Kuidas lihtne valmistada kana puguga sisse multivarka?

Tahtsin ravida ennast midagi maitsvat ja samal madala kalorsusega? Siis võib olla soovitatav valmistada maod kanade multivarka, retsept neid üsna lihtne.

Natuke kasu see roog

Eeliseks see roog on see, et selle valmistamiseks ei ole vaja palju aega. Ja kui te otsustate kaalust, siis tuleb kindlasti valmistada maod kana. Kalorite nende madal - see on umbes 80 kcal 100 grammis tootes. Üldiselt kõrvalsaaduste on nüüd kõigile kättesaadav ja võimeline mitmekesistada oma päevase toidukoguse.

Rääkides eeliseid see roog saab ka märkida, et kana puguga sisse multivarka valmistati ette kooskõlas kõigi reeglid on väga kasulik, sest need sisaldavad suures koguses valku ja rauda, samuti mitte vähem oluline keha foolhapet. Märkus neile, kellel on probleeme juuste või küünte: kindlasti lisada dieeti-tooteid.

Niisiis, kasu see roog oleme õppinud nüüd alustada kokk kana puguga sisse multivarka kasutades režiim "karastamine". Kui sul ei ole see ime tehnoloogia, marjaks ja ühine tõestatud pan.

vajalikud koostisosad

Selleks, et valmistada maod kana sisse multivarka peame ühe kilogrammi 3-4 sibulat ja 2 suurt porgandit. Nagu tomatid, siis kõik sõltub teie maitse. Valikuliselt saate ära nii tomatid ja tomatipasta lõppenud.

Koostamise protsessi maitsev kana maod

Kuidas toiduvalmistamise protsessi. Vatsakesed pesta voolava vee all, et eemaldada rasva. Soovitav on jätta need pooleks tunniks külma veega.

Pärast seda, kui astume valmistamisel köögivilju. Lõika sibul pool rõngad, porgandid, kolm jäme riiv ja saata köögiviljad kaussi Multivarki, kus on kana puguga. Tomatid lõigata ja lisada peamisi koostisosasid, kõik sool, pipar, vürtsid lemmik tangiti. Põhjalikult, kuid õrnalt segada sisu pan. Paljud vältida käed - nii köögivilja säilitavad oma mahla.

On aeg saata meie sööki multivarku. Esmalt tuleb määrata "Küpsetamine" režiimis, mis peaks valmistama meie sööki umbes 20 minutit. Ära unusta põhjalikult segada! Pärast seda paljastada "karastamine" režiim paar tundi.

kasulikke näpunäiteid

Rikkama maitse kana puguga soovitatav multivarka Kirjuta külmkapis marineerida parema üleöö. Muidugi, kui sul ei ole aega, siis saate teha ilma seda protseduuri.

Kui te valmistate tavalise pot, toiduvalmistamise protsessi tuleb jälgida vee kogus. Tõenäoliselt on tal täita, sest see kiiresti aurustuda teki alla. Juhul, kasutades Multivarki selle ebameeldiva hetkel ei vedelik on piisav, koos maod liiga eraldab mahla.

Pool tundi enne keetmise lõppu soovite lisada mõned küüslauguküünt, purustatud noaga. See on kõik, meie sööki on valmis sööma! Vatsakesed saadud väga maitsev, mahlane, õrn - lihtsalt sulavad suus. See tassi läheb hästi tahes garneering, nagu tatar, riis või köögivilja.