Mõned näpunäited, kuidas kokk maisiterad

Kashi eriline koht dieeti iga isik, sest nad on ait vitamiine, mineraalaineid, aminohappeid, valke, süsivesikuid ja kiudaineid. Putru võib toimida täielikult hommiku-, lõuna- või õhtusöök, samuti garneering ja eriline koht kulub imikutoidus. Kõik teravilja jagunevad murenev ja viskoosne vedelik, sõltuvalt Rump. Kuid väga sageli algab kokad silmitsi selline probleem, kuna puuduvad teadmised põhitõdesid cooking putru. Näiteks mõned inimesed teavad, kuidas kokk maisiterad. Et korralikult valmistuda teise tassi jämedast, sa lihtsalt vaja järgida mõningaid lihtsaid nõuandeid.

Mõtle, et teda on maisi puder ja kuidas seda valmistada.

Tuleb märkida, et maisitera sisaldab suures koguses räni, mis tugevdab hambaid ja vähe kaloreid. See soodustab eritumist rasva ja jäätmete, parandada südame-veresoonkonna süsteemi. Oli levinud roog maisi jämedast Moldova ja Rumeenia, kus nad on valmis regulaarselt. Aga kuidas kokk maisiterad?

Esiteks peame keeva vett või piima panna sool, suhkur ja teravili ise (arvutus 1: 2) ja keeda viis minutit, pärast mida katta pott ja valmistada teise viisteist minutit. See on kõige levinum meetod toidu maisi puder.

Väga sageli lõppenud putru lahjendatud piimaga, jogurt või puuviljapüreed. Samuti kasutatakse lisandina putru praetud tomatite, sibula ja paprika, ja lõpus toiduvalmistamiseks pannil hakitud väikesteks tükkideks juustu. Fed maisi puder on ka koor, juust või kõrvits.

Mõtle teise retsepti, kuidas kokk corn jämedast kui kasutate piisavalt suur aganad.

Keevasse vette on vaja valada teravilja (kursiga 1: 1) ja kuumuta umbes kümme minutit madalal kuumusel, seejärel valati pan piima, suhkrut, ja kõike jätkuvalt küpseta veel kakskümmend minutit. Lõppude lõpuks, pan eemaldatakse soojuse ja panna ahju pooleks tunniks.

Nüüd iga kokk teab mitte ainult kui palju keedetud maisiterad kuid ta valmistab korralikult.

Sa pead teadma, mõned reeglid cooking putru viskoosne, mida muresid ja maisi. Selline putru valmistada piimaga või veega, kõik terad tuleb keeta. Valmis roog piserdatakse võiga ja puista suhkruga.

Samuti võib valmistada maisiterad pajaroog. Mõelgem üksikasjalikult, kuidas ja kui palju süüa maisiterad antud juhul.

See nõuab pool kilo teravilja, kaks liitrit vett, üks munakollane, riivitud juust ja kaks klaasi piima, võid ja soola.

Krupa valatakse üle külma veega ja keedetud soolatud. Valmis puding on vaja panna määritud küpsetusplaadile, pintselda munakollane ja puista juust ja vala plaat. õli. Küpsetatud roog ahjus ja serveeritud kuuma piima.

Tuleb märkida, et maisiterad on valguallikas, lüsiini ja trüptofaani, süsivesikuid, mis normaliseerivad veresuhkru taset. Lisaks süsivesikuid tugevdatakse närvirakkude, millel on positiivne mõju kogu närvisüsteemi, nii putru valmistatud maisist on soovitatav kasutada eakatelt inimestelt. Samal ajal, ükskõik kuidas kokk maisiterad see ikkagi kasu keha, vältides võimalust lihasdüstroofia, vähendades vere kolesteroolitaset, aidates kaasa rasva eemaldamist keha ei lase vananemist. Seega, regulaarne tarbimine teravilja valmistatud maisist aitab parandada jumet, naha puhastust ja isegi takistada vähi arengut.