Mesomorf, endomorfne, Ektomorf. Põhiomadused

Vastavalt Sheldon teooria, kõik inimesed morfoloogilised omadused võib jagada kolme liiki: mesomorph, endomorfne, Ektomorf. See on üks lihtsamaid ja kõige ulatuslikum klassifikatsioonide keha tüüpi olemasolevatest. Sheldon üritab mitte ainult leida kriteeriumid kirjeldus füüsikaliste parameetrite keha, vaid ka teha kindlaks, millised on selle taga temperament on eriline välimus. Esiteks põhiseaduslikku tüpoloogia kehtib ainult mehed, kuid siis hakkas rakendada naised. Sa tahad teada, kes sa oled - mesomorph, endomorfne, Ektomorf? Siis heita pilk enda ja võrrelda kirjelduse alla.

endomorphs

Nad on kõige aeglasema ainevahetuse, hästi arenenud siseorganid, eriti seedesüsteemi. Nad kiiresti koguneda rasva ja raske osa koos temaga. Inimesed seda tüüpi on ümardatud ja pehme keha, lühike kael ja laia talje.

Endomorphs sõbralik ja heasüdamlik, aeglane ja ettevaatlik, et mõõta emotsionaalne ja salliv. Nad armastavad füüsiline mugavus, süüa ja puhata. Sellised inimesed on hea huumorimeel, seltskondlik ja ei ole altid ärrituvus.

mesomorph

Seda tüüpi nimetatakse ka sportlik. Seda iseloomustab proportsionaalne keha, keskmise kõrgusega, laiad õlad, lihaseline. Omanike sellised arvud kipuvad kaalus, kuid nad on üsna kiire ja nullida. Mesomorph kergesti ehitada lihaseid ja koguneda füüsilist jõudu.

Nagu funktsioone temperament, nad on energiline, julge, enesekindel, riskitundlikust, nagu konkurents ja kehalist aktiivsust.

Ektomorfid

Nad on kõhnad, soonilised ja nurgeline. Neid iseloomustab pikk ja peenike jäsemed, tavaliselt pikk, lühike keha, lame rind, kitsad õlad, kohustusliku reservi rasva ja vähe arenenud lihased, mida on raske ehitada.

Ektomorfid nagu üksindus ja eraldatud, sisemiselt kinnitada, häbelik, kunsti-, kalduvus vaimse tegevuse. Arvatakse, et neil on suurim aju ja närvisüsteemi on hästi arenenud.

Ektomorf, mesomorph, endomorfne - kuidas määratleda?

Tegelikult enamik inimesi on omadused kõigi kolme erineva sümptomid. Puhtal mesomorph, endomorfne, Ektomorf ei esine nii tihti, ja see jaotus on väga tinglikud. , Mis on vajalik selleks väljatöötatud meetodist Sheldon, kus iga indiviid on kirjeldada kolme arvuga 1 kuni 7. Selles ühe vastab minimaalsele välimust atribuutide mingit kindlat tüüpi ja 7 täpsemaks teada oma somaatilised - max. See on puhas endomorfne - on 711, mesomorph - 171, Ektomorf - 117. mees harmooniline kehaehitus on kirjeldus - 444. On selge, et võimalikku kombinatsiooni 111 ja 777.

Mesomorf, endomorfne, Ektomorf ja kulturismi

Määramine kuuluvad ühele või teist tüüpi on eriti oluline kulturismis valimise õpetamismeetodeid. Pärast koolitust endomorphs absoluutselt ei sobi esindajad teised kaks liiki.

Eriti õnnelik mesomorph: sportlased füüsis on parim võimalus saavutada silmapaistvaid tulemusi kulturismis. Endomorphs saab kiiresti ehitada lihasmassi, kuid nad on raske vabaneda liigse rasva ja saavutada hea leevendust. Kõige raskem on Ektomorf, kes ei ole hea jõudlust ega tundlik laadida lihaseid. Nad ei saa üles ehitada suures mahus, kuid tänu minimaalselt rasva oma lihaseid alati kergendus.