Tiibeti hormonaalse võimlemine: Arvustused ja Arutelu

Et säilitada tervist, elujõudu ja noorte pea tegelema iga päev stimulatsiooni oma energia keskused. In sellele väljakutsele palju inimesi aidata Tiibeti hormonaalse võimlemine, ülevaated, mis enamasti positiivne. Venemaa kodanike seas, see muutub iga päev rohkem ja rohkem populaarne kui harjutus võimlemine on väga lihtne ja ei nõua eelnevat füüsilise ettevalmistuse.

Mis on Tiibeti hormonaalse võimlemine?

Paljude aastatuhandete mungad hoida seda salajas. Tema imelisi tulemusi kasutatakse ainult ringi valib. Tegelikult hormonaalse võimlemine tiibeti mungad - parandada tava. See aitab taastada tasakaalu inimese elujõudu ja avab tšakrad.

Miks mungad katmata saladus paranemise?

Aastate jooksul on hormonaalsed võimlemine praktiseeritakse Tiibeti mungad. On teada, et nad olid isoleeritud elu, et inimesed ei tea seda. Kui mägedes, Nõukogude insenerid ehitatud elektrijaam. Ja kui elektrijuhtme venitatud mägedes, märkasime väike klooster. Otsustati korraldada "oksake" ta. Monks sai elektrit kingitus. Tänulikkusest, nad on avastanud salajase tema pikaealisuse. Avastatud saladus noorendamine, mis annab Tiibeti hormonaalse võimlemine. Arutelu selle imelise omadused on kestnud juba üle 30 aasta ja on endiselt oluline.

Põhinõuded harjutusi kursuse

Paljude tekib küsimus, milline on hormonaalsed võimlemine Tiibeti mungad. Arvustused aitab tavalised inimesed sellest aru saama. Nende sõnul muidugi lugu - kindlasti kasulik ja taskukohane ajaviide kõigile. Pärast kasutamise tunda plahvatuse energia ja parandab meeleolu. Enne kui sõita otse tegelikku peaks pöörama tähelepanu mõned nüansid.

• Kui kasutada muidugi nõuab 20 minutit aega.

• Vajadust tegeleda võimlemine hommikul kohe pärast ärkamist. See peaks ärkama hommikul kuni 8, kui keha on domineerimine hormonaalse süsteemi, mis on aktiveeritud hommikul ja kestab 6 kuni 8. aeg on aktiivne hormoon süsteemi biorütmid. See on see, mida mungad on rõhutanud.

• Alusta kursus "Tiibeti hormonaalse võimlemine" - Kommentaarid ekspertidelt sellest ütleb - peaks olema kolm kordust päevas esimesel nädalal klassi. Siis on vaja suurendada korduste arvu kaks korda nädalas kuni 21. kordamine korraga. Osaleda kasutamise üle 21-kordse kordamine ei ole vajalik. Kui ainult mees ise ei taha.

• Kui teie füüsiline koormus on oluline hingata õigesti. Hingamine tuleks leevendada, sügavalt ja ühtlaselt.

• Sa pead tegema harjutusi samas pikali kõvale pinnale.

• Kui käigus harjutusi hakata mingeid kroonilisi haigusi, siis ei saa lõpetada. See on vajalik, et jätkata õpinguid aeglasemas tempos, nii palju kui võimalik.

Tiibeti hormonaalse võimlemine, ülevaated, mis enamikel juhtudel positiivne, hea inimkeha. Kasutades seda on kiirendanud füsioloogilise muutuse paremuse tõttu füüsilise ja vaimse lõõgastumiseks.

Milline peaks olema füüsiline ettevalmistus?

Ükski varasem füüsilise ettevalmistuse ei nõua Tiibeti harjutusi. Hormonaalsed võimlemine ainult taaskasutamiseks nõuda isikult vähemalt füüsilist pingutust ja aega veidi lõhe, mis võib suurendada vaimse fookuse, samuti paindlikkus ja füüsilist jõudu. Treenimata inimesed, kes ei tegele kunagi jooga, kujundamine, samm, ja muud liiki sport füüsilise tegevuse, lõõgastav tunne kasulik mõju tervisele. Nad on tagatud oja füüsilise ja vaimse tugevuse, mis annab Tiibeti hormonaalse võimlemine. Arvustused püüdnud seda imepärast mõju inimestele endile tunnistada seda fakti.

Kuidas teha harjutusi Tiibeti mungad?

Performing hormonaalse võimlemine võimaldavad isikul vabaneda paljude haiguste puhul. Pöördugem kirjeldus harjutusi ise.

1. hõõrumine käed. Lamades voodis, pead hõõruda peopesaga paar sekundit, nii kaua kui nad ei kuumeneda. Selline diagnoos teie biofield, mis annab signaale riigi inimkeha teatud aja jooksul. Kui peopesaga ei soe ja niiske - see näitab tõsine terviseprobleem. Soe palm lugeda vähenemine energiat. Kuivad ja kuumad palmi - biofield järjekorras.

2. Harjutus silmad. Pärast hõõrudes oma käed tuleks panna silm ja vajutage õrnalt silmadele. Parim tempos: üks teine - üks viik. Teeme 21 liikumist 21 sekundit. Siis sa pead hoida oma käed silmade ja hoida neid sellises olekus 2 minutit.

3. Harjutus kõrvu. See on vajalik, et panna oma käed tema kõrvu ja sõrme tagaküljel edumaa ja hakkavad vajutage kätega kõrvu. Kas 21 liikumist tempos ühe sekundis.

4. Harjutus iluravi. Sõrmed kokkusurutud arvesse rusikad. Pöidlad jätnud sirge. Kas kasutamise tuleneb lõug keskus kuni kõrvad. Pöial peaks minema põhja poole lõualuu ja sõrmed ristis rusikasse, - tasandil ovaalne nägu peal kõrvad. Iga liikumise teha jõupingutusi, süstemaatiliselt lükates inimene. Seejärel minge tagasi sama liini.

5. Massaaž otsaesist. Tee õige palm tema otsaesist, vasakul katmiseks. Alustage massaaž ringikujuliste tegevus vasakult tempel paremale ja tagasi. See võimaldab tasandada kortse otsaesisel. Kui probleem kortse ei mures mees, sa pead masseerida mõne sentimeetri kaugusel laubale ilma puudutamata oma kätega.

6. pea piirkonnas. Et taastada biofield vaja korrata seda harjutust iga päev. Selleks on vaja panna oma kaela rulli, sõrmed jutustama rõngas. Kui liikuda küljelt küljele ja tagasi 4 tolli peast. Siis liikuda vasaku kõrva paremale.

7. Harjutus keha. Parema käe panna kilpnääre, vasakul - ülevalt vajutage seda paremale. Läbi õhu mööda keha liikuda vasaku käe naba ja tagasi. Lõpus kasutamise pressitud üksteise käsi, volditud kehal, tõmba kõht.

8. Massaaž kõht. Tee ringliikumine päripäeva käed üle oma kõhuga.

9. On vaja tõstke jalad ja käed, jalad ja käed peaksid olema paigutatud paralleelselt korrusel. Alustage päripäeva jalad pahkluu liigeseid käed ja randmed. Esiteks, kas rotatsiooni ühes suunas, siis teises. Pärast seda soovite teha nõlvadel jalad ja käed edasi ja tagasi.

10. Massaaž liigeste ja jalgade. Istuge voodis ja hakkas hõõruma kogu pind põhjalikult jalgu. See peaks pöörama erilist tähelepanu keskel jala ja valu punktid. Siis ringikujuliste liigutustega masseerida liigeseid jala alt üles.

Soodsat toimet hormonaalsed võimlemine inimorganismile

Regulaarse võimlemine parandab seedimist, taastumas oma hinge. See on kasulik mõju veresoonkond leevendab närvi- ja lihaspinget, soodustab heaolu ja sügava lõõgastuse. Hormonaalsed võimlemine Tiibeti mungad (ülevaade tervise teadlik inimesed kinnitamiseks) võib olla tõhus vahend mitte ainult kasutamise oluline energia välimise ja sisemise transformatsiooni, vaid ka stimuleerida meeli.

Suurendada sensuaalsuse ja seksuaalse energia

Pärast esimest koolitust tulemused on kohe näha. See jätab ebamugavustunne tingitud asjaolust, et taastada normaalne töö endokriinnäärmetes kehas ja stabiliseerib energia tasakaalu. Mees, kes oli just alustanud oma õpinguid, peaaegu kohe tunda võimas lisandus energiat ja elujõudu. Enamikul juhtudel, kui nääre ei tööta korralikult, teine nääre lakkab suhelda korralikult. Sellega seoses hormooni kohaldada võimlemine, mis on häid tulemusi ja seega positiivset tagasisidet. Tiibeti harjutusi hõlbustab menopausi ja PMS ja annab plahvatuse seksuaalse energia arvelt stabiilne ja tasakaalustatud hormonaalse taseme. Seega tänu hormonaalse võimlemine, isiku kindlustanud alates meeleolumuutused ja igasuguseid haigusi.

parandada Välimus

Tänu korrapärase teostamisega, saate vabaneda kahekordne lõug. Lihased muutuvad soovitud toon. Nahk on silutud, muutub pingul ja nooremad otsivad.

Sihvakas seksikas kuju annab keha hormonaalse võimlemine Tiibeti mungad, ülevaated, mis positiivselt levinud ta keskkonna pärast tema välimus ilus noor naised. See vähendab ka vööümbermõõt. Tänu harjutusi läheb kõht. Kui sooritate kõik harjutused õigesti, nad kahtlemata aitavad vabaneda inetu kortsud kõhule.

Ja parandada lihastoonust üks hormonaalse võimlemine ei ole piisavalt, kuid need harjutused kindlasti algust tõhustatud koolitust.

ilus poos

Unikaalne Tiibeti hommikul kasutamise aitab loomulikult ja lihtsalt lühikese aja jooksul, et parandada oma poos. Igapäevane liikumine parandab painduvust. Mees hakkab kontrollida oma keha, tundma oma liigesed ja lihased. Sellised harjutused on kasulikud ka tagasi. Võimlemine säilitab luumassi sest see annab vajaliku koormuse iga kivi, mis on inimese keha.

Söötmine hapniku kudedesse

Hapnik on oluline element energia põletamine. Paremat toitumis- kudede hapnikuga, seda parem muutub ainevahetuses. Ja normaalse ainevahetuse tekib õige kaalu vähendamine. hormonaalsed võimlemine harjutusi tehakse sügav sissehingamine ja väljahingamine. Tänu sellele, et arvestades tuleb rohkem hapnikku. Tänapäeva maailmas, rohkem ja rohkem inimesi kaasa istuv eluviis. Nad kipuvad kulutama kogu päeva siseruumides, mitte õues, nii ei saa piisavalt hapnikku. See hapnikupuudus viib sageli stressi ja erinevaid haigusi.

Puhastamine lümfisüsteemi

Lümfisüsteemi annab eemaldamine toksiinide inimkeha, kuid ta erinevalt teistest keha süsteemid, ei ole funktsioon, mis võimaldab teil vabaneda toksiinidest igavesti. Seetõttu puhastama seda vajab regulaarset liikumine ja stress.

Harjutused hormonaalse Tiibeti võimlemine lihtsalt viia paisumist ja kokkutõmbumist erinevate lihaste, mis aitab puhastada lümfisüsteemi. Seega kõik toksiinid, et inimese kehasse toidu, vee ja õhu, kiiresti eritub.

Isik võib tekkida iiveldus või peapööritust alguses õppima nimega "hormonaalse võimlemine Tiibeti mungad," vaatab uustulnukad kinnitada hädas. Muretsema ei tohiks olla, sest see on norm. Sa lihtsalt vaja aeglustada ja alustada liikuda aeglaselt. Need aistingud on vaid tingitud asjaolust, et toime võõrutus keha, teisisõnu - see on puhastatud toksiine.

Parandamine ajutegevus

Tiibeti voodist teostab kasulik mõju aju funktsioon. See aitab tasakaalustada funktsioon vasakule ja paremale poolkerad ja tegeleb ka stimuleerimine reticular aktiveerimise süsteemi aju. Mõtted saavad selgemaks, isik hakkab intelligentselt sõnastada neid ja arvan parem.

Võimlemine Tiibeti mungad: saladus pikaealisuse või kelmuse?

Raviks haiguste ravitsejad tuhandeid aastaid kasutanud teooria tšakrad. See seisneb selles, et inimese keha on seitse energia tugikeskuste, mis on seotud seitsme endokriinnäärmetes. Need keskused on teada, et massid all nimi tšakrad. Viimased meditsiinilised uuringud on leidnud kindlaid tõendeid, et hormonaalsed Tiibeti hommikuvõimlemine - see hinnangutes kinnitati faktid - aeglustab vananemisprotsessi. Ja järelikult on kasulik toime inimorganismile tervikuna.