Kas ma ei saa rasvast õlut?

Sellise joovastava joogi fännid nagu õlut, meie riigis on suur hulk nii meeste seas kui õiglase soo järgi. Ja see ei ole üllatav, sest kauplustes on suur valik erinevaid sorte, mis järk-järgult soojendavad märkimisväärselt soojust ja aitavad sõbralikke kogunemisi lähendada. Aga kas see on organismile tõesti kahjutu? Ja mitte ainult alkoholi enda kahjuks. Me arvame, et iga n-ö õllekriba omanik küsis sageli: "Kas ma ei saa rasvast õlut ?"

Let's avame koos tõde kasu ja kahjude vaht jook näitaja. Teisisõnu, me õpime, miks inimesed saavad õlut rasva.

Pole saladus, et enamikku õlle jootvat rahvust traditsiooniliselt peetakse sakslastena. Nad kasutavad seda keskmiselt 120 liitrit aastas inimese kohta. Venelaste hulgas on sellised näitajad täpselt kaks korda madalamad. Kuid väike saksa küsib tõsiselt ise: "Kas ma saan rasva õlut või mitte?" Miks sellist dilemmat muretsevad venelased nii palju? Kõigepealt on loomulikult vastus just joomise kultuuris. Saksa linnakodanikud juua õlles tavaliselt iseenesest või koos rasva söögiga, mis sisaldab tingimata lihatooteid, kus te ei saa palju jooma. Kuid meie kaaskodanike ülemäärane huvi igasuguste suupistetega: kuivatatud ja suitsutatud kala, laastud ja muud kahjulikud tooted - toob selle juua korrapärase kasutamisega kaasa kehakaalu tõusu. Nii et küsimus "ei saa rasvast õlut" ei ole päris õige.

See iseenesest sisaldab ainult 43 kilokalorit 100 grammi toote kohta, nii et üks klaas vahust on ainult 215 kcal, mis ei ole nii palju. Kuid kiibid, pähklid, kuivatatud kala on palju toitev toit. Lisaks sellele on paljud arstid hirmul õlut fännid selle üle, et nad aitavad kaasa meessoost naisorganismi naisorganismi arengule, mistõttu fännid võivad klaasi vahele jätta või muud moodustavad keha rasva kihi, mis on iseloomulik naisorganismi struktuurile. See mängib osaliselt ka õllekujundi kujundamisel, mis aitab kaasa joogi kehakaalu suurenemisele. Noh, tüdrukud ei tohiks unustada, et igal juhul on õlut kääritamise produkt, mistõttu see sisaldab oma massis süsivesikuid, mille kehal on võime asetada vöökohta ja mitte ringlusesse panna.

Mida ma pean tegema, et juua õlut ja mitte rasva? Alustuseks mäleta lihtsat reeglit: kõik peab teadma meedet. Ja klaasist külmast õlust sõprade seltsis on risk, et paremaks saamiseks ei ole nii suur. Kuid kui te kasutate seda süstemaatiliselt ja isegi suurtes kogustes, ei ole üllatav, kui palju kilo omandada. Lisaks ei tohi sattuda õlle kõrge kalorsusega suupisteid. Seda on parem ühendada liharoogadega ja salatitega, et mitte üle kata maha ja mitte liigse kaloreid. Samuti, need, kes murettekitavad probleemi seeriast küsimustest ", kuid ei tohi rasva õlle saamiseks, peaksite valima kergeid valgusorte. Need sisaldavad natuke vähem kaloreid kui tume õlut või nisut mittemõletamata joogi sorte ja seega ei löö seda nii palju oma vöökoha suuruses.