Massaaž skolioos: appi uppumine - kätetööd upotayuschego!

Skolioosi (või selgrookõverused) saab edukalt ravida kasutamist massaaži. Selles massaaž skolioos on mõju teatud kehaosadele abil mehaanilise surve. Held massaaž käed või spetsiaalseid tööriistu. Selle saate isegi aru saada, kuidas ravida skolioos kodus, kasutades näiteks tõhus massaaž skolioos kombinatsioonis teiste ravimitega. Selle tulemusena sellist ravi on märkimisväärne paranemine verevarustus pehmete kudede ümbruskonna selgroolülide ja lümfi; tugevdatud laevade. Lisaks massaaž skolioos on vältida lihaste atroofia, see aitab vähendada seljavalu, mida põhjustavad väsimus ja selgroo kõverus.

Üks valdkondi kompleksis ravi seljaprobleemide hakkas manipuleerimise. Samal ajal ei ole kõik pooldajad traditsioonilistes valdkondades võtta manuaalteraapia kui ravimeetod. Kui te soovite proovida seda meetodit tuleks nimetatud kogenud terapeudid, mis võivad parandada patsiendi seisundist suhteliselt lühikese aja jooksul.

Manipuleerides lülisamba akti koos sidemete ja lihaste ümbritsevad. Manuaalteraapiale on üsna erinevad ning hõlmab lõõgastumiseks kokkusurumine, survepunktist massaaž skolioosi manipuleerimise, venitades, mobilisatsiooni, energia meetodid ja kraniaalse teraapias. Enne kui alustada menetlust, peaks olema, et teha kindlaks haiguse põhjus, uuring lülisamba abil X-ray ja tomograafia.

Põhjused skolioosi ja selle ennetamise

Põhjused skolioosi on palju. Selles valesse asendisse lülisamba võib olla mõjutamata samas liikumisaktiivsus aparatuuri ja võib olla struktuursed ja funktsionaalsed muutused nii kaasasündinud ja saadakse teatud tegurid. Õige ennetamise skolioosi takistab haiguse väga lapse sündi.

Kõige tähtsam on meeles pidada, et ennetamine skolioosi peaks algama juba enne lapse sündi. Selleks, rase ema peab hoidma aktiivne, süüa korralikult, et vältida kõrvalekaldeid teket lapse luukere.

Pärast lapse sündi, vanemad peaksid käituma korralikult lapse ja vältida teatud tegurid, mis võivad mõjutada arengut skolioos. Näiteks kõndides beebi tuleb hoida, et üks või teine käsi isegi selg. Laps peab kinni režiimi päeval kindlasti sporti, eks liikuda, mitte ülekoormusest tagasi seljakotid või muud kotid. Vajadusel, kui lühendada jala algab, võite alustada ravi skolioosi kodus. Sel juhul on vaja valida õige ortopeedilised kingad. Lisaks ka tugevdab lülisamba aktiivset elustiili, jõusaal, treening, aktiivne välisjalatseid. Koolitus ja harjutusi peaks sisaldama: jooksmine, kõndimine, ujumine ja sport. Lisaks lülisamba paraneb kogu kehas, tugevdab südant, veresooni, väiksem kaal, tugevdab luid ja parandab vereringet.

Reeglid, mida tuleb järgida, et vältida skolioos

• Istu õigesti. Istme koormus tagasi, nii et sa peaksid perioodiliselt muuta asendit tagasi ja jalad. Kui istuda, mitte lahjad. Lugemise ajal, kasutage seista raamatuid. Iste peab olema reguleeritud kõrgus on võrdne põlve. Juhul seljavalu on parem asendit muuta keha, kõige sagedamini tõusta ja kõndida.

• Stand korralikult. Sa pead seisma püsti perioodiliselt muutuvate poos ja tugijala. Kui väsimus taga, saab venitada, kõndida, tõsta oma käed. Kui Kumara parem kükitama.

• Tööta korralikult. Jaotada kaalu nii käed, küürutama, kui tõste kaalu, ei pöörake järsult torso.

• Korralikult magada. Madrats peaks olema raske magada paremini eri tekitab.

• Süüa. Ära söövad, süüa tervislikku toitu.

• Korralikult spordiga tegeleda. Teatud sport võib olla kahjulik skolioos, nagu tõstmine, maadlus. Muu sport on traumaatiline, nagu jalgpall, hoki. Parem valida sörkimine, kõndimine, ujumine, jalgrattasõit, suusatamine.