Retsept hiidlest

Hiidlest - väga maitsev ja väärtuslik kala. Looduses me teame suur hulk sorte Paltusova. Nad erinevad suuruse ja välise vormi, kuid neid ühendab see, et need kalad on röövloomad. Nad kuuluvad lestalistele ja kõige populaarsem cooking peetakse tavalise hiidlest, mida nimetatakse ka Khingan, strelozuby Aasia ja Ameerika ja must või Gröönimaa. Alates nende alamliik sõltub maitse valmistoidud ja selle eeliseid. Hiidlest väga teretulnud asjaolu, et tema liha on rikas kaaliumi, fosforit, seleeni ja see sisaldab peaaegu kõiki tuntud vitamiine alagruppides, samuti nikotiini ja glutamiinhape. Ja üks suurimaid eeliseid see kala on, et see saab järgmisel aadressil piisavalt madala kalorsusega sisu on kõrge struktuuri, valgud ja rasvad. Retsept hiidlest mis tahes kujul on kasulik südamikud inimesed kannatavad sümptomite atersokleroza. Ja keegi meist, tarbivad seda kala, ainulaadse võimaluse keha omega hapete küllastus, mis väga tõhusalt vabastada see vabu radikaale, mis põhjustavad vähki.

Alates eulogies liikuda tegevus ja kaaluda retsept hiidlesta ja hiidlest on esimene fooliumi. See roog, peame poolteist kilogrammi hiidlest, 200 grammi majoneesi (parem võtta madala rasvasisaldusega, sest rasva sisaldab piisavalt enamik kalu), kogu vürtsid, Godea valmistamiseks kalaroad, sealhulgas soola, pipra ja ürtidega. Võite parandada maitse hiidlest käputäis kooritud mänd pähklid. Kui jah, siis see retsept on ideaalne marineeritud või külmutatud seened. Teine tuleb võtta üks paprika ja sidrunid, 150 grammi juustu ja loomulikult piisavalt suur tükk fooliumi küpsetamiseks toitu.

Kõik valmis? Nüüd puhas hiidlest, lõigatud ribid ja tükkideks lõigatud, sobib kokkuklapitavad osadeks. Kõik vürtsid segada majonees, ja iga tükk kala eraldi kastetud see mass. Pärast seda, nad levivad foolium ja asetage see kala kastme, puista mänd pähklid, kala ja ümbritsetud hakitud paprika ja seened, kata riivitud juust ja maitsetaimed ja "pitsat". Hiidlest fooliumiga väljasaatmiseks valmis ahjus kuumutatud 200 kraadi. Ta hoolib enam kui tund. Nami saadud nii, et saate neelata oma keelt!

Aga praetud hiidlest kuigi on suurepärane maitse omadused, ei sobi kõigile inimestele. sest rasva. See võib põhjustada ole väga hea tunne raskustunne maksapuudulikkusega patsientidel probleeme. Aga me ikka anda retsept hiidlesta ja sel viisil. Nautige need, kellel on võimalus ja tervislik seisund seda võimaldab. Niisiis, võtta 800 grammi hiidlest, pea rechatogo sibul, 2 spl jahu, sama palju sulavõi, hunnik peterselli, sidrun, vürtse maitse ja supilusikatäis äädikat. Jagage kalad 8 portsjonit, eraldage luud, mis tähendab, meil on vaja ainult hiidlest. Soola, pipart, puista väike sibul, puistatakse äädikas ja panna külma umbes 2 h. Nüüd marineeritud hiidlest saab juhtida külmkapist rulli jahu ja praadida kuumal taimeõli mõlemal pool kuldpruuniks. Hiidlest röstitud levinud vaagnale, puista maitsetaimed, pane külgedele Sidruniviilud ja teenida.

Retsept hiidlest selles artiklis on olnud lõpetamata välimus, kui me ei kirjelda valmistamise meetod supp hiidlest. See nõuab kilogrammi kalafileed. Et see 1 lõigatud paprika. 1 sibul, hakitud 3 küüslauguküünt. Ikka on vaja valmistada klaasi tomatimahla ja veerand tassi oliiviõli. kõik koostisosad podisema, siis lisa kala. Kui ei ole piisavalt vedelikku lahjendati veega ja keedetakse pool tundi.

Supp on valmis!