Linaseemne: kalorite raviomadusi ja vastunäidustused

Mis on linaseemne? Calorie toote, selle omadused, kasutusalad ja vastunäidustused arutatakse materjalide see artikkel.

üldinfo

Lina on üks vanimaid kultuure. Ta hakkas aktiivselt kasvavad meie esivanemad ajal sündi uue ajal käsitöö - kudumine. Selle protsessi meditsiini arengule taim on muutunud veelgi olulisemaks, kuna tema raviomadusi. Linaseemne, mis on madala kalorsusega, vaadake farmakopöa tähendab. Tänapäeva meditsiin kasutab sageli selle toote raviks erinevate haiguste rühma. Sama kehtib traditsioonilise meditsiini.

Linaseemne: kõrge kalorsusega toidud

Kindlasti ei ole inimesi, kes oleks kahelnud kasu linaseemned. Vastavalt ekspertide, selle valgu kontsentraat, vitamiinid, mineraalid ja bioloogiliselt aktiivseid aineid nagu polüküllastumata rasvhappeid, lignaanid ja kiudaineid. On need osad, kõnealuse toote on vajalik tema raviomadused.

Kas on võimalik saada rasva süües linaseemnetest? Kalorisisaldust see toode on nii madal, et kehakaalu suurenemine pead süüa palju. Ühes suure lusikaga taimse koostisosa sisaldas ainult 37 energiaühikutes. Ka linaseemned sisaldavad 1 g valgu, 2 - Süsivesikute, 3 - rasva.

keemilisele koostisele

See sisaldab linaseemne? Koosseisu selle toote teadaolevalt vähe. Seemneid nimetatud taime sisaldavad umbes 30-48% rasva, kuivatamist õli, valke, orgaanilisi happeid, süsivesikuid, kuni 12% lima, steroolid ja linotsinamarin.

Mis muud osad kuuluvad linaseemnetest? Kompositsioon vastavalt kõnealuse toote on: linool- glütseriidid, steariinhape, palmitiinhape ja oleiinhappeid. Mis puutub kestad seemned, siis nad leidsid metüülester R-hüdroksü-p-metüülglutaarhappe happe ja glükosiid linamarin. Samuti tuleb märkida, et lina on kirje mahust omega-3 rasvu. Ja nad on väga kasulik. Samaaegselt omega 6 rasvade seemne ei ole väga suur.

Linaseemnetest: raviomadusi ja vastunäidustused

Tänu oma unikaalse koostise, kõnealuse toote väga sageli kasutatakse terapeutilistel eesmärkidel. Nii, mida haiguste näitab kasutamist linaseemnetest? Siin on nimekiri neist:

1. Vähk. Teadlased kinnitasid, et nimetatud produkt oleks võimeline kaitsma rinnavähile ja eesnäärme ja käärsoole. Kuidas see juhtus? Omega-3 rasvhapped aeglustavad kasvajate arengut ja formatsioonid, samuti erinevate põletikuliste protsesside, ekspertide sõnul neid seemneid mõjuta ainult need isikud, kes on tundlikud hormoonid. See on sama tegevuse ja narkootikumide "tamoksifeeni". Muide, see on sageli kasutatud keemiaravi rinnavähk. Lignaanid linaseemnetest ploki osalevate ensüümide hormoonide metabolismi, samuti nende leviku takistamiseks ja vähirakkude kasvu.
2. Haigused veresoonte ja südame. See töödeldud lina seemneid rohkem? Sisalduse tõttu on oomega-3 rasvhappeid, näiteks toote normalize vererõhk vähendab kolesterooli ladestumist veresoonte ja arterite taastab elastsust. Lisaks sellele komponent toetab loomulik rütm südame ja ka toimib hästi ravi südamepuudulikkuse ja rütmihäirete.
3. Diabeet. Kuidas ja mida ravida lina seemneid? Igapäevane selle ravimi kasutamise kohta parandab veresuhkru taset diabeetikutel II tüüpi. Kiud sisalduv seemne takistab intensiivse glükoosi imendumist peensooles, kaitstes seega patsiendi keha tema äkilisi muutusi veres. Seega suhkrut toidu siseneb süsteemsest vereringest ühtlaselt ja aeglaselt.
4. Põletikulisi protsesse. Sellisteks komponentideks Linaseemne lignaanid ja omega-3 rasvhappeid, suudavad blokeerida ja pärsivad põletikulisi protsesse saatvad paljude haiguste, sealhulgas astma ja Parkinsoni tõbi.

Lisaks linaseemnetest ja raviomadusi mis esitatakse vastunäidustusi Selles artiklis sisaldab dokosaheksaeenhape. On oluline, et keha vähendada depressiooni ilmingud, normaalne töö ajurakke, vähendada ärevus, unetus, ja riski haigestuda Alzheimeri tõbi. Seoses vastunäidustusi, nad praktiliselt ei ole tootega. Umbes, et kui ei ole kasutada linaseemned, me kirjeldame allpool.

Kahju taimekaitsevahendi

Seal on palju hoiatusi kasutamise kohta linaseemnetest. Näiteks selle toote on keelatud kasutada imetamise ajal, eesnäärme põletik, rasedus ja fibroseroossed tsüstiline haigusseisundeid naistel. Kuid ametlikest allikatest ei andnud sel teemal ei viita. Seetõttu on paljud inimesed usuvad, et nende leiutis. See on osaliselt tõsi. Kuid tuleb märkida, et ravi linaseemnetooditega tuleks teha ainult pärast konsulteerimist arstiga. Vastunäidustused ainult kinnitas selle toote hulka kuuluvad äge kõhulahtisus. See on tingitud asjaolust, et linaseemned on tugev lahtistav toime.

Tips kasutamiseks

Toodet tarbima ei peaks olema väga ettevaatlik. See on tingitud asjaolust, et see sisaldab tsüanogeennsed glükosiidid, mis kuumtöötlemise ajal või üleannustamine võib põhjustada tõsist kahju tervisele. Seetõttu on soovitatav kasutada neid seemneid, nagu allpool kirjeldatud.

Et alustada ravi vajaduse vilju lina minimaalse doosi. Esimesel päeval ravi osa toote tohi ületada 1 magustoidu lusikas. Teisel päeval mahtu saab suurendada kuni kahe lusika, kolmanda - 1 suure lusikaga ja neljandal - 20 g lina tuleb hoolikalt jälgida nende organismi seemnete kasutamist. Kui hakkate väike, isegi seedeprobleemid, samuti halvendada üldist patsiendi seisundist, siis veelgi vastuvõtt on parem anda toote. Pea meeles põhilised näpunäited kasutamise kohta toote:

• Optimaalne annus agent - 2 suurt spl päevas, samas kui maksimaalne - 3.
• Kulinaaria töötlemise linaseemned on ebaseaduslik. Nende sisu küpsised, koogid ja leib võib olla väga kahjulik.
• Tulenevalt asjaolust, et linaseemne sisaldab palju kiudaineid, sisestades see oma dieeti, siis kindlasti suurendada tarbitud vedeliku kogus.
• Kõik tehtud rahaliste alusel kõnealuse toote tuleb tarbida värske. Säilitamise hoida neid keelatud

Kokkuvõtteks

Nüüd sa tead, mida on linaseemnetest. Eelised meeldib teha seda toote, öeldi ka eespool. Vastavalt kõiki soovitusi lina seemneid võib kasutada ilma hirmu. See võimaldab teil vabaneda paljude haigusseisundite, samuti parema enesetunde.