Kuidas suurendada rindade kodus?

Objekt tähelepanu näitaja naine haaratava pool muidugi peetakse rinnus. See nõtke ja pingul keha on märk noorte ja seksuaalsust. Seetõttu enamik naissoost lõpuks huvitatud küsimusele: "Kuidas suurendada rindade?". Tegelikult pärast teatud vanuses, see kaotab oma elastsuse ja naiste tegutsemiseks soovitud kuju on valmis kasutama muid protseduure, vaid tagastab augustamine pilku meeste oma poolel.

Miks see nii on?

Inimkeha eksponeeritakse füsioloogilise vananemist. Mis vanusest, oma ainevahetust halveneb elu toetavate ülesannete süsteemide, vastutavad noorte, hakkab langema. Seega piimanäärmetes kaotus kollageeni ja elastiini - ainete eest vastutav summutavad omadused Büstist.

Naiste rinnavähi koosneb näärme rasvkude. Reproduktiivses eas naine, kui ta on võimeline sünnitama ja lapse kasvatamiseks, tema büst on kujundanud sest suguhormoonide. In vaibumine seksuaalse funktsiooni, stimuleeriva toime hormoonide Rinnakoel on nende minestamine. Selle tulemusena kaotas vana vormi, ja enne õiglase sugu on probleem: "Kuidas suurendada rindade?".

Lisaks füsioloogilised põhjused elastsuse kadumine näärmete põhjustatud valesti valitud alusrõivas alates ülekaalulisus, mis raskendab rinna liia rasvkoes.

Meetodid võitlus

Tagasi tugevust ja kontuuri rinna mitmel viisil. Kõige radikaalsem on vähendada mammoplasty. See meetod operatsiooni rinnas kui sisselõige kõrvaldamist ning osa ümbruse rasvkoest Nännipiha. See on tegelikult toimub rindade vähendamise. Maksumus sellise menetluse, umbes 200 tuhat krooni. Rublades. Lisaks töö nõuab pikka taastusravi. Seetõttu tõstke longus rinnad kirurgiliselt, kuid kõik ei sobi meetod probleemi lahendamisele.

Püsiv mõju on võimalik saavutada krasivostoyaschey rinnus liikumine, toitumine, korrigeeriv aluspesu ja külm dušš. Kui aeg hakata jälgima seda kehaosa, ja regulaarselt teostada ennetavaid meetmeid, siis vanus viiskümmend kergesti vältida kulukaid kirurgia, säilitades nooruslik rinnad. Umbes tõhusa füüsilise aktiivsuse ja toitumise kirjutatakse hiljem.

Ajutine meetodeid tõstes büsti

Naised visuaalselt suurendada vorme võib valida mistahes trikke. Näiteks avada kleit valida silikoonist padjad, mis aitavad ringi läbi rindade, luues tunde nende puudumisel. Või võtta Hiina oskusteavet valdkonnas rinnus karmistamine - nähtamatu kleebised. Nad on veekindel, läbipaistev ja mitte allergiat. Vastavalt oma omadused sarnanevad kirjatarvete lint. Kasutatud mingil paljastavad riided. Selleks valdkonnas Nännipiha on lisatud üks tooteid, ja siis tõuseb teatud kaugusel rinnus ja on kinnitatud teisel poolel kleebised kusagil kaenla joon.

Nüüd, kui sa tead, kuidas tõsta rinnavähi lint, on aeg kaaluda teist meetodit ajutise mõju "kõrge büst" - on kasutada korsetti. Ta peaks olema arsenal naiste käänulised kuju, sest lisaks tõstmine, see aitab vähendada pinget seljas. Korsett nähtamatu all riided koos mõne minuti sõelte küsimuse: "Kuidas suurendada rindade?".

Füüsiline aktiivsus: keeruline №1

Parim viis tegelema elastsuse kadumist büst kodus on spordiga. Aga see on vajalik mõista, et treening ei ole võimalik muuta kuju rinnad, sest need mõjutavad moodustamine hormoonid. Klassid mille eesmärk on tugevdada lihaseid selg ja rind, mis on seotud kõrge asukohast büst.

Esimene harjutus toimub toolil. Lähteasend: ühest küljest tagaküljel tool, teine iste, jalad sirged, keha on nurga 45 kraadi põrandale. See on vajalik, et vähendada keha sissehingamisel madalam hingata tagasi alguspunkti hoiak. Kokku 15 kordust.

Teine ülesanne - viik. Need, kes ei ole kunagi teinud need tuleb koormustesti läbi põlvi. Sõrmed ettepoole, tailbone tõmmatud, ja tema poolt õla ja rinna on samas mõtteline joon. Sissehingatava torso selle rack langetatakse alla väljahingamine tagastatakse. 15 kordust.

Kolmas harjutus - see on keeruline push-ups, jalad üles tõstetud. Lähteasend on sarnane eelmise seansi ainult jalad on kinnitatud istme tooli. Nüüd selles pööratud tuleb välja väänatud 15 korda ka.

Kontrollige neid harjutusi tõsta rinnus, pead venitada. Selleks, ukseava peab olema paralleelne põrandaga venitada randmed raami ja aeglaselt toita pagasiruumi edasi, jättes jalad liikumatuks. Kui ta tundis pinget õla ja rinna lihaseid ja peaksid lõpetama, lugedes 20, et selles asendis. Siis mine tagasi ja korrake venitada 3-4 korda.

Füüsiline aktiivsus: keeruline №2

Claudia Schiffer - innukas vastane operatsioon eesmärgil rindade korrigeerimise. Aga kui kolme lapse ema alati tundub pingul ja on sama võrgutav vormid, samuti kakskümmend aastat tagasi? Tõstke oma rinna lihaseid supermodell aitab spetsiaalne kompleks.

• Lamavasse tõstevardad kuni viisteist sentimeetrit hoides hantlid 1,5 kg (majad neid saab asendada pudelit vett) ja alustada tõsta servas õla joon. Tehakse 15 korda iga kolme lähenemist. See hõlmab biitseps, roietevahelistest ja rinna lihaseid.
• Lamades selili, tõsta oma käed koormusega risti keha ja hingamise alandada nende kõrval puudutaks põrandat tema põlved hingata, sirutada oma algasendisse. 15-20 korda kolm lähenemist.
• Istub toolil, lahjendatud põlved küljele, samal ajal panna palli peopesade vahel. Põlved, õlad ja käed on samal tasapinnal, palli rinna. Palm pigistada palli nii kaugele kui võimalik, staatilises olekus, on vaja viibida 5-7 hingetõmmet (hingata-hingata). Siis lõõgastuda lihaseid ja korrake toimingut kuni 15 korda.

Kolm ained naha kaelus

Mis harjutusi tõstke rinna-, nüüd on selge, kuid kas need on piisavad, et saavutada soovitud tulemus?

Asjaolu, et ülekaaluliste on üks põhjusi elastsuse kadumist büst. Kaal kõikumine on alati kajastub nahka. Selle tulemusena, kaalulangus ja näitab venitada, kuid kuna see on oluline koos kehalise hoolitseda kaela nahka.
Claudia Schiffer selleks kasutab kolme tööriistad: mesi, oliiviõli ja jää.

Honey aitab koorib dekoltee surnud naharakud, mis takistavad naha elastsust. Extra virgin oliiviõli niisutab probleemsed valdkonnad. Aga jää parandab vereringet. Hea teada! Honey pole igaühe jaoks, et kontrollida reaktsiooni keha toote, see peaks olema paar minutit panna randmele. Kui edukas, eksperiment randme mett saab rakendada rinnal. Kui sul on veel mingeid punetus, koorimine paremini kätte jahvatatud kohvi.

õige rinnahoidja

Põhiülesanne see osa naise garderoob - säilitades rinna-, ja alles siis annab tema kaebus. On müüdid, mis seljas rinnahoidjad vastupidi aitab elastsuse kadumist piimanäärmete tõttu lihasatroofia. Aga kui me vaatame seda osa keha Aafrika naiste julma hõimud, kes kunagi kandsid rinnahoidjad, selles hüpotees on raske uskuda.

Seega õige aluspesu peaks kehtestama rinnus kaugusel 2 cm allpool kaenlaalustes siis ei põhjusta alandamine büst.

Kuidas tõsta rinnus abil toitu?

Östrogeeni hormoon mõjutab riigi ja kuju naiste rinnad. Selle languse keha vähendab büst. Niisiis, toodete hulgas, millel on negatiivne mõju rinnus, on lillkapsas ja kalamaksaõli. Kapsas on ained, mis pärsivad östrogeeni kudedega kontaktis piimanäärmete, põhjustades kaotatud elastsuse kaelusest.

Aga juust, soja, lubi, salvei ja rosmariini, vastupidi, kaasa hooldus ilus rindade kuju.

summeerida

Alati olema täielikult valmis, kellel on kõige ilusam lõhustamine ja püüda meeste silmad, on vaja läbi viia järgmised soovitused:

• Järgige laager.
• Süstemaatiliselt teha komplekti harjutusi.
• Kontroll kaalu.
• Toidab ja niisutab nahka last.
• Kulunud õigesti sobitatud riided.
• Ärge päevitada topless.
• Parandab vereringet külm dušš või jääkuubikuid.

Vastavalt eespool vihjeid kunagi tegelema probleemiga, kuidas tõsta longus rinnad, sest see on alati suurepärane, tark kuju.