Paastumine päeva arbuus: vihjeid

Kindlasti kõik nõustuvad, et peame puhata. Muidugi, meie keha ka. Paast päev on suur üks omamoodi puhkus. Kuid paljud on hakanud muretsema, kas see otsus mõjutab negatiivselt meie keha. Eksperdid usuvad, et 24 tundi puhata esiteks, see on suhteliselt väike, ning teiseks, väga kasulik. Selles artiklis me räägime, mida tuleks paastumise päeva kohta arbuus.

üldinfo

Esiteks tuleb märkida, et korralikult läbi puhkuse keha ei saa ainult vabaneda paar ekstra kilo, vaid ka normaliseerida ainevahetusprotsesse. Kuidas korralikult valmistuda? Täna, seda tüüpi lahendus võib olla projekteeritud kaks stsenaariumi. Seega esimese päeva jooksul tähendab süüa ainult vedelikke, eriti roheline tee, või kõige tavalisem gaseerimata vett. Teine teostuses võimaldab kasutada 24 tundi ainult ühte tüüpi toodete muutuva sagedusega 4-5 tundi. Samamoodi möödub ja paastumise päeval arbuusi.

Ettevalmistusetapid:

1. Umbes päev enne planeeritud kuupäeva peavad loobuma rämpstoitu, näiteks: kiirtoit, kõik praetud, soolane ja vürtsikas.
2. Ka sel ajal on parem mitte juua gaseeritud ja alkohoolsed joogid, eelistades taimeteed ja mineraalvett.
3. Plaani oma paastu päeva arbuus nii, et selle aja jooksul ei olnud vaja reguleerida keha füüsilist koormust.
4. Kui olete hiljuti põdenud rasket haigust või vana haiguste halvenenud, veel parem lahkuda idee.

Paast päeva arbuus. Põhireeglid:

• Kõigepealt peate kindlaks konkreetsed selline teostus puhkus keha. Näiteks on võimalik valida üks, kus on vaja kasutada päevasel ajal umbes 1,5 kilogrammi arbuusi viljaliha. Tuleb jagada 5-6 võrdseks osaks kogu päeva jooksul. Selle aja jooksul on jookide lubatud taimeteed ja kõige levinum gaseerimata vett.
• Populaarne ja on paastumise päeva arbuus kui rangelt keelatud kasutada mis tahes vedelikku. Terve päeva võid süüa ainult liha käesoleva maitsvad viljad kiirusega 1 kg kuni 10 kg kaalu.
• Lihtsaim variant peetakse tarbimist kaks kilogrammi pulp päevas ja 3 viilu leiba kliid.

Paast päev arbuus: arvustust

Tegelikult, nagu puhkus keha, ekspertide sõnul on väga kasulik. Asi on selles, et arbuus viljaliha stimuleerib soolestiku, stimuleerib eemaldamine kahjulike kolesterool, normaliseerib südame-veresoonkonna süsteemi. Pange tähele, et dieedi soovitada mahalaadimiseks keha niimoodi enamasti suvel, kui marjad pole kahjulikke nitraate. Seoses kommentaare naised, nad on ainult kõige positiivne. Lõppude lõpuks, söömine on nii kena ja maitsev toode, sa kaotad rohkem ja kaalu.