Brasiilia pähklid - allikas toitainete

Toitumine tänapäeva inimese on peaaegu võimatu ette kujutada ilma pähklid, ja see ei ole juhus. Asjaolu, et pähklid on suur hulk kasulikke omadusi, mis on tuntud Vana-Babüloonia. Targad, et parandada oma vaimseid võimeid, pähklid tarbitud toitu. Osta see toode lihtrahvast oli võimatu. Aga targad ei nõustunud, mida mutter on suur hulk kasulikke omadusi: mandlid, pähklid, kašupähklid, või ehk Brasiilia pähkel? Mis on kasulik mutter, levinud troopilise Lõuna-Ameerikas, ja me püüame välja selgitada see artikkel.

Oma koostiselt selle toote sisaldab palju olulisi inimese aineid: rasvad, süsivesikud, valgud, vitamiinid, kiudained ja looduslikud mineraalid, mis on esitatud magneesiumi, fosforit, seleeni ja muud kasulikku ja raviomadused on pekaanipähklid täheldatud korduvalt .. Rasvad, leitud oma struktuuri, vähendada kolesterooli tase veres ja parandab ainevahetust organismis. Kuna suur hulk küllastumata rasva sisaldus Brasiilia pähklid on mullane maitse, mis meenutab mänd pähklid. See toode on väga palju kaloreid (umbes 700 kcal) ja seetõttu ebasoovitav kasutada rohkem kui 1-2 päevane värk.

Väga aktiivne mutter kasutatakse kosmeetikas. Walnut õli kasutatakse hoolitseda õrna näonaha ja keha, samuti säilitada juuste suurepärased tingimused. Parapähkli õli, nahka imendunud, takistab niiskuse aurustumine, takistades keemiline läbi naha ning takistab enneaegset vananemist.

Parapähkli sisaldab päevase annusega 2 väike asi on väga oluline inimese mineraalse - seleen takistab organismi vananemisega, takistab arengut pahaloomulised kasvajad samuti normaliseerib seksuaalset funktsiooni nii naistel kui meestel. Seleen - organismi kaitsja vastu stressi ja depressiooni. Aga me ei tohi unustada, et suurtes annustes, seleeni negatiivselt mõjutab keha.

Brasiilia pähklid - Üks rikkamaid allikad flavonoidide ja arginiin. Arginiin - asendamatu aminohape, mis on paljudes riikides kasutatakse vahendina, et aidata südamehaigusi. Aminohappe soodustab vere hüübimist ja immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi.

Flavonoidid - fenoolosakeste mis reguleerivad inimkehas hormonaalset tasakaalu kaasatud taastamist organismile ning vältida selle vananemist. See on tingitud sisu oma koostise flavonoidid, Brasiilia pähkel on suurepärane ja tõhus vahend võitluses kasvajate.

Pähklid Brasiiliast ja kasutatud toiduvalmistamiseks. Et anda eriline vürtsika maitse lisatakse need salatid, suupisted, soojad toidud, ja muidugi, magustoidud. Brasiilia ja Ameerika Ühendriikide jõulupühi on traditsiooniliselt küpsetatud kook, põhikomponent, mis on nime Brasiilia pähklid. Mõned riigid kasutavad pähklite suupiste, mis on maitsestatud soola või suhkrut.

kasulikke näpunäiteid

Kui te otsustate osta Brasiilia pähklid - olla ettevaatlik. Väga sageli poelettidel näha toores koorimata pähkleid, mis on sageli täiesti inimtoiduks kõlbmatuks. Seetõttu valivad toote, raputage iga mutter. Tuumad ei tohiks rippuda kest. Kui Brasiilia pähklid kooritud, siis osta tahke, karge ja üsna raske. Ja igal juhul ei osta kuiva, kidurad pähklid ja kerge - see ei ole ohutu teie tervisele.

Üllatav asjaolu

Paljud kapten kellassepad kasutada õli Brasiilia pähkel, arvestades seda üks parimaid vahendeid määrimiseks mehhanismid. Õli aitab kellavärk aastaid töötada ilma riket.