Mis on valgu baarid. Kahju ja kasu nagu sport toitumine

Amazing kasu populaarsust viimastel aastatel tervislikud eluviisid. Ka paljud inimesed on hakanud aktiivselt osaleda spordis. See muidugi mõjutab nõudlus sport toitumine tooteid.

Selle artikli leiad ülevaate spordi toidulisandid nagu valgu baarid. Kahju ja kasu selle toote arutatakse ka allpool.

Mis see on?

Need, kes on kaugel spordi- ja teaduse, ei mainita spordi toidulisandid, eriline toit tundub anaboolsete steroidide reklaami. Kohe tasub täpsustada, et sport toitumine - on omamoodi kontsentraat toitaineid ja mineraale, mis on vajalikud keha, eriti ajal aktiivset liikumist.

Vahepeal anaboolseid narkootikume - keemiliselt sünteesitud ainete mis stimuleerivad hormonaalsed muutused organismis, mis suurendab määra valgu sünteesi, st Kaubamärk lihaskasvu (ja mitte ainult) kiiremini ja laialt levinud.

Niisiis, valgubatoonid, kahju ja kasu juttu allpool, on üks elemente sport toitumine. Võib ka öelda, et nad on alternatiivne võimalus varustada keha valku ja teisi toitaineid, kuna enamik on harjunud neid saada, sest kokteile.

Mis need on?

Alustame detailsemalt lahti valgu baarid. Kahju ja kasu mis tahes toote kõigepealt kinnitama tema töötajad. Uurigem, mida see sisaldab sageli spordi toidulisandid.

Peamised koostisained on:

• valgud (tüüpiliselt umbes 30-40%);

• süsivesikud (40%);

• vitamiinid;

• mineraalid;

• Creatine võib lisaenergia või aineid;

• abiseadmed.

Nagu näete, ei ole keelatud aineid ei sisalda valgubatoonid.

Kahju ja kasu

Oleme aru saanud, et mida see sport täiendada. Vastavalt oma komponentide on mõnevõrra sarnane valgupulbrit või massilisajad.

Tuginedes järgmised peamised positiivsed ja negatiivsed aspektid keha kui tarbitakse regulaarselt valgu baarid. Kasu ja kahju neist:

1. On kasulik, kuna:

• sisaldab valke, korrektne aminohappeline koostis, mis on parim materjal ehitamiseks kõiki keha lihaseid;

• esinemise tõttu süsivesikuid söönud riba olla mingi energia, mis keha saab taastada energia tasakaalu;

• Üks selline baar on võimalik täita 20% nõue organismi tähtsaim vitamiine (kui vastav arv tootja on lisanud oma toodet);

• kergendada lisanduvaid aineid kehasse kasutades maitsev baar;

• transportimise mugavuse.

1. Kahjulik, et:

• See põhjustab mõne sportlased stereotüüp, et baar on võimalik asendada ühe söögikorra või õigest toitumisest tervikuna;

• sport toitumine turul on palju võltsinguid, mille omadused erinevad esialgses halvemaks;

• kõrgem hind võrreldes spordi toidulisandid on tehtud teistes vormides.

Allpool kaaluvad kõik "plusse" ja "miinuseid".

Me teha järeldusi valgu baarid

Kahju või kasu on keha, saame otsustada, mida ülevaated sportlaste ja arstide spetsialiseerunud sport.

Peamine tegur, mis meelitab paljud sportlased kasutavad seda eriti sport täiendada, et baar on võimalik panna see oma tasku ja tarbitakse igal vabal ajal. Sa ei pea shaker, mikser, valgu pulber jne Kõik, mis on vajalik - .. Kas avada kaitsekile ja lihtsalt süüa.

See on põhjus, miks inimesed, kes soovivad vaadata ilus, osalevad aktiivselt spordiga, nad eelistavad olla laos mõned neist valgubatoonid mis võimaldavad pakkuda toitaineid keha aeg, vaatamata töö ajakava ja muud takistused täisväärtuslikku toitu.

Muud sportlased tähistada oma hea maitse. Tõepoolest, seal on nii palju maitsvaid roogi saab endale inimesed, kes vaatavad alates figuroy.Otkazavshis "Snickers" ja "Bounty" kasuks hea valgu baar, te mitte ainult ei riku oma tervist, vaid ka, et rahuldada keha pidev sissevool valgud, süsivesikud , vitamiine ja mineraalaineid.

Valik on sinu

Kõik negatiivsed aspektid, mis tulenevad kesised tulemused tootja (võltsing) või ebaõige kasutamise spordi toodet. Muidugi, kui sa ostsid selle leti all, hea kvaliteediga kauba ei saa isegi kaaluda.

Lisaks ei tohiks me unustada, et valgubatoonile - see on sport täiendada, et on toode, mis tuleks tarbida koos normaalse toitumise ja hea treening. Vastasel korral keha ei ole isegi vaja kinni pidada aine, mis sisaldavad valku baari.

Kahju või kasu naiste sportlased ülevaateid

Enamik spordi toidulisandid konkreetselt jagatud meeste ja naiste seeria nagu viimase annuse aine õrn võrreldes sellega, mida lisatakse toidule mehed.

Kui teil on esindaja nõrgem sugu, igal juhul huvitatud sellise toote nagu valgu baarid. Kahju või kasu naised on täpselt sama nagu mehed.

Vastavalt ülevaateid tegelevad tüdrukud, see baar on lihtne teha kotti, ja see on alati käepärast. Paljud hindavad sport toode, mis ei sisalda suhkrut ja kiire süsivesikuid, et mitte rikkuda joonis hallata põletada rasva, lihastoonuse tõstmiseks.

Samuti on palju andmeid selle kohta, mida inimesed ei ole lihtsalt kohanud trikke swindlers kes müüvad võlts toodete kindla. Sellepärast me ostame rekomenduyuem sport baarid ja muud toidulisandid kas usaldusväärne müüjad, kas otse spordikeskused.