Valmistage iga tassi kohta läätsed multivarka!

Sulle meeldib läätsed? Kui jah, siis kindlasti hindan tema mitte ainult meeldiv ja õrn maitse, vaid ka palju kasulikke aineid, mis rikastab organismi. Üks peamisi eritunnused see liblikõieliste - kõrge valgusisaldusega. Võib isegi öelda, et valk on leitud läätsed suurtes kogustes - 60% 100! Veel läätsed rauarikas, mangaani, titaani, niklit, boor, seleen, kroom, tsink, molübdeen, alumiinium, koobalt, vask, räni, fluor. Aga see pole veel kõik! See kaunviljaliikide saab anda meie keha fosforit, magneesiumi, naatriumi, väävli, kaltsiumi, kaaliumi. Sa tahtnud minna köök ja alustada süüa midagi maitsvat, kuid sa ei tea, kuidas süüa tassi läätsed multivarka? Pole probleemi! Pakun teile mitmeid võimalusi kasutamist läätsed, ja sa lihtsalt pead valima lemmik!

Supp multivarka

Hakkas pakkudes aromaatne, tervislik, toitev ja maitsev supp! See on roog läätsed on multivarka valmis andestama, ja sel juhul ei pea te palju aega. Valmistage nimekirja vaja tooteid:

• läätsed - 1 tass;
• Porgand - 1 tk;
• Kartul - 2-3 tükki;
• Sibul - 1 tükk;
• kana - 300 grammi;
• - küüslaugu 2-3 küünt;
• Bulgaaria pipar - 1 tk;
• soola ja pipart maitse järgi;
• päevalilleõli.

Alustame toiduvalmistamise supp kõige standard toorikud: orgaaniline köögiviljad, porgandid hõõruda, sibul shinkuem, paprika ja kartul lõika. Liha lõigatakse tükkideks. Kui te ei aktiveeri "Küpsetamine", me täita ja saata multivarku õli pruun sibul. Pärast 4-5 minutit panema kaussi sibul paprika ja porgandid. Sega ja panna liha. Täitke tooted soola ja pipraga ning prae 6-7 minutit. Seejärel saate panna kaussi Multivarki ülejäänud koostisosad: kartulid ja läätsed. Taastab universaalne pot "karastamine" režiimis ja reservi tassi lääts multivarka 60 minutit. Kui taimer tulekahjud, hätta valmistoote supp hakitud küüslauk, lisage soola vajaduse ja jätke see igatsema Nami veerand tundi programmi "küte".

Õrn ja kasulik putru

Pärast supp oleks tore süüa putru, kas sa ei arva?! See roog läätsed koos foto-mudel valmistada siis ei ole raske. Alustuseks praadida taimeõlis paar hakitud sibul. Seejärel segage sibula 2-3 riivitud porgandit. Prae köögiviljad pehmeks, pani kaussi multivarochnoy pan 200 grammi läätsed ja täitke see veega. Et maitse, lisada soola ja jäta roog läätsed multivarka 30-40 minutit, et valmistada, paigaldada tarkvara "pilaf".

Värvikad salat läätsed multivarka

Ära ole üllatunud, kuid salat me tõesti kokk läätsed! Ja nagu näete, Multivarki juba nii kindlalt meie elus, see on saanud võimalikuks valmistada see kaasaegne pan isegi salat! Sel tassi läätsed multivarka peame täitma multivarochnuyu kastrulis 1 tass läätsed ja täitke see 2 tassi vett. Määra peal topelt boiler. Seal paneme kooritud ja viilutatud kartulid (3 tk), porgandid (2 tk) ja peet (2 tk). Alusta instrument tegutseda üks tund Mode "putru". Valmis ja jahutatakse toitu panna kaussi ja segatakse need hakitud sibul, hakitud marineeritud (4 tk) ja hapukapsas (vastavalt maitsele). Täitke tassi päevalilleõli, must pipar ja sool. Anname ligunema vinegrett külmkapis ja serveeri. Head isu!