Ahjuõunad: Kasu keha

Apple - üsna levinud puu. Kasvatada erinevates riikides üle maailma. See on kõige levinum toode majapidamises toitumine, proovige seda kasutada aastaringselt. Valmistage õunakompoti, moosi, moosi, moosi, igasuguseid jooke, mahlu, nad kuuluvad preparaadid palju huvitavaid retsepte. Kasutada ka küpsetatud, marineeritud, marineeritud õunad. Aga ma tahan öelda kui kasulik küpsetatud õunad.

Paljud inimesed soovivad süüa ja süüa erinevalt küpsetatud õunad. Kasutamise neist hõlmab peamiselt massi kasulikke aineid: vitamiine B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E ja PP. Kasulik vitamiini B6, püridoksiin ka see, mida on kaasatud aktiivse aminohapete vahetust olemas kõige õunad. Õunad on hädavajalik neile, kes antibiootikume võtta kaua, isegi perioodidel rase toksikoznyh rünnakute ja naised, et kasutate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kui keha on leitud vitamiini puudus B6, see mõjutab aju ja vereringet. Üks peamisi eeliseid see vitamiin on vastupidavus väga kõrgetel temperatuuridel. Vitamiini koostis sellised tuntud elementide perioodilisuse tabeli raud, kaalium, kaltsium, naatrium, fosfor, magneesium, vask, jood.

Küpsetatud õunad, mille kasutamine on muidugi põhineb selle pehmust, teevad end kättesaadavaks ka vanematele inimestele, sest mitte kõik neist ei saa kiidelda terved ja tugevad hambad.

Siin on rohkem kasulik kui küpsetatud õun - see on piisav kogus naatriumi, mis on oluline rakkudevahelise ja rakusiseseid element. See reguleerib närvide ja lihaskoe vererõhku. Lisaks osalevad aktiivselt veevahetust ja aktiveerimist erinevate seedeensüüme. Küpsetatud õunad, mille kasutamine on tingitud ka sisu kaaliumi neile on positiivne mõju maksale, veri, lihaste süsteemi. Magneesiumi, mis seisneb kompositsiooni õunte, soodsat mõju närvisüsteemi aktiivsuse osaleb aktiivselt ainevahetuses süsivesikuid.

Küpsetatud õunad, mis naudib üsna mitmekülgne, saab arutada pikka aega. Nad on suurepärane, et aidata isegi raske kõhukinnisus, sest lahjendamine kogu sisu sooles. Suurepärane eritub kolesterool, need aitavad ühendada vabu radikaale, mis sisaldavad arvukalt pektiine. Küpsetatud õunad - hea vahend vähi ennetamist ja erinevaid kasvajaid.

dysbacteriosis Ravi võib samuti läbi viia abil küpsetatud õunad. Kuid nad on hästi taastatud pärast millega seedimist keeruline kõhuõõneoperatsioonide.

Puu- õunad, küpsetatud kuuma tuhka tulekahju kuulus rahvaarstidelt ettenähtud pleuriit patsientidel, imetavad naised ja riivitud õunad küpsetatud rasva kohaldada praod nipli ja huuled kujul salvi kiiremat paranemist.

Kaltsium ja fosfor (sisalduvad õunad) vastutab alati tõrgeteta toimimine kogu luustiku mass inimkeha. Nad tugevdada hambaid, luid ja kõõluseid. Nihestused, luumurrud või praod, arstid on ka soovitatav süüa rohkem õunu. Nii sageli lapsepõlve mu ema ja vanaema küpsetatud õunad väikeste lastega on luu paraneb korralikult.

Tervislik puu võib olla ka suurepärane aseaine tavalise hambaharja. Sa pead lihtsalt süüa 1 küpsetatud õun tühja kõhuga, sest emailiga kohe puhastada kogunenud bakterid ja tahvel. Igemete oluliselt parandab vereringet. Teine suur küpsetatud õun kõrvaldab ebamugav ja ebameeldiv suu lõhn.

Söömine vaid 5 õunad päevas, tähelepanuväärne mees ja usaldusväärselt kaitseb ennast erinevate hingamisteede haiguste ja astma samuti. Flavonoidid - antioksüdandid kindlasti vähendada haigused südame-veresoonkonna süsteemi. Esinemine teatud fütotoitaineid õuntel võimaldab vähendada riski neurodegeneratiivsete haiguste ajus, sealhulgas Parkinsoni tõve ja Alzheimeri tõbi.