Soup toitumine kaalulangus - kuidas kaotada ilma nälga

Täna, õhuke joonis ilma ekstra kilo unistus paljud. Lõppude lõpuks, tervisliku kehakaalu - ei ole mitte ainult ilu, vaid ka hea tervise. Tuleb öelda, et erinevaid võimalusi, kuidas aidata vabaneda ülejääk, on palju. Aga reeglina, inimesed tahavad kaalust alla kiiresti ja ilma piinates oma keha näljastreiki.

Otsid erinevaid retsepte kiire kaalulangus, tuleb meeles pidada, et arstid ei soovita kehakaalu liiga kiiresti. Üldjuhul intensiivne kaalulangus ei eemaldamisega seotud liigse rasva ja dehüdratsiooni. Niisiis, paar päeva pärast vabanemist toitumine kõik kaotatud tulevad tagasi oma kohale. Aga soov kaalust alla isegi julgustada arstid ilma nälga, sest nälg on stressirohke keha, ja ekstra šokk tänapäeva inimene ei teinud vajadust.

Üks võimalus parandada kuju ilma nälga - supp toitumine kaalulangus. Need, kes julgevad proovida seda meetodit ei ole mitte ainult ei keelatud süüa päeva jooksul, kuid see on väga soovitatav süüa rohkem. Kuid selleks, et kasutada piiramatu arv lubatud ainult üks toode - mineraalainetest köögiviljasupp.

Pearoog, mis soovitab supp toitumine kaalulangus, see on muidugi supp. Retseptid roogasid, on mitmeid, sealhulgas "Bonn", kapsas või sellerisupp. Erinevused sõnastamisel nende supid on väikesed, on nad kõik on valmistatud eranditult köögiviljad lisamata rasva. Osana "tomatid ja petersell. Teises teostuses supp välistatud porgandid ja petersell, samas kui Bonn supp - kapsas, porgand, paprika, seller (root või rohelised), kapsas ja seller tuleks panna rohkem.

Soup näha toit peaks olema üsna paks. On lubatud lisada maitseained, kus ei soola ja naatriumglükonaadi.

Kuidas supp toitumine kaalulangus? Autorite sõnul "metoodika kasutamine selliste köögiviljasupp aitab kiirendada ainevahetust. Lisaks supp - madala kalorsusega tassi, nii et kalorite päevasest seda dieeti on madal.

Kuid rõõmsad sellest, et supp toitumine kaalulangus ei jäta tühi kehakaalu, siis tuleb valmis olla üsna ranged piirangud. Selle dieedi, välja arvatud supp lastakse on väga piiratud arvu tooteid, ja turustavad neid terve päeva.

Niisiis, esimene päev lubatud süüa puuvilju, va banaanid. Teine päev - taimsed - saab süüa igal köögiviljad, va kartul ja mais. Kolmas päev rohkem vaba valiku, saate ja köögiviljad, ja puuviljad, välja arvatud eespool mainitud. Neljas päev toitumine täiendatud toodete, niisuta keha kaaliumi ja kaltsiumi, seega lubatud süüa kolm banaanid (terve päev) ja juua paar klaasi madala rasvasisaldusega piima. Järgnevatel päevadel valguprodukte tuuakse toit. Viiendal päeval on lubatud süüa tükk keedetud kana või liha koos garneering värsked tomatid. Järgmisel päeval - osa liha roheline salat või rohelised oad. Seitsmes päev - taimetoitlane, volitatud köögiviljad ja riis. Ja muidugi, kõik päevad pead sööma suppi vähemalt kolm portsjonit, kuid võib olla rohkem, kui soovite.

Vaadeldes kõiki reegleid supp toitumine, võite kaotada kaalu nädalas umbes viis kilogrammi. Siiski on oluline ja õigus taganeda toitumine seadmata esimesel päeval kuklid võiga ja šokolaadikookides. Säilitamiseks ja parandamiseks tulemus, tasub võtta aega, et aru saada, kuidas süüa korralikult. Selleks, võid minna arsti juurde või dietoloog kontrollida populaarne kirjandusele. Ainult juhul ning lisaks toitumine on tasakaalustatud ja ei sisalda ebavajalikke kaloreid ja rasva, siis võid oodata, et sa kaotasid kaalu "kadunud" igavesti.