Mis kalorite vorstid laual

Liha täna vaevalt nimetada dieettoode, hoolimata asjaolust, et terase tootjad säästa koostisosi. Odava vorsti kasutades liha asendajad, soja jms osad, mis peaks vähendama kalorite sisu. Vorstitaolises "Arsti" tuleks seda kohaldada esiteks.

Kui ostate kiirtoit, on tõenäoline, odav sordid vorstitoodete kasutatakse. Peamine probleem siin - rasva olemasolu ja erinevaid lisandeid, ohtudest, mis nii palju räägitud viimasel ajal. Oletame, et teil lähtusid heauskselt ja Müüja kasutatud teha tooteid.

Kõige populaarsem tüüpi kiirtoit teemal meie tänase vestluse - kuuma koera (praetud vorsti kakuke ja kaste) ja sigade tekid. Calorie populaarne Ameerika suupisted 200-260 kalorit võrgus cafe - eespool. Vorst küpsetatud tainas on toiteväärtuse 348 kcal 100 g Kuidas toitumisspetsialistid öelda üks suupiste päevas ei tohiks mõjutada kaalu, kui ülejäänud sööki sa sööd korralikult.

Tuleb märkida, et kombinatsioon lihatoode leivaga ei saa nimetada dieeti. Nii süüa, kui teil on vaja kiiresti saada energiat, või kui soovite saada lihasmassi (koos koolituse). Toiteväärtus toote on piisavalt kõrge, saad tükk vajalikud ained raames päevane väärtus, sealhulgas mineraalaineid. Ja kaalus leiba ja lihatoodete ei tööta.

Pöördugem kodus toitu. Calorie vorstid, keedetud vees, vähemalt keskmiselt on võrdne täpsustatud poolvalmis toote pakendil. Kui praadimist see suurendab 15-20%, näiteks kui 260 kcal keedeti, seejärel praetud 292 jälgib nõutud toote küpsetamistemperatuuriga. Temperatuuridel üle 180 kraadi algab lagunemine rasvade tekib kahjulik kantserogeenid. Seetõttu toiduvalmistamiseks ja praadimiseks ikka veel nii hull kui küpsetamine.

Seega, keskmine kalorite vorstid võrdne 266 ühikut. Iga tootja kasutab oma komplekti koostisosad, et kõrvalekalded sellest Keskmine väärtus võib olla üsna suur. Niisiis, vorstid "Mikojan" (veiseliha) on väärtus 213 kalorit, ja "Ostankino" (koor) termopakendis - 341. Kuna välimus sildil ei ole alati võimalik, on vaja meeles pidada mõned seadused.

Väikseim kalorite vorstid lastele, juustu ja ketšup. Leiate sortide toiteväärtus umbes 170-180 kcal. Vorstid meierei kalorite on keskmise lähedal. Enamik kõrge kalorsusega sordid - vürtsikas. Igasugused Baieri vorstid, Krakow, Viin sisaldavad tavaliselt kuni 300-320 kalorit. Need on peamiselt mõeldud küpsetamiseks, mida veel suurendab toiteväärtust.

Üks vorst kaalub umbes 50-60 grammi, nii et see on ainult 190 kalorit. Üsna natuke, kui sa pead võtma kvaliteetse toote valmistatud looduslikest koostisosadest. Väike kogus liha saavad isegi kaalulangus. Noh, iga päev neid keeta ja serveerimisel kerge ja seejärel toitumine on vähem, sest kalorite vorstid sel juhul oleks minimaalne.