Kuidas parandada mälu kodus kiiresti? Narkootikumide ja folk õiguskaitsevahendeid, toiduained, vitamiinid

Hea mälu on vaja igapäevaelus. Ilma selleta ei saanud edukas inimene. Nüüd aga paljud inimesed kannatavad halb mälu. Sel juhul aitab erinevaid võimalusi selle parandamiseks: meditsiini meetodeid, hasartmängud, süüa eritoidu ja vitamiine. Täna me õpime, kuidas arendada imetlusväärne võime säilitada ja reprodutseerida oskusi ja teadmisi isegi täiskasvanueas.

Ravimid, mis parandab aju tööd ja mälu nimed

Paljud inimesed usuvad, et pill paremini memorization ja andmete säilitamine vajalik ainult eakatele. Kuid see on eksitav. Lõppude õpilased enne seanssi ei häiri ettevalmistusi mälu. Noor muumia, tõstes lapsed ka vaja ravimeid kohandused, sest nad sageli unustada palju igapäevaseid ülesandeid.

Ravimid, mis stimuleerib tserebraalvereringe nimetatakse nootroopikumid. Inimesed tarvitavad neid ravimeid, alustada lihtsam tajuda ja meelde jätta teavet. Need ravimid on: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oksiratsetaam" "Piratsetaam".

Iga nootrop üksi ei saa nõustuda. Enne kui hakkate kasutama neid või teisi tablett, peate pöörduma arsti poole.

vaimse erksuse Tooted

Kuidas parandada mälu kodus kiiresti ja hüvanguks kogu organismi? See aitab kasulikud tooted:

1. Pähklid. Need sisaldavad letsitiini, mis parandab ajutegevus, stimuleerides mälu. Päev saab süüa 5 pähklid.

2. Kala. See sisaldab fosforit, spetsiifiliste rasvhappeid, mis parandavad ajutegevus. Eriti kasulikud on sardiinid, lõhe, heeringas.

3. kapsad. See taimne aitab murda vanusega seotud haigused, närvisüsteemi, samuti normaliseerida normaalne ajutegevust.

4. tomatid. Nad antiõksüdanti nimetatakse lükopeen, mis ennetab kahju ajurakke ja dementsuse teket.

5. õunad. Need puuviljad aitavad säilitada selgus meeles, isegi vanas eas.

6. Kakao oad. Nad parandavad verevarustust aju.

7. Metsamarjad. Maasikad, jõhvikad, mustikad, mustikad kaitsta veresooni ja annab suurepärase aju aktiivsust.

8. küüslauk - parandab mälu ja ei tekkimise takistamiseks seniilne dementsus.

Rong vaimset erksust lastele

Kuidas parandada mälu lapse nii, et ta on parem koolis, kiiresti meelde saadud teabe klassis? Selleks, vanemad peavad tegelema tema poeg ja tütar ja see aitab järgmistesse klassidesse:

1. uuring võõrkeeli. See on suurepärane mälu kasutamise. Saate salvestada oma lapse rühma klassides inglise, saksa, prantsuse ja teised. Keel, või palgata juhendaja.

2. Mu ema, isa koos oma poja või tütre peaks olema kodus õpetada luule, aforismid. Iga päev seda teha ei ole väärt piisavalt nädalas õppida 2 luuletus, mis perioodiliselt tuleb korrata.

3. Aktiveerige ajutegevust aitab memorization kodu teemasid:, sugulased, tuttavad. Võite anda oma lapsele ülesanne välja selgitada, sünnipäevi tema sõbrad ja siis hoolt, et ta ei unusta neid.

4. Morning laadimise seitse hetke aju aitab teie laps paremini ja kiiremini mäleta teavet. Järgmised harjutused tuleks teha:

- Laps peaks selgelt ja aeglaselt, et öelda kõik tähestiku tähti, iga mõtle sõna. Selleks peab ta kiiresti. Ja kui laps ei tea sõna, siis ta peaks laseks kirja.

- Nüüd tuleb kiiresti arvutada nullist saja, ja seejärel vastupidises järjekorras.

- Pärast mitmeid laadimise vajadust minna nime. Lapsele tuleb nimega 10 meeste ja nii palju naiste nimed tähestikulises järjekorras, numbrid sel juhul kasutatakse. Näiteks 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa jne ...

- Alates nimi on nüüd vaja minna toitu. Skeem on sarnane eelmiste kasutamise.

Tänu sellele hommikul aju laetud, laps ei ole probleeme meelespidamisega teavet ja vanemad ei ole enam küsimus: "Kuidas parandada mälu laps?"

Making poeg või tütar A

Kahtlemata mälu - oluline eeldus teele edukaks õppimiseks. Kuid on ka teisi esemeid, mis tõstab kiitusega kõigi teiste lastega. Ja see tähelepanu ja mõtlemist. Teie lapsel olla edukas oma uuringud, on vaja arendada ka neid. Allpool on harjutusi, et arendada tähelepanu, mälu, mõtlemise noorematele õpilastele. Tegelikult palju selliseid näiteid, kuid proovi vaadata mõned neist.

1. Leia erinevused. Laps pakutakse kaks näiliselt identset pilte, kuid siiski on neil erinevust. Need on need, mida on vaja leida.

2. täiskasvanud loeb valjusti vähe pakkumisi ja samal ajal vaikselt koputades pliiats lauale. Lapse ülesanne - mäletan teksti, samuti õigesti loendada lööki.

3. Leia ekstra sõna, pilt.

4. Harjutus paindlikkust silmas pidades: täiskasvanud peaksid nimetama beebi üks sõna, ja et - mõelda ja kirjutada sõnu, mis on pistmist ema või isa ajama sõna. Näiteks vanem nõuab sõna "puu", ja laps vastab: "tamm, mänd, kask, pappel," jne ...

5. Järjestikused joonistele. Adult laps näitab pilte juhuslikult, ülesandeks beebi - panna neid loogilises järjekorras.

Ülaltoodud harjutusi arengule tähelepanu, mälu, mõtlemine aitab teie laps kiiresti ja tõhusalt teha kodutöö.

mäletan mängides

Kas on võimalik õrnalt koolitada vaimset erksust? Muidugi jah. Ja see aitab mäng mälu. Internetis on olemas suur hulk erinevaid rakendusi, mille kaudu saate treenida aju. Kui vanemad ei ole väga teretulnud ajaviide poeg või tütar on arvuti, siis on võimalik koolitada vaimset erksust ilma kasutamise sülearvuti mingeid probleeme. Mängud mälu võib olla:

- kogumine mõistatusi, mõistatusi.

- Sudoku.

- Male.

- Kaardimängud, alates "loll" ja lõpeb Solitaire.

- Mäng "Mis on muutunud?" Me peame lauale 10 erinevatel teemadel, erinevad inimesed peaksid meeles pidama neid. Pärast seda, kui ta läheb, kuid tabelis on eemaldanud 1. Inimene peab arvata, mida objekt oli läinud.

olulisi vitamiine

Kuidas parandada mälu kodus kiiresti ja täiskasvanu ja laps? Selleks on oluline tarbida vitamiin C. Ongi aktiveerib mälu ja mõtlemine. Vitamiini B gruppi kuuluvad selliseid komponente nagu:

- B1 - tiamiini. Ta on positiivne mõju võime kiiresti meelde teavet.

- B2 - vaimse kiirendab reaktsiooni.

- B3 - see stimuleerib ajutegevust võitleb kontsentratsioonivõime langus, väsimus.

- B6 - parandab luure, takistab depressioon, ärrituvus.

- B9 - kiirendab kiirus mõtlemine, see aitab kiiresti keskenduda.

- B12 - ei arene seniilne dementsus, segadust. See parandab mälu, võitleb väsimuse.

Vanaema meetodid vaimset erksust

Parandada mälu ja folk õiguskaitsevahendeid võib aidata, et need füüsilised kingitusi, näiteks:

- männivõsudega.

- Clover.

- elecampane.

Kasutades männivõsudega

Kuidas parandada mälu kodus kiiresti ja ei ole kallis? See nõuab männivõsudega. Nad peavad koguma varakevadel ja seejärel valmistada terapeutilise infusiooni. Selleks on vaja võtta üks supilusikatäis männivõsudega 200 ml keeva veega. Infusiooni seista 1 tund, tüvi ja juua 2 spl 3 korda päevas enne sööki.

Kasutamine ristik

See taim aitab meelde ja säilitada teavet pikka aega mälus meestele ja naistele. Kuidas parandada mälu täiskasvanud kohaldamisel ristik? See on piisav, et valida lilled selle taime, selgitada neid pooleliitrise purgi, vala viina. Tühistada tinktuuri 2 nädalat, aeg-ajalt loksutades tema. Pärast seda peaks tühjendada terapeutilise vedeliku ja võtta 1 spl üks kord päevas enne magamaminekut. Tinktuuri ristiku parandab mälu, vähendades intrakraniaalrõhu, vähendab välimuse ajuveresoonte sclerosis.

järeldus

Nüüd, kui sa tead, kuidas parandada mälu kodus. Kiiresti õpetada lapsele meelde teavet, et aidata eriväljaõppe mänge nagu Sudoku, mõistatusi, mõistatusi jne inimesed vanemad folk õiguskaitsevahendeid mis sobivad ladustamiseks, samuti ravi ravimitega.