Vähendab jalgade raseduse? Uuri välja, miks!

Krambid tekivad valus tahtmatu lihaste kontraktsioon. Sageli nad ei ole ainus märk tahes haigus, kuid naise raseduse ja toetust kogu tiinusperioodini andes talle palju ebamugavust. Figuring miks sõidu jalad raseduse ajal ja mida teha selles olukorras, aitab rase ema leevendada nende seisund.

Vähene rühma vitamiinid B.

Vähene teatud mikroelementide ja B vitamiine on üks peamisi põhjusi, krambid raseduse ajal. Varajases staadiumis põhjus, miks vähendab vasika raseduse ajal on hommikul haigus, mis on kaasas naine positsiooni alguses saabunud laps.

Toksikoos, mis avaldub oksendamine, isutus viib puudus vitamiinide ja mineraalainete kompleks naise keha ja seega sageli valus spasmid.

Hilisemates etappides Raseduse krambid vasikad võib olla seotud ka vitamiini puudus-mineraalsed kompleks tingitud luu moodustumise süsteemi lootele ja selle maksimaalne kasv sellel perioodil.

Esimesel märk konvulsiivseid kokkutõmbumine vasika lihaseid vaja uurida kaltsiumi tase organismis, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, fosfaadi ja teisi mineraale veres ja täita nende puudumine tasakaalustatud toitumist.

Puudumine glükoosi.

Teine põhjus, mille tõttu vähendab jalgade raseduse ajal on vähene vere glükoosisisalduse naiste positsiooni. Kuna glükoosi - on peamine energiaallikas, vajadust seda oodates beebi kahekordistab (ja oma vajadustele ja vajadusi lootele).

Et vältida krambid vasika lihased naine peaks kaaluma dieeti. On kohustatud seda reeglina süüa väikeste sagedaste fraktsioneeriva osade piisavalt süsivesikute dieeti.

Halvad harjumused ja toiteväärtust tasakaalu.

Vahel sõidu jalad raseduse ajal on ka tingitud tarbimise selliste jookide kohvi, juua kohvi, kange tee. Kofeiin on lisatud nende koostises, mille tulemusena pinge vasika lihaseid, mis on juba kahekordse koormuse tõttu raseduse. On protsess dehüdratsiooni vasika lihaseid, mis on soodne tegur tõmblema.

Nikotiin eralduvaid sigarettide suitsetamisega viib hapnikunappus organismi rakkudes ja seega on põhjus , miks sõitmist vasika lihaste raseduse ajal.

Veenilaiendid.

Tõenäoliselt põhjus kohutav, mis viib asjaolu, et sõidu jalad raseduse ajal on veenilaiendid. Mis ajast veenilaiendite troofilise purustatud alajäsemete raseduse süvendab seda protsessi. Asjaolu, et emakas, suurenevad, surub veene vaagna ja takistab väljavool vere süsteemsest vereringest. Raseduse ajal on ummikud koos veenilaiendid jalgadel, sageli kaasneb valus spasme.

Kuidas tulla toime tekkimist krambid rasedatel?

Kui teil tekib krambid alajäsemete alaealine jala liikumise aidata toime tulla haiguse. Klistiir jalule parandab trofism. Äratatakse jalad lamavasse asendisse parandab väljavool vere soontes ja tekkimise vältimiseks seisakut. Õige toitumine, tasakaalustatud vitamiini-mineraalide kompleks ja olemasolu süsivesikute, valkude, rasvade, võib oluliselt kergendada naise raseduse kogu tiinusperioodini beebi. Igal juhul, kui teil on pidevalt jälitavad krambid, parem rääkige sellest oma arstile.