Vitamiinid ja mikroelemendid A-st kuni tsingini. Vitamiinid: kasutusjuhised, kirjeldus ja ülevaated

Iga inimese organism, olenemata tema kehakaalust ja vanusest, peab saama kõik vitamiinid, kaltsium, magneesium, tsink, vask jms kogustes, kus see on vajalik. Selleks on oluline õigeaegne ja tasakaalustatud toitumine.

Päevane tsingi standard

See mineraal osaleb kõigi oluliste keemiliste protsesside käigus, mis esinevad inimkehas. Tsingi keskmine kehatemperatuur on 10 kuni 25 mg, annus sõltub kehakaalust, vanusest ja elustiilist. Näiteks raseduse ja rinnaga toitmise ajal, tõsise füüsilise ja vaimse stressi korral on oluline suurendada tsingi tarbimist.

Tsingi väärtus

Selle mikroelemendi puuduse korral tekib haistmis- ja maitsmispungad. Patsient ei tunne enam toidu maitset, ilma lõhnata muutub maailm täiesti ebasobivaks ja ebaotstarbeks. Tsink ja E-vitamiin on suurepärased antioksüdandid. Kui elutingimuste keskkonnatingimused halvenevad, vähendatakse automaatselt tsingi kogust kehas. Selle tulemusena suureneb inimese vajadus süüa seda looduslikku mikroelementi rikkalikult toitu. See on vajalik nukleiinhapete sünteesiks, valkude, süsivesikute, rasvade hüdrolüüsiks .

Maksal on spetsiifiline ensüüm, mis soodustab glükoosi lagunemist ja energia vabanemist. Kui raua, magneesiumi, tsingi, vitamiinide B ja C sisaldus on minimaalses koguses, visuaalsed protsessid vähenevad, väsimus suureneb, glükoos suunatakse rasvhapetele. Tsink osaleb kõhunäärme insuliinhormooni sünteesis, see tähendab, et see on vajalik diabeedi vältimiseks. Lisaks mõjutab see nahka positiivselt, andes talle tervisliku ja atraktiivse välimuse. Tsink on eriti vajalik eakate inimeste jaoks. Tänu sellele keemilisele elemendile ei teki katarakt, mälu paraneb, liigutuste koordineerimine jääb.

Preparaadid, mis sisaldavad vitamiine, kaltsiumi, tsinki, aitab võidelda aknega, vähendab nohu, põletikulisi protsesse.

Miks naised vajavad vitamiine ja tsinki

Tsink aitab organismil toota hormoone, pärsib naha vananemist. Kosmeetikud on kindlad, et sellest mineraalist sõltub küüneplaatide tugevus, naha elastsus, juuste tihedus ja sära. Eriti tähtis on tsing rasedatele naistele. Ilma selleta ei suuda tulevane ema toime tulla stressidega, mis tekivad lapse kandmisel. Sellisel juhul sobib kompleks "Vitamiinid A kuni tsink". Nende naiste tunnistused, kes on seda ravimit juba proovinud, on enamasti positiivsed. Ravim aitab vältida sellise tõsise haiguse tekkimist nagu gestoos.

Tsink tõelistele meestele

Seda mikroelementi vajab tugev pool inimest puberteedieas. Piisava hulga meessuguhormooni testosterooni saamiseks vajate kõiki mikroelemente ja vitamiine - A-st kuni tsingini. Kommentaarid meestest, kes on kogenud nende sisaldavate ravimite toimet, kinnitavad otseselt selle tõhusust.

Inimesele piisavas koguses keemilist elementi, nagu tsink, hoiab mees kogu oma elu jooksul seksuaalset toimet, väheneb eesnäärmevähi tekke oht. Tsinkil põhinevad preparaadid, mis ravivad impotentsust.

Lastele mõeldud vitamiinide kompleks

Lapsed vajavad ka kõiki mikroelemente ja vitamiine, A-st kuni tsingini. Erinevate pediaatrite reaktsioonid selle ravimi koondumise kohta kinnitavad eksperdid, et nad mõjutavad tõhusalt lihaste tugevnemist, seedimist, üldist arengut. Mikroelementide puudumine põhjustab tõsiseid närvisüsteemi häireid, seedetrakti lagunemist, immuunsuse vähenemist, vaimse arengu hilinemist, puberteedi.

Mikroelementide ja vitamiinide sisaldavate preparaatide variandid

Valides ravimit, pöörake tähelepanu sellele, et see sisaldab kõiki mikroelemente, alates A kuni tsinki, kõigi rühmade vitamiine. Taimetoitlastel on oluline lisada toidule toidud, mis sisaldavad piisavalt mikro-, makro- ja mineraalaineid. Bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid võib pidada köögiviljade ja puuviljade alternatiiviks. Need ei ole ravimid, mistõttu neid müüakse apteekides ilma retseptita. Kompleks "A kuni tsink" sobib ideaalselt naistele, vitamiinid sisalduvad igapäevastel tarbimise normidele vastavates kogustes, kuid esialgne konsultatsioon arstiga ei ole üleliigne.

Kõik olulised elemendid (alates A kuni tsink), kõigi rühmade vitamiinid sisalduvad Doppelgertzi aktiivses kompleksis. Siin on inimesel vajalikud 27 komponenti, mis tagavad normaalsete protsesside, täieliku aktiivsuse. Ravim sobib hüpovitaminoosiks, vähendab füüsilist ja vaimset aktiivsust, häirib ainevahetusprotsesse, mineraalsoolade ebapiisavat sisaldust, püsivat stressi. Lisaks võib kihisevate tablettide kasutamine võidelda depressiooni vastu, suurendab immuunsust, taastab keha kaotatud jõu ja energia.

Praktiliselt kõik elemendid (alates A kuni tsink), vitamiinid B, C, D on õigetes kogustes ja ettevalmistamisel "Evalari tsink + vitamiin C". Kompleks on eriti oluline külmahaiguste epideemia ajal. Selle abiga saate täielikult rahuldada keha vajadust askorbiinhappe järele ja 80% selle küllastamiseks tsinkiga. Selle ravimi juhiste kohaselt tuleb seda manustada kogu epidemioloogilise perioodi vältel. Selle kompleksi süstemaatilise pikaajalise kasutamise korral toimivad kõik keha kaitse süsteemid täielikult ja sujuvalt.

Tsink, mineraalid, vitamiinid sisalduvad ka "Blueberry Forte" valmistises piisavas koguses. See sisaldab mustikale antokseanid, tsinki, vitamiine, mis võimaldavad säilitada normaalset silma, suurendades silma tüve.

Järeldus

Praegu pakuvad apteegid mitmesuguseid farmaatsiatooteid, mis sisaldavad kõiki vitamiine ja mineraale, sealhulgas tsinki, rauda, vaske. Kompleksi valimisel on kõigepealt vaja saada professionaalset nõu arstilt, et vältida negatiivseid tagajärgi, mis on tingitud liigest või oluliste keemiliste ainete puudumisest organismis.

Lisaks toidulisandite lisamisele toidus on oluline läbi vaadata oma igapäevane toitumine. Piimatooteid, kala, pähkleid, mereande, tervet teravilja võib kasutada suurepäraste kasulike mikroelementide, sealhulgas tsingi allikatena. Sellisel juhul tuleks kasutatud tooteid kasutada teatavates proportsioonides. Oluline on kasutada kõiki komplekse ja toidulisandeid, mis sisaldavad keha jaoks vajalikke komponente ranges järjekorras. Vastasel juhul võivad keemiliste elementide ühilduvusega tekkida probleeme ja te ei saavuta soovitud tulemust.