliseerida varsti pärast dieedi see nõuab kõigi naasta. Ja mitte kõik õiglasem sugu saab seista ja mitte korvata kaotatud. Lõppude lõpuks, toit ei ole liiga raske - palju raskem siis säilitada saavutatud tulemusi.

Lisaks kogenud toitumisspetsialistid soovitavad kasutada võimalikult säästlikult toitumine, venitades seda pikka aega. Seega muutub keha harjunud uue eluviisi ise ja ei ole enam vastu panna ja proovida taastada kaalu. Selline kord on soodne ning et tüdruk või naine ei põhjusta enesevigastamine, tervise säilitamise korras.

Siiski on innukas daamid, kes, ükskõik milliseid argumente võib tugineda, ikka tagaajamine kiire mõju. Siis aitab ingel toitumine. 7 kg 10 päevaga garanteeritud lahkuda.

Menüü kümme päeva

esimesel päeval

• Hommikusöök koosneb musta kohvi või teed ilma suhkruta.

• Lõunasöök - tomat, salat ja kaks muna, kõvaks keedetud.

• Õhtusöögiks pakutakse veiseliha või kanarind. Võite juua rohelist teed.

Teisel päeval

• Hommikusöök koosneb kohvi või teed ilma suhkruta, samuti esimesel päeval. Siiski lisatakse leib.

• Lõunasöök - lahja liha, tomat ja salat.

• Õhtusöögi - supp.

Kolmas päev

• Hommikusöök sarnaneb teisel päeval.

• Lõunasöök koosneb ka madala rasvasisaldusega veiseliha või kana ja salat.

• Õhtusöögiks - kaks keedetud muna ja viilutatud sink.

Neljas päev

• Hommikusöök sarnaneb teisel päeval.

• Lõunasöök koosneb mune, juustu, kõva ja värske porgand.

• Õhtusöök - puuviljasalat ja supilusikatäis jogurtit.

Viiendal päeval

• Hommikusöök sisaldab porgand ja sidrun, selga jäme riiv, ilma suhkruta.

• Lõunasöök - lahja kala ja tomat.

• Õhtusöök koosneb kanarind ja salatilehed.

kuuendal päeval

• Hommikusöök sarnaneb teisel päeval.

• Lõunasöök - kana või kalkuni rinnatükk ja salat.

• Õhtusöök koosneb tailiha ja salatilehed.

seitsmendal päeval

• Hommikusöök on nagu esimesel päeval.

• Lõunasöök - tailiha ja salat.

• Õhtusöök, saate valida mis tahes eelmised.

Kaheksa kuni kümme päeva on vaja tulemuste kindlustamiseks. Sel juhul saab valida kas hommiku-, lõuna- ja õhtusöök menüüst eelmise seitsme päeva jooksul.

Tulemuseks, mis võib viia Ingel toitumine -7 kg garanteeritud 10 päeva. See võib olla isegi rohkem, kuid ainult siis, kui kaal on suur ja ekstra kilogrammi nii palju. Muudel juhtudel võib tulemus olla vähem, eriti kui teil on tegelikult ülekaaluline tüdruk mitte.

Menüü kolm päeva

esimesel päeval

• Hommikusöök - kohv või tee ilma suhkruta ja üks keedetud muna.

• Lõunasöök koosneb madala rasvasisaldusega kodujuust.

• Õhtusöök - ka kodujuust null-rasva.

Teisel päeval

• Hommikusöök sisaldab kohvi või teed ilma suhkruta.

• Lõunasöök koosneb tailiha, salat ja tomatid või porgandid.

• Õhtusöök - lahja liha või kala puljong ja kapsas lehed.

Kolmas päev

• Hommikusöök on sarnane eelmise päeva.

• Lõunasöök koosneb lihtsast kala ja tomatid või porgandid.

• Supper - kaks keedetud muna, kurk või salatilehed.

Kolme päeva toitumine on kõige raskem esimesel päeval, nagu poleks midagi kuid kodujuust, naine ei saada.

Slimming tooteid õigeaegselt

Seega menüü nädalal on erinev võrreldes mitmekesisust. See koosneb järgmistest tooted: munad, lahja veiseliha, Türgi ja kanarind, tomatid, salat, porgand, sidrun, puuviljad, juust, sink, jogurt, supp, tee ja kohvi saab.

Nagu võib näha, ei ole nii väike arv tooteid varustatud toitumine ingel. 7 kg 10 päeva jooksul garanteeritud, aga kehast väljuda.

Sellest, mida tuleks loobuda?

Tegelikult kõik, mis ei kuulu toitumine toitumine on vaja unustada mõneks ajaks. Alkohol on rangelt võimatu kasutada. Soovitav on suitsetamisest loobuda, sest juba nõrgenenud keha läbib reaalne raske koormus. Lisaks on kõigil tohi süüa ilma soola ja suhkrut.

Mida teha ajal toitumine?

Angel Dieet - 13 päeva see kestab, 10, 7 ja 3 - on palju tõhusam, kui samal ajal sporti, liikuda palju ja hästi magada. See võib olla fitness, ujumine, jooksmine hommikul või muu sport, kellele meeldib teha.

See on parim, et saada kasutamise, kui keha ei tunne nälga. Spetsialistid soovitatakse samuti tegelevad spordiga enne toidu valke. Kui see dieet on aeg enne õhtusööki. Kui tunnid võivad tunda kõhuvalu või kõrvetised. Paraku sageli reaktsiooni.

Dream, nagu te teate, see on märkimisväärne vähendamine funktsiooni. Ja neil päevil, see on eriti kasulik. Seetõttu kell kaheksa magama tingimata, ja isegi rohkem, kui võimalik ja soovitav.

Retseptid dieedid

Menüü nädala võib koosneda järgmistest nõusid:

• Keedetud munad kõvaks keedetud.
• Vasikaliha, veiseliha, keedetud, ja kui sel päeval õhtusöök supp on sätestatud, võib valmistada alusel saadud puljong, lisada köögiviljad.
• Madala rasvasisaldusega sorte kala fooliumis küpsetatud ahjus. Seega on kõik mahlad ja maitse.
• Kanarind ja Türgi praetud oliiviõli pressi abil. Selline liha pärast pruunistumist muutub pehmemaks.

Eelised ja puudused toitumine

kaalulangus - see on eelis, mis kannab toitumine "ingel". 13 kg, 7 kg või vähem - ikka vabaneda ülekaalust nii lühikese aja on rõõmsameelsed. Kuid nagu juba mainitud, samal ajal ohustab tervist.

Dieedile eelised hõlmavad asjaolu, et toidukorra suuruse on seatud sõltumatult, sõltuvalt organismi vajadustele. Seetõttu ei saa olla nii kaua kui enam ei tunne nälga. Lisaks tänu valgu toidu lihasmassi ei lähe kaduma.

Puudused toitumine:

• nõrkus ja pearinglus, mis paraku on harjuda seekord;
• puudumine vitamiinid normaalse toitumise
• rikkudes seedetraktis tõttu aeglasemalt lõhustamist.

Negatiivne külg on dieedi ja asjaolu, et hommikusöök on vähe, samas lõuna- ja õhtusöök on kõrge kalorsusega, raske seedida. Halb on ka see, et seal võib olla ainult kolm korda päevas, samas kui kehakaalu on parim süüa vähem, kuid sagedamini.

Angel toitumine. Arvustused ja tulemused

Kavandatavas toitumine on järgijaid ja vastased. Mõned ülistamine, teised ütlevad, et tervis halvenes pärast nad kasutasid ingel toitumine. Arvamused on sunnitud uskuma häid tulemusi, siis karta negatiivsed tagajärjed.

Minna dieedile kartmata kahjustada tervist võiks endale lubada vaid täiesti terved inimesed. Aga isegi sel juhul hakkab tunda valu, siis on parem mitte riskida ja loobuda seda dieeti ja järgida üldisi eeskirju toiduratsiooni või proovige teist. Lõppude lõpuks, võibolla te ei ole õige selline dieet ja vajalik, näiteks süsivesikute toitu.

Kirjeldus Angel toitumine eespool. Kuid seal on palju teisi võimalusi. Peaasi - et valida neist üks, mis kergesti transpordib keha.

Aga see on võimalik, et ingel on õige toitumine. Arvustused ja tulemused naisi, kes istub, aitab teha valik.

On kinnitused proovida, selliseid on rangelt keelatud neile, kes on maksahaigus, neeru ja seedetrakti. Muidu kaalust ei rõõmustada, sest jättes tervisele. See võib häirida kõhus, kõhukinnisus algus- ja suus ebameeldivat lõhna.

Kuid on ka teisi tulemusi naiste regulaarselt (kord või kaks aastas) istuda seda dieeti, ja see on täiesti kandes, kukutades, näiteks "talvel" kaalu. Mõned neist on vähe muutunud toitumine, mis koosneb toitumine ingel. Täpne menüü eespool kirjeldatud täiendavad teiste toodete või näiteks asemel kuivikud, näkileib kasutada ja nii edasi.

Aeglaselt, kuid kindlalt vahendina jääda õhuke

Kõige tõhusam ja usaldusväärsem viis vabaneda ekstra kilo on kerge dieet või süüa lihtsad reeglid, mida tuleb järgida pikka aega.

Eraldi toitu, hoidub toidu õhtuti ja eriti öösel, saada piisavalt magada, juua mitu klaasi vett päevas, mitte praetud, vürtsikas, soolane, magus - vaid mõned reeglid, mis säilitab hea vormi. Siis sa ei pea dieeti, "Angel". 13 kg 7 päeva muidugi seega ei pääse, kuid tänu konstantse kaaluni režiim stabiilselt toimub nõutud kuju.

Kuidas hoida kuju: reeglid

Allpool on mõned näpunäited, et mitte ainult ei paranda tervist ja annab julgust, vaid ka aitab hoida joonis toonides ja ilus.

1. Joo vett. On vaja loobuda kõikidest jookidest, mis sisaldavad kaloreid ja ei ole alati kasulik organismi. See on parim juua mineraalvesi ilma gaasita või struktureeritud veega. Viimane on tehtud, kasutades spetsiaalseid seadmeid. Ka kasulik sulavesi.

2. Vali toodete pead on need, kes on minimaalselt töödeldud ja lähim algsesse loomulikus olekus.

3. Näljane, ei söö kõike. Parem hoolikalt aeglaselt valida täpselt, mida on tõesti vaja organi poolt.

4. Noh kena restoran õhtusöögi korral, alates "bystropitov" parem eemale, kuid alati süüa kodus.

5. Igaüks ütleb, et magus on kahjulik organismile. Aga see on tõepoolest nii. Maiasmokk vaja võõrutada end iga päev lemmik kommid ja šokolaadid. Muidugi, see on raske, kuid see viis, kuidas saate paremini säilitada kuju.

   Suhkur võib olla vajalik täiendavate komponentide valmistamisel kodu kosmeetikatoodetes. Ta annab nahale siidise ja pehme.

6. Soolane toit, kust soovite juua, ka kahjulik organismile ja joonisel. Asjaolu, et vesi on purjus pärast, mis ei kao kuhugi ja jääb keha vee massi.

7. Noh tagasi kehakuju sisaldava toidu toitev valku. Valk ehitab lihaseid ning parandab ainevahetust. Tundlikkust lihastes pärast treeningut seega vähendada.

8. Et saavutada hea tulemus, see on kasulik seada eesmärke. Ainult sel juhul peaksid nad olema ilma kuupäeva. Noh, näiteks seadnud eesmärgiks jõuda teatud kaalu ja kinni pidada järjepidevalt.

9. On öeldud, et liikumine - elu. Push-ups, hommikul kasutamise, fitness, ujumine, kõndimine värskes õhus - kõik see toob kasu tervisele ja joonis.

10. Üks rakendada oma plaan on palju keerulisem kui keegi. Seega, kui on olemas partner, on ka valmis ennast heas korras, siis on lihtsam, lõbusam ja nauditav.

11. See ei ole alati vaja hoida end ilma lõõgastumiseks nagu oleks see dieet. Nimi päev, sünnipäev ja muud pühad tähistati käkitegu või šokolaadi. Kui me endale lubada aeg-ajalt lemmik maiuspala, siis elame palju rahulikum.

12. Püüa mitte olla närvis midagi. Rõhutab sageli põhjustada ründamise külmkapis üleöö. Õppimine, kuidas lõõgastuda aitab meditatsioon.