Normide kaalutõus raseduse nädalate kaupa: tabelis. Normide kaalutõus raseduse ajal kaksikud

Rasedus - on üks kõige õnnelikum perioodidel elus iga naine. Lõppude lõpuks, see on tore tunne sees täiesti uus elu nautida lükates beebi, et määrata kindlaks oma kontsad ja top.

Veel üks moehullus hirmutab moms. On paratamatu, kaalutõus. Aga see ei ole mingil juhul ei tohiks olla takistuseks raseduse. Et oleks lihtsam, et osa ülekaalust pärast sünnitust, on vajalik teada reegleid kaalutõus raseduse nädalate kaupa.

süüa

Saades raseduse, igaüks otsib võimalusi parandada loote arengut. Keegi hakkab sirvida mägi kirjandust, ja keegi hellitab kõigis tõsine seoses toiduga. Ei ole vaja süüa kaks! See kasu ei too laps ja muutub põhjus ekstra kilo.

Mõned sama, mõtlesin, et talje peaks alati olema, minna dieedile isegi huvitav seisukoht. Selle tulemusena nälga ja kasutamist piirata kõrge kalorsusega toidud tulevikus ema kahju lapsele. Ärge heitke meelt, sest kaalu, siis on parem määrata piiri, mis aitab hoida õiges vahekorras.

Selleks pead teadma järgmisega:

• nõuetekohaseks lapse arengut tuleks regulaarselt ja täielikult toidetud;
• peaks muutma vana eluviisi rohkem õrn;
• on oluline mitte unustada arsti poole pöörduma, määra kaalutõus raseduse nädalate kaupa nõuab pidevat jälgimist sünnitusabiarst-günekoloog.

Miks on vaja kontrolli?

Kui rase ema on teada määr kaalutõus raseduse nädalate kaupa, see on lihtne mitte ainult kontrollida loote areng ja oma tervist, vaid ka aega selgitada mitmeid patoloogiaid. Kui rase naine ei saa parem või, vastupidi, see juhtub kiiresti, siis sa pead läbima täiendavaid katseid ja eksami sooritamiseks. On vaja teha järgmistel põhjustel:

• suur võimendus võib viidata diabeet;
• See on tingitud turse, mistõttu rike siseorganeid;
• ebapiisav kaalutõus raseduse ajal normiks nädalat võib viidata probleem loote areng või lootevesi probleeme.

Tasub korrata, et täpset diagnoosi saab panna ainult arstid, kes on rase, rase uus ema peaks ainult aidata neil enesekontrolli. Muide, mitte taastuda kiiresti, arstid on lubatud kuud lisada oma päevase toidukoguse 100 kalorit, ja alates teisest trimestrist tõstes 300.

kaalus

Arvuta, kui palju on määr kaalutõus raseduse nädalate kaupa, kas mõni naine. Kui teha broneering korraga: kui sa sööd õigesti, siis on norm iga lisamist 12-13 kilogrammi. Tee kõik lihtne ja lihtne. Peaasi on mitte vaadata igal ajal külmkappi ja käsi kaalud.

Peamine näitaja arvutamiseks kaalu, et naine võib saada esimese üheksa kuu, on see, et oli tema raseduseelset. Niisiis, kui te esimest korda külastada arsti salvestatud tema tavaline kaal ja hiljem arvutatakse sellist asja nagu kehamassiindeks (KMI). Tasub meeles pidada, kooli matemaatika muidugi. Et teada saada, KMI, peate Kaal jagatud pikkuse ruuduga ja korrutatakse tulemus tuhande. Näiteks, kui naine kaalub 62 kilogrammi ja selle kasv selles 167 sentimeetrit, siis BMI 22,23. Ja nüüd seisab seista kaalud ja kõrgus meeter ja arvutada nende hindu.

Vastavalt neile, võite lubada kõhu kasvama järgmised arvud:

• Kui KMI on võrdne 20-27, kaalus on lubatud 10.-13 kilogrammi.
• Kui KMI üle 27, üle 10 kilogrammi ei ole vaja kirjutada.

Kui rase ema saavutada tulemusi, mis tõstab standardeid kaalutõus raseduse nädalate kaupa, ja siis ta tundis, et oleks parem ja lihtsam. Jah, ja keisrilõike ei pruugi olla vajalik.

Aga seal ei ole reegleid, ilma eranditeta. Naised, kellel ei ole rasedus esimene, võib taastuda 14 kuni 20 kilogrammi. Aga see juhtub mõnikord, et palju õgvendada naine sünnitab lapse madala sünnikaalu. Seepärast, et määrata need andmed saab ainult günekoloogi.

Miks suurendada kaalu

Muidugi Valitud kilogrammi raseduse ajal ei ole üleliigne, nad on jaotunud ühtlaselt kogu keha. See on platsenta, emaka-, rinna-, lootevett. Just viimase arstid väga tähtsaks. Kui uuring näitas, et need ületavad normi või värvi muutnud, siis võib olla põhjust muretsemiseks.

Tabel kaalust raseda

Kuidas arvutada kaalu reeglistikku raseduse nädalate kaupa? Tabel kujundas ämmaemandad - ustav abiline selles. Kohustuslik nõue: see ei pea visata nurka ja läbi kord nädalas. Tänu tema, võite näha, kuidas kaalu muutunud.

Kui seda ei juhtunud esimeses ja teises trimestris (ja see on vajalik, et saada 500 grammi nädalas), tuleb olla ettevaatlik ja pöörduda arsti poole. Ja kui kolmandal trimestril tabeli arvud tulevad igal nädalal ühe kilogrammi, on põhjust muretsemiseks.

Millised on reeglid kaalutõus raseduse ajal? TABEL teatab, et rase ema saab paremini teatud kilogrammi sõltuvalt kehamassiindeks on raseduse alguse.

Soovitav on luua tabel arst ja hinnata, kui hästi laps toimub tiinuse.

Võite ka tuvastada järgmist mustrit ettevalmistamisel üksikasjalik tabel. Lõpus raseduse kõige kaotanud umbes kaks kilogrammi. Hirmunud ei pea, lihtsalt aeg minna haiglasse.

Ootame kaksikud

Twins - ei ole mitte ainult topelt rõõmu perekonnas, vaid ka topelt koormust keha tulevikus ema. Magu peaks olema koht kaks last, nii palju kui naise lähedal, andes neile koht. Magu muutub väiksemaks, siis tuleb täiskõhutunde kiiremini kui tavaliselt. Ja mõne aja pärast, ma olen näljane uuesti. Seega, pead sööma nii tihti kui võimalik väikeste portsjonitena. Ainus viis toita kasvava organismi. Naine ei saanud liiga palju kaalu, arstide rase kaksikud töötatud spetsiaalsed dieedid. Kuid nad on soovitatav sõlmida toitumine kõrge kalorsusega ja tervislik toit samal ajal.

Tasub meeles pidada, et kaalutõus standardite twin raseduse nädalate kaupa ka õigusest arengu ja sündi terveid lapsi. Isegi täpselt teadmata meditsiinilised dokumendid või ultraheli tulemusi, saame spekuleerida arv tulevikus lastele. Muide kasvab "väike maja," Ema, saate määrata, kui palju see lahendada elanikud. Kui see juhtub palju varem, kui kahekordne Singleton raseduse kõht muutub märgatavaks ümber viienda kuu. Aga see ei ole alati täpne arv on tõenäoliselt lihtsalt populaarne tähelepanek.

Medical kaalu näitajad on topelt

Bear kaksikud väga raske füüsiliselt. On ainult lisati kaks korda: mürgisuse ja stress keha ja muidugi kilo. Tavaliselt lapsed kaksikud ei ole sündinud sama kaalu nagu kulunud laps. Suurim kaksikud sageli kaaluvad 2,5 kg. Sest kogu aeg naist peaks saada umbes 15-22 kg.

Kuidas see peaks toimuma eks? Kui esimeses kvartalis raseduse, rase ema peab saama paremini poolteist kuni kaks kilogrammi, teine - saada kuni seitsesada grammi nädalas. Ja nagu rase ema on kohustatud mitte unustada, et kontrollida kaalu, nii iseseisvalt järelevalve all ämmaemandate.

Palju kaalu? Mitte mingil juhul!

On öeldud, paljud sõna kaalutõus raseduse ajal on normiks nädalat, mida on tulvil liiga palju kilogrammi. Ei ole vaja, et mõjutada seda artiklit neeruhaigus, pärilikkus, või mõni tõsine haigus, mis võib otsustada arst ainult. Tahaksin täiendada kole pilt liigsöömise järgmisi ebasoodsaid tegureid:

• on täiendav koormus südame süsteemis;
• ilmuvad paistetus, veenilaiendid ja rasked jalad;
• tunne pidev seljavalu;
• hilja toksikoos ja seega oht loote areng;
• on oht, et laps varakult.

Me peame võtma harjumus kontrolli selliste oluliste tegurite nagu kaalutõus raseduse ajal normiks nädalat!

Sa ei saa muretseda!

Paljud naised väga valusalt komplekt kilogrammi. Seejuures ei saa mingil juhul. Esiteks, raseduse - see on ajutine nähtus, et suur kõht ja muud kehaosad tuleb suurenenud viimase (ja mäletatakse kiindumust). Teiseks aastas saate naasta vana vorme. See sõltub naiste aktiivsuse ja soovid kaalust alla võtta. Aga ärge unustage, kui palju kaalu juurdekasvu kiirus raseduse nädalate kaupa on.

Ja nüüd on vaja käia enam, süüa õige toidu ja unustada dieeti. Ja ükski närvi šokk! Laps teeb kõike tema ema: ja söömine ja läbimas. Peame meeles pidama, et tulevikus emaduse kaunistab naist teeb raviks teda armastus ja austus.